FIT SEIN UND FIT BLEIBEN
Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.
Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.
"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.
Weiter Informationen rund um die Gesundheitsziele der Volkshochschulen erhalten sie in unserer Imagebroschüre.
Gebühr: 141,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung
Datum: 08.12.2025 bis 12.12.2025
Freie Plätze
Gesundheitsförderung im beruflichen Alltag mit Taiji und Qigong
Die Woche dient dazu, die alltäglichen Belastungen, Hektik und Stress am Arbeitsplatz zu analysieren, mit möglichen gesundheitlichen Folgen zu ...Gebühr: 129,00 €
Ort: vhs - Süd, Bewegungsraum
Datum: 08.12.2025 bis 12.12.2025
Freie Plätze
Gebühr: 129,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 211 Bewegung
Datum: 15.12.2025 bis 19.12.2025
Freie Plätze
Gebühr: 129,00 €
Ort: Gehörlosenzentrum, Gymnastikhalle (Nebengebäude)
Datum: 15.12.2025 bis 19.12.2025
Freie Plätze
Gebühr: 129,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung
Datum: 15.12.2025 bis 19.12.2025
Freie Plätze
Gesundheitsförderung im beruflichen Alltag mit Taiji und Qigong
Trotz der zunehmenden psychischen und physischen Belastung in Arbeits- und Umwelt gibt es individuelle Gestaltungsspielräume, z.B. durch ...Gebühr: 141,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung
Datum: 15.12.2025 bis 19.12.2025
Freie Plätze
Selbstfürsorge - den achtsamen und gesund erhaltenden Umgang mit sich selbst erlernen
In der heutigen Zeit sind viele Menschen angetrieben von Werten wie Selbstoptimierung, Effizienzsteigerung, Perfektionismus und Ähnlichem. Auf der ...Gebühr: 141,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 802 Entspannung
Datum: 15.12.2025 bis 19.12.2025
Freie Plätze
Rückenstärkung - Arbeit an Lebenshaltungen für Beruf und Alltag
Einseitige Belastungen und monotone Tätigkeiten im Beruf und Privat sind Ursachen für verschiedenste Beschwerden. Unterschiedliche Belastungen ...Gebühr: 141,00 €
Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
Datum: 15.12.2025 bis 19.12.2025
Warteliste
Gebühr: 141,00 €
Ort: Bel etàge - Studio LiberTango, Tanzschule für Tango Argentino
Datum: 15.12.2025 bis 19.12.2025
Warteliste
"In der Mitte bleiben" - Stressbewältigung in Beruf und Alltag mit Yoga
Yoga, als der "Weg der Mitte", kann viel dazu beitragen, in hektischen Zeiten inneres Gleichgewicht zu behalten oder wieder zu erlangen. Sanfte Dehn-, ...Gebühr: 129,00 €
Ort: vhs - Süd, Bewegungsraum
Datum: 15.12.2025 bis 19.12.2025
Freie Plätze
Gebühr: 139,00 €
Ort: vhs - West, Bewegungsraum
Datum: 15.12.2025 bis 19.12.2025
Warteliste
Konzentration und Koordination stärken - für mehr Leistungsfähigkeit im Alltag
Eine gute Koordination ist für reibungslose Bewegungsabläufe entscheidend, zum Beispiel, um Bewegungen bewusster, effizienter und kontrollierter ...Gebühr: 129,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 211 Bewegung
Datum: 05.01.2026 bis 09.01.2026
Freie Plätze
Gebühr: 141,00 €
Ort: Bel etàge - Studio LiberTango, Tanzschule für Tango Argentino
Datum: 05.01.2026 bis 09.01.2026
Freie Plätze
Gebühr: 141,00 €
Ort: Hanna-Harder-Haus (AWO), Mehrzweckraum
Datum: 05.01.2026 bis 09.01.2026
Freie Plätze
Gebühr: 85,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 802 Entspannung
Datum: 07.01.2026 bis 09.01.2026
Freie Plätze
Rückenstärkung - Arbeit an Lebenshaltungen für Beruf und Alltag
Einseitige Belastungen und monotone Tätigkeiten im Beruf und Privat sind Ursachen für verschiedenste Beschwerden. Unterschiedliche Belastungen ...Gebühr: 129,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 211 Bewegung
Datum: 12.01.2026 bis 16.01.2026
Freie Plätze
Gebühr: 129,00 €
Ort: Gehörlosenzentrum, Gymnastikhalle (Nebengebäude)
Datum: 12.01.2026 bis 16.01.2026
Freie Plätze
Fit im Job durch ausgewogene Ernährung – Auswirkungen des Darmmikrobioms
Ein gesunder Darm trägt maßgeblich zu unserem körperlichen Wohlbefinden bei. Eine wichtige Rolle übernehmen dabei die Mikroorganismen im Dickdarm. In ...Gebühr: 206,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 107
Datum: 19.01.2026 bis 23.01.2026
Freie Plätze
Gebühr: 129,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung
Datum: 19.01.2026 bis 23.01.2026
Freie Plätze
Entspannung und Gelassenheit im beruflichen Alltag durch Yoga
Yoga ist ein ganzheitliches Selbsterfahrungssystem, das Atem- und Körperbewegungen auf eine besondere Weise miteinander verbindet und so zu ...Gebühr: 141,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung
Datum: 26.01.2026 bis 30.01.2026
Freie Plätze
Gebühr: 141,00 €
Ort: Doku Blumenthal, Bewegungsraum
Datum: 26.01.2026 bis 30.01.2026
Freie Plätze
Gebühr: 141,00 €
Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
Datum: 26.01.2026 bis 30.01.2026
Freie Plätze
Gebühr: 141,00 €
Ort: Bel etàge - Studio LiberTango, Tanzschule für Tango Argentino
Datum: 02.02.2026 bis 06.02.2026
Freie Plätze
Gebühr: 105,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 309
Datum: 09.02.2026 bis 13.02.2026
Freie Plätze
Rückenstärkung - Arbeit an Lebenshaltungen für Beruf und Alltag
Einseitige Belastungen und monotone Tätigkeiten im Beruf und Privat sind Ursachen für verschiedenste Beschwerden. Unterschiedliche Belastungen ...Gebühr: 141,00 €
Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
Datum: 23.02.2026 bis 27.02.2026
Freie Plätze
Rückenstärkung - Arbeit an Lebenshaltungen für Beruf und Alltag
Einseitige Belastungen und monotone Tätigkeiten im Beruf und Privat sind Ursachen für verschiedenste Beschwerden. Unterschiedliche Belastungen ...Gebühr: 141,00 €
Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
Datum: 04.05.2026 bis 08.05.2026
Freie Plätze
Gebühr: 141,00 €
Ort: Bel etàge - Studio LiberTango, Tanzschule für Tango Argentino
Datum: 04.05.2026 bis 08.05.2026
Freie Plätze
Gebühr: 141,00 €
Ort: Doku Blumenthal, Bewegungsraum
Datum: 18.05.2026 bis 22.05.2026
Info beachten
Rückenstärkung - Arbeit an Lebenshaltungen für Beruf und Alltag
Einseitige Belastungen und monotone Tätigkeiten im Beruf und Privat sind Ursachen für verschiedenste Beschwerden. Unterschiedliche Belastungen ...Gebühr: 141,00 €
Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
Datum: 29.06.2026 bis 03.07.2026
Freie Plätze
Gebühr: 88,00 €
Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
Datum: 10.02.2025 bis 23.06.2025
Warteliste
Gebühr: 88,00 €
Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
Datum: 10.02.2025 bis 23.06.2025
Warteliste
Gebühr: 125,00 €
Ort: vhs - West, Bewegungsraum
Datum: 10.02.2025 bis 30.06.2025
fast ausgebucht
Gebühr: 110,00 €
Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
Datum: 11.02.2025 bis 17.06.2025
Warteliste
Gebühr: 110,00 €
Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
Datum: 11.02.2025 bis 17.06.2025
Warteliste
Gebühr: 88,00 €
Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
Datum: 13.02.2025 bis 03.07.2025
fast ausgebucht
Gebühr: 85,00 €
Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
Datum: 14.02.2025 bis 20.06.2025
Warteliste
Gebühr: 57,00 €
Ort: Melanchthon Gemeinde, Gemeindesaal
Datum: 08.04.2025 bis 01.07.2025
Warteliste
Gebühr: 57,00 €
Ort: Trinitatisgemeinde (Gemeindehaus Blockdiek), Seminarraum
Datum: 09.04.2025 bis 02.07.2025
Info beachten
Gebühr: 57,00 €
Ort: Trinitatisgemeinde (Gemeindehaus Blockdiek), Seminarraum
Datum: 09.04.2025 bis 02.07.2025
Freie Plätze
Gebühr: 58,00 €
Ort: Hanna-Harder-Haus (AWO), Mehrzweckraum
Datum: 17.04.2025 bis 10.07.2025
Warteliste
Gebühr: 58,00 €
Ort: Hanna-Harder-Haus (AWO), Mehrzweckraum
Datum: 17.04.2025 bis 10.07.2025
Warteliste
Gebühr: 46,00 €
Ort: Frauengesundheit Tenever, Raum 01
Datum: 24.04.2025 bis 26.06.2025
Freie Plätze
Gebühr: 42,00 €
Ort: Frauengesundheit Tenever, Raum 01
Datum: 24.04.2025 bis 26.06.2025
Freie Plätze
Gebühr: 160,00 €
Ort: Tennisvereinigung Ost-Bremen von 1956 e.V.
Datum: 29.04.2025 bis 01.07.2025
Warteliste
Gebühr: 160,00 €
Ort: Tennisvereinigung Ost-Bremen von 1956 e.V.
Datum: 29.04.2025 bis 01.07.2025
Freie Plätze
Gebühr: 108,00 €
Ort: vhs - Süd, Bewegungsraum
Datum: 29.04.2025 bis 24.06.2025
Freie Plätze
Tennis für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen In Kooperation mit dem TSV Lesum-Burgdamm
Der Kurs soll den Teilnehmenden die Grundkenntnisse des Tennisspiels sowie den Spaß an der Bewegung und dem Miteinander in einer Gruppe vermitteln. ...Gebühr: 144,00 €
Ort: TSV Lesum-Burgdamm, Tennishalle
Datum: 07.05.2025 bis 02.07.2025
Warteliste
Gebühr: 42,00 €
Ort: vhs - Süd, Bewegungsraum
Datum: 14.05.2025 bis 25.06.2025
Freie Plätze
Gebühr: 42,00 €
Ort: vhs - Süd, Bewegungsraum
Datum: 14.05.2025 bis 25.06.2025
Freie Plätze
Gebühr: 30,00 €
Ort: vhs - Süd, Bewegungsraum
Datum: 15.05.2025 bis 19.06.2025
Warteliste