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FIT SEIN UND FIT BLEIBEN

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.

Weiter Informationen rund um die Gesundheitsziele der Volkshochschulen erhalten sie in unserer Imagebroschüre.



Kursdetails

Mit Tanzen fit und in Bewegung bleiben

Sich zur Musik beim Tanzen zu bewegen, allein, zu zweit oder in der Gruppe, macht Spaß und entspannt. Außerdem tut man etwas für die Gesundheit. Tanz lässt einen die körperliche Übung nicht als Anstrengung empfinden. Er trainiert unmerklich und hilft, bis ins hohe Alter fit und leistungsfähig zu bleiben.

Info: Anmeldung nur in der Regionalstelle Ost unter Tel. 0421-3613566

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Termine

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

09.04.2025

Uhrzeit

08:45 - 10:15 Uhr

Ort

Günther-Hafemann-Straße 44, Trinitatisgemeinde (Gemeindehaus Blockdiek), Seminarraum

Datum

23.04.2025

Uhrzeit

08:45 - 10:15 Uhr

Ort

Günther-Hafemann-Straße 44, Trinitatisgemeinde (Gemeindehaus Blockdiek), Seminarraum

Datum

30.04.2025

Uhrzeit

08:45 - 10:15 Uhr

Ort

Günther-Hafemann-Straße 44, Trinitatisgemeinde (Gemeindehaus Blockdiek), Seminarraum

Datum

07.05.2025

Uhrzeit

08:45 - 10:15 Uhr

Ort

Günther-Hafemann-Straße 44, Trinitatisgemeinde (Gemeindehaus Blockdiek), Seminarraum

Datum

14.05.2025

Uhrzeit

08:45 - 10:15 Uhr

Ort

Günther-Hafemann-Straße 44, Trinitatisgemeinde (Gemeindehaus Blockdiek), Seminarraum


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Dozent(en)

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Christiane Raschke

Dozent*in


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Info beachten

Status: Info beachten

Kursnr.: 251O83-410

Kursart: Kurs

Beginn: Mi., 09.04.2025, 08:45 Uhr

Termine: 11

Kursort: Trinitatisgemeinde (Gemeindehaus Blockdiek), Seminarraum

Gebühr: 57,00 € inkl. MwSt.


Kursort(e):
Trinitatisgemeinde (Gemeindehaus Blockdiek), Seminarraum
Günther-Hafemann-Straße 44
28327 Bremen