FIT SEIN UND FIT BLEIBEN
Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.
Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.
"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.
Weiter Informationen rund um die Gesundheitsziele der Volkshochschulen erhalten sie in unserer Imagebroschüre.
Fit bleiben durch regelmäßige Bewegung Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer trainieren
Gutes für die eigene Gesundheit tun - ein Bewegungsangebot für den ganzen Körper! In diesem Kurs trainieren wir Kraft und Ausdauer sowie die al ...Gebühr: 58,00 €
Kursart: Kurs
Ort: Hanna-Harder-Haus (AWO), Mehrzweckraum
Datum: 27.09.2023 bis 13.12.2023
Freie Plätze
Informationsabend über Hospizarbeit und die Ausbildungskurse zur ehrenamtlichen Sterbebegleitung
Wir sprechen nicht gerne über das Sterben, den Tod und das Abschiednehmen. Es kann Ängste auslösen, schmerzhaft sein und uns oft hilflos machen. In de ...Gebühr: 0,00 €
Kursart: Einzelveranstaltung
Ort: vhs im Bamberger, Raum 701
Datum: 04.10.2023
Freie Plätze
Gebühr: 70,00 €
Kursart: Bildungszeit
Ort: vhs im Bamberger, Raum 802 Entspannung
Datum: 04.10.2023 bis 06.10.2023
Warteliste
Gebühr: 80,00 €
Kursart: Kurs
Ort: vhs im Bamberger, Raum 802 Entspannung
Datum: 04.10.2023 bis 06.12.2023
Freie Plätze
Gebühr: 68,00 €
Kursart: Bildungszeit
Ort: vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung
Datum: 04.10.2023 bis 06.10.2023
Freie Plätze
Saisonal kochen im Herbst - Lasst uns herbstliches Gemüse auf unsere Speisekarte setzen!
Wir kochen mit frischen, saisonalen und überwiegend pflanzlichen Zutaten ein alltagstaugliches und doch raffiniertes Menü. Es wird vegetarische und v ...Gebühr: 43,00 €
Kursart: Einzelveranstaltung
Ort: vhs im Bamberger, Raum 107
Datum: 07.10.2023
Freie Plätze
DRUMS ALIVE - ein Programm mit Musik, Rhythmus, Bewegung und Spaß
Nehmen Sie teil an einem neuen Fitnessprogramm! Hier wird auf Gymnastikbällen getrommelt und eine Verbindung zwischen Rhythmus- und ...Gebühr: 16,00 €
Kursart: Einzelveranstaltung
Ort: vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung
Datum: 08.10.2023
fast ausgebucht
Selbstbehauptung und -verteidigung Für Mädchen im Alter von 8 bis 12 Jahren
Wie kann ich Gefahren besser einschätzen und vermeiden? Was kann ich tun, um mich auch gegen größere und stärkere Angreifer*innen selbstbewusst zur We ...Gebühr: 9,00 €
Kursart: Einzelveranstaltung - Kleingruppe
Ort: Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01
Datum: 08.10.2023
Warteliste
Gebühr: 32,00 €
Kursart: Einzelveranstaltung
Ort: vhs - Süd, Bewegungsraum
Datum: 08.10.2023
Freie Plätze
Gebühr: 114,00 €
Kursart: Bildungszeit
Ort: vhs im Bamberger, Raum 211 Bewegung
Datum: 09.10.2023 bis 13.10.2023
Warteliste
Gebühr: 114,00 €
Kursart: Bildungszeit
Ort: vhs im Bamberger, Raum 802 Entspannung
Datum: 09.10.2023 bis 13.10.2023
Warteliste
Gebühr: 114,00 €
Kursart: Bildungszeit
Ort: vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung
Datum: 09.10.2023 bis 13.10.2023
Warteliste
Gebühr: 80,00 €
Kursart: Kurs
Ort: vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung
Datum: 09.10.2023 bis 18.12.2023
Freie Plätze
Selbstfürsorge - den achtsamen und gesund erhaltenden Umgang mit sich selbst erlernen
In der heutigen Zeit sind viele Menschen angetrieben von Werten wie Selbstoptimierung, Effizienzsteigerung, Perfektionismus und Ähnlichem. Auf der ...Gebühr: 114,00 €
Kursart: Bildungszeit
Ort: vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung
Datum: 09.10.2023 bis 13.10.2023
Warteliste
Gebühr: 129,00 €
Kursart: Bildungszeit - Kleingruppe
Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
Datum: 09.10.2023 bis 13.10.2023
Freie Plätze
Gebühr: 138,00 €
Kursart: Bildungszeit - Kleingruppe
Ort: Doku Blumenthal, Bewegungsraum
Datum: 09.10.2023 bis 13.10.2023
Freie Plätze
Gesprächsrunde zum Thema Ängste Im Rahmen der Woche der seelischen Gesundheit
Angst - ein Lebensthema der Menschen vom ersten bis zum letzten Lebenstag. Was machen Ängste mit uns? Wie können wir unseren Ängsten begegnen? Über di ...Gebühr: 0,00 €
Kursart: Einzelveranstaltung
Ort: Frauengesundheit Tenever, Raum 02 Seminarraum
Datum: 09.10.2023
Info beachten
"In der Mitte bleiben" - Stressbewältigung in Beruf und Alltag mit Yoga
Yoga, als der "Weg der Mitte", kann viel dazu beitragen, in hektischen Zeiten inneres Gleichgewicht zu behalten oder wieder zu erlangen. Sanfte Dehn-, ...Gebühr: 114,00 €
Kursart: Bildungszeit
Ort: vhs - Süd, Bewegungsraum
Datum: 09.10.2023 bis 13.10.2023
Warteliste
Gebühr: 49,00 €
Kursart: Einzelveranstaltung
Ort: vhs im Bamberger, Raum 107
Datum: 10.10.2023
Freie Plätze
Gebühr: 130,00 €
Kursart: Kurs
Ort: HS Nautik, Raum A 217
Datum: 10.10.2023 bis 19.12.2023
Freie Plätze
Tomatenverarbeitung und mehr - die Fülle des Sommers in den Winter bringen
Jedes Jahr im August überschwemmt uns die Region mit reichhaltiger Tomatenernte. Leider können wir nicht genug essen, deshalb wollen wir sie haltbar m ...Gebühr: 0,00 €
Kursart: Einzelveranstaltung
Ort: Ganztagsschule Andernacher Straße, Schulküche
Datum: 10.10.2023
Info beachten
Gebühr: 35,00 €
Kursart: Einzelveranstaltung
Ort: vhs im Bamberger, Raum 107
Datum: 11.10.2023
Warteliste
Gebühr: 115,00 €
Kursart: Kurs - Kleingruppe
Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
Datum: 11.10.2023 bis 31.01.2024
Warteliste
Gebühr: 10,00 €
Kursart: Einzelveranstaltung
Ort: vhs im Bamberger, Raum 701
Datum: 12.10.2023
Freie Plätze
Gebühr: 0,00 €
Kursart: Einzelveranstaltung
Ort: vhs im Bamberger, Raum 107
Datum: 12.10.2023
fast ausgebucht
Gebühr: 48,00 €
Kursart: Kurs
Ort: vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung
Datum: 13.10.2023 bis 15.12.2023
Freie Plätze
Funktionelles Training mit dem Miniband, Gymball und dem Flexibar
Das funktionelle Training ist ein Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht, bei dem Muskeln immer in der gesamten Muskelkette beansprucht w ...Gebühr: 48,00 €
Kursart: Kurs
Ort: vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung
Datum: 13.10.2023 bis 15.12.2023
Freie Plätze
Indian Streetfood Seminar zur Landeskunde - Sprachdozenten präsentieren ihre Heimatküche
Mit einer Fülle an Gewürzen hat die indische Streetfood Kultur viel zu bieten. Probieren Sie herzhaftes und süßes Fingerfood wie z.B. Samosas, Pak ...Gebühr: 45,00 €
Kursart: Einzelveranstaltung
Ort: vhs im Bamberger, Raum 107
Datum: 14.10.2023
Freie Plätze
Warum denn so verbissen? Das Kiefergelenk und seine Strahlkraft
Lernen Sie den Aufbau ihres Kiefergelenks und die Einflussfaktoren für Verspannungen kennen. Entspannen Sie sich aktiv mit Hilfe praktischer ...Gebühr: 36,00 €
Kursart: Einzelveranstaltung - Kleingruppe
Ort: vhs im Bamberger, Raum 701
Datum: 14.10.2023
Freie Plätze
Gebühr: 32,00 €
Kursart: Einzelveranstaltung
Ort: vhs im Bamberger, Raum 407
Datum: 14.10.2023
Freie Plätze
Gebühr: 64,00 €
Kursart: Wochenendseminar
Ort: vhs - Süd, Bewegungsraum
Datum: 14.10.2023 bis 15.10.2023
Freie Plätze
Gebühr: 114,00 €
Kursart: Bildungszeit
Ort: vhs im Bamberger, Raum 107
Datum: 16.10.2023 bis 20.10.2023
Warteliste
Starker Rücken, stabiler Rumpf, gute Haltung - mit Pilates ins Gleichgewicht kommen
Haltung bewahren und entspannt bleiben. In diesem Kurs werden Kenntnisse und Fähigkeiten vermittelt den Rücken und die Körpermitte zu stärken. Anhand ...Gebühr: 114,00 €
Kursart: Bildungszeit
Ort: vhs im Bamberger, Raum 211 Bewegung
Datum: 16.10.2023 bis 20.10.2023
Warteliste
Gebühr: 114,00 €
Kursart: Bildungszeit
Ort: Gehörlosenfreizeitheim, Gymnastikraum
Datum: 16.10.2023 bis 20.10.2023
Warteliste
Gesundheitsförderung im beruflichen Alltag mit Taiji und Qigong
Die Woche dient dazu, die alltäglichen Belastungen, Hektik und Stress am Arbeitsplatz zu analysieren, mit möglichen gesundheitlichen Folgen zu v ...Gebühr: 114,00 €
Kursart: Bildungszeit
Ort: vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung
Datum: 16.10.2023 bis 20.10.2023
Warteliste
Gebühr: 114,00 €
Kursart: Bildungszeit
Ort: vhs im Bamberger, Raum 802 Entspannung
Datum: 16.10.2023 bis 20.10.2023
Warteliste
Gebühr: 129,00 €
Kursart: Bildungszeit - Kleingruppe
Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
Datum: 16.10.2023 bis 20.10.2023
Warteliste
Gebühr: 115,00 €
Kursart: Wochenseminar
Ort: FunPark
Datum: 16.10.2023 bis 20.10.2023
Freie Plätze
Gebühr: 80,00 €
Kursart: Kurs
Ort: Zen-Kreis Bremen, Veranstaltungsraum
Datum: 17.10.2023 bis 12.12.2023
Freie Plätze
Gebühr: 74,00 €
Kursart: Kurs - Kleingruppe
Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
Datum: 19.10.2023 bis 21.12.2023
Warteliste
Gebühr: 40,00 €
Kursart: Kurs
Ort: vhs im Bamberger, Raum 802 Entspannung
Datum: 20.10.2023 bis 26.01.2024
Freie Plätze
Gebühr: 16,00 €
Kursart: Einzelveranstaltung
Ort: vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung
Datum: 21.10.2023
Freie Plätze
neu: Mit der richtigen Ernährung und Pilates fit und leistungsfähig im Job
Sorgen Sie für Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit mit einer ausgewogener Ernährung und ausgleichender Bewegung. Simple Verhaltensänderungen können ...Gebühr: 114,00 €
Kursart: Bildungszeit
Ort: vhs im Bamberger, Raum 211 Bewegung
Datum: 23.10.2023 bis 27.10.2023
Warteliste
Mut zum Musterbruch - In Bewegung kommen mit Pilates, Tanz und Theater
Im Mittelpunkt dieser Woche stehen das Kennenlernen der eigenen Bewegungsfähigkeit, das Bewusst werden von Gewohnheiten und das Verlassen der eigenen ...Gebühr: 114,00 €
Kursart: Bildungszeit
Ort: vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung
Datum: 23.10.2023 bis 27.10.2023
Warteliste
Gebühr: 114,00 €
Kursart: Bildungszeit
Ort: vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung
Datum: 23.10.2023 bis 27.10.2023
Warteliste
Gebühr: 114,00 €
Kursart: Bildungszeit
Ort: vhs im Bamberger, Raum 802 Entspannung
Datum: 23.10.2023 bis 27.10.2023
Warteliste
Gebühr: 129,00 €
Kursart: Bildungszeit - Kleingruppe
Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
Datum: 23.10.2023 bis 27.10.2023
Warteliste
Gebühr: 129,00 €
Kursart: Bildungszeit - Kleingruppe
Ort: Bel etàge - Studio LiberTango, Tanzschule für Tango Argentino
Datum: 23.10.2023 bis 27.10.2023
Freie Plätze
Gebühr: 129,00 €
Kursart: Bildungszeit - Kleingruppe
Ort: Gehörlosenfreizeitheim, Gymnastikraum
Datum: 23.10.2023 bis 27.10.2023
Warteliste
Gebühr: 30,00 €
Kursart: Einzelveranstaltung
Ort: vhs im Bamberger, Raum 101
Datum: 25.10.2023
Freie Plätze