Ressourcen bergen, stärken und pflegen
Viele Menschen sind sich ihrer persönlichen Ressourcen nicht (mehr) bewusst. Mit Hilfe verschiedener Ansätze widmen Sie sich in dieser Bildungszeit ...
Gebühr: 141,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 802 Entspannung
Datum: 20.10.2025 bis 24.10.2025
fast ausgebucht
Einführung in alba emoting® - wie Sie lernen Wut in Zärtlichkeit zu transformieren
Die Methode alba emoting® hilft Emotionen über den Körper wahrzunehmen und zu regulieren. Jeder Emotion liegt eine bestimmte Körperhaltung und eine ...
Gebühr: 11,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 211 Bewegung
Datum: 28.10.2025
fast ausgebucht
Entspannungslichtblicke mit PMR und Eutonie
Lernen Sie loszulassen, was Ihnen nicht mehr guttut. Mit der Progressiven Muskelrelaxans nach Jacobson (PMR) erlernen Sie Kompetenzen alltägliche ...
Gebühr: 47,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 211 Bewegung
Datum: 01.11.2025
Freie Plätze
Begegnung mit dem inneren Kind (KG)
Mit dem Arbeitsbuch von Stefanie Stahl widmen Sie sich Ihrem inneren Schatten- und Sonnenkind. Gemeinsam lernen Sie Ihre inneren Kinder kennen und ...
Gebühr: 88,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung
Datum: 01.11.2025 bis 02.11.2025
Freie Plätze
Glück ist lernbar! - mit Übungen aus der Positiven Psychologie
Jeder Mensch kann sein persönliches Glücksempfinden steigern. Packen wir es an! In diesem praxisbezogenen Workshop lernen Sie bewährte Übungen aus der ...
Gebühr: 66,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 602
Datum: 08.11.2025 bis 15.11.2025
Freie Plätze
Wollten Sie auch schon immer einmal wissen, wie Sie aussehen, wenn ein Profi die Farben für Sie zusammenstellt und Sie sich unter fachlicher Anleitung ...
Gebühr: 27,00 €
Ort: vhs - Nord, Raum B40
Datum: 08.11.2025
Warteliste
Ruhestandskompass - von der Erwerbsarbeit in die Rente
Wie kann ihr Ruhestand zu einer spannenden und zufriedenstellenden Lebensphase werden? Im Seminar wollen wir uns damit beschäftigen, wie ein ...
Gebühr: 141,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 802 Entspannung
Datum: 10.11.2025 bis 14.11.2025
Warteliste
Kreative Auszeit – mit künstlerischen Übungen zu mehr Gelassenheit
In diesem Workshop lernen Sie Ihre persönlichen Stärken kennen und erarbeiten kreativ einen Ressourcenkoffer für stressige Zeiten. Durch künstlerische ...
Gebühr: 77,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 107
Datum: 22.11.2025 bis 23.11.2025
Freie Plätze
Selbstbehauptung und -verteidigung Für Mädchen im Alter von 8 bis 12 Jahren
Gebühr: 6,00 €
Ort: Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01
Datum: 23.11.2025
Freie Plätze
Glaubenssätze und Antreiber - mentale Sabotage aufspüren und umwandeln
Glaubenssätze sind Gedanken und Überzeugungen, die meistens unbemerkt durch unseren Kopf strömen. Wir schenken ihnen "Glauben", bewusst und sehr oft ...
Gebühr: 141,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung
Datum: 24.11.2025 bis 28.11.2025
Warteliste
Nervosität, Schlafstörungen, Reizdarm
In diesem Vortrag erfahren Sie die verschiedensten Ursachen und Zusammenhänge von Nervosität, Schlafstörungen und der Reizdarm-Symptomatik. Die ...
Gebühr: 0,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 601
Datum: 25.11.2025
Freie Plätze
Selbstfürsorge - den achtsamen und gesund erhaltenden Umgang mit sich selbst erlernen
In der heutigen Zeit sind viele Menschen angetrieben von Werten wie Selbstoptimierung, Effizienzsteigerung, Perfektionismus und Ähnlichem. Auf der ...
Gebühr: 141,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 802 Entspannung
Datum: 15.12.2025 bis 19.12.2025
Warteliste
Wie gehe ich damit um, wenn ein Angehöriger von einer Demenz betroffen ist? Dieser Kurs vermittelt Grundwissen über Demenz und die unterschiedlichen ...
Gebühr: 0,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum wird vor Ort bekannt gegeben
Datum: 13.01.2026 bis 27.01.2026
Freie Plätze
Neurologische Erkrankungen - Neuropathien, Multiple Sklerose, Parkinson, Demenz
Unerklärliche Schmerzen und Missempfindungen im Körper werden teilweise von "kaputten" Nerven hervorgerufen. Gängige Krankheitsbilder und deren ...
Gebühr: 0,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 601
Datum: 14.01.2026
Freie Plätze
Die Pflegeversicherung - Durchblick im Leistungsdschungel
Die Pflegeversicherung bietet zahlreiche finanzielle Unterstützungsmöglichkeiten für die Pflege zu Hause, im Heim oder anderen Einrichtungen. ...
Gebühr: 0,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum wird vor Ort bekannt gegeben
Datum: 14.01.2026
Freie Plätze
Das innere Team beschreibt die unterschiedlichen Persönlichkeitsanteile, die in jedem von uns stecken. Wir erforschen in diesem Seminar unsere inneren ...
Gebühr: 55,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung
Datum: 16.01.2026 bis 17.01.2026
Freie Plätze
Glück ist lernbar! - mit Übungen aus der Positiven Psychologie
Jeder Mensch kann sein persönliches Glücksempfinden steigern. Packen wir es an! In diesem praxisbezogenen Workshop lernen Sie bewährte Übungen aus der ...
Gebühr: 66,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 602
Datum: 17.01.2026 bis 24.01.2026
Freie Plätze
Herausforderungen und Krisen meistern mit Resilienz
Manchmal stellt uns das Leben vor große Herausforderungen. Doch warum fällt es manchen Menschen leichter, mit Herausforderungen und Krisen umzugehen? ...
Gebühr: 44,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung
Datum: 24.01.2026
Freie Plätze
Gebühr: 6,00 €
Ort: Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01
Datum: 25.01.2026
Info beachten
Ressourcen bergen, stärken und pflegen
Viele Menschen sind sich ihrer persönlichen Ressourcen nicht (mehr) bewusst. Mit Hilfe verschiedener Ansätze widmen Sie sich in dieser Bildungszeit ...
Gebühr: 156,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 802 Entspannung
Datum: 02.03.2026 bis 06.03.2026
Freie Plätze
Intuition stärken durch Entspannung und kreativen Ausdruck
Die Seele drückt sich über (innere) Bilder, Töne, Bewegung und über das Körpergefühl aus. Unsere Intuition, auch Bauchgefühl oder Herzintelligenz ...
Gebühr: 156,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 802 Entspannung
Datum: 16.03.2026 bis 20.03.2026
Freie Plätze
Resilienz - Stärkung der inneren Widerstandskraft
Das Wort „Resilienz“ bezeichnet die psychische Widerstandskraft eines Menschen und meint die Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende ...
Gebühr: 142,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung
Datum: 23.03.2026 bis 27.03.2026
Freie Plätze
Salute! Was die Seele stark macht - Ressourcenorientiertes Stressmanagement -Kompakt
Salute ist ein wirkungsvolles Gesundheitsprogramm, das uns hilft unsere persönlichen Gesundheitsressourcen zu aktivieren. Schritt für Schritt lernen ...
Gebühr: 108,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung
Datum: 08.04.2026 bis 10.04.2026
Freie Plätze
Ruhestandskompass - von der Erwerbsarbeit in die Rente
Wie kann ihr Ruhestand zu einer spannenden und zufriedenstellenden Lebensphase werden? Im Seminar wollen wir uns damit beschäftigen, wie ein ...
Gebühr: 156,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 802 Entspannung
Datum: 13.04.2026 bis 17.04.2026
Freie Plätze
Von der Schönheit des Alters - Das kreative Potenzial dieser Lebensphase spielerisch entdecken
In dieser Bildungszeit geht es darum die „besondere“ andere Qualität des Lebensabends mit ihrer Weisheit und ihren Geheimnissen zu entdecken. Sie sind ...
Gebühr: 156,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 211 Bewegung
Datum: 13.04.2026 bis 17.04.2026
Freie Plätze
Emotionale Intelligenz - Gefühle verstehen und steuern
Emotionen beeinflussen unsere Entscheidungen grundlegend. Ein bewusster, positiver und konstruktiver Umgang mit Gefühlen - den eigenen und denen der ...
Gebühr: 156,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung
Datum: 20.04.2026 bis 24.04.2026
Freie Plätze
Gesund und ausgeglichen durch Achtsamkeit
In einer Zeit der Beschleunigung und zunehmenden Stressbelastung sehnen sich immer mehr Menschen danach zur Ruhe zu kommen, wieder mehr ihren eigenen ...
Gebühr: 156,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung
Datum: 01.06.2026 bis 05.06.2026
Freie Plätze
Selbstfürsorge - den achtsamen und gesund erhaltenden Umgang mit sich selbst erlernen
In der heutigen Zeit sind viele Menschen angetrieben von Werten wie Selbstoptimierung, Effizienzsteigerung, Perfektionismus und Ähnlichem. Auf der ...
Gebühr: 156,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 802 Entspannung
Datum: 15.06.2026 bis 19.06.2026
Freie Plätze
Glaubenssätze und Antreiber - mentale Sabotage aufspüren und umwandeln
Glaubenssätze sind Gedanken und Überzeugungen, die meistens unbemerkt durch unseren Kopf strömen. Wir schenken ihnen "Glauben", bewusst und sehr oft ...
Gebühr: 156,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 802 Entspannung
Datum: 22.06.2026 bis 26.06.2026
Freie Plätze
Entspannung und Emotionsregulation für zwischendurch, hinterher und vorbeugend
Sie lernen Übungen zur „Emotionalen Ersten Hilfe“ kennen, um schnell im Akutfall reagieren zu können und/oder vorbeugend ihr Nervensystem zu ...
Gebühr: 156,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung
Datum: 06.07.2026 bis 10.07.2026
Freie Plätze
Resilienz - Stärkung der inneren Widerstandskraft
Das Wort „Resilienz“ bezeichnet die psychische Widerstandskraft eines Menschen und meint die Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende ...
Gebühr: 142,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung
Datum: 03.08.2026 bis 07.08.2026
Freie Plätze
Der Stille Raum geben – Meditation im Alltag integrieren Vertiefungskurs
Für Teilnehmende, die den Einführungskurs besucht oder vertiefte Vorerfahrung in der Samathameditation nach der buddhistischen Theravada-Tradion ...
Gebühr: 72,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 802 Entspannung
Datum: 06.09.2025 bis 13.12.2025
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