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Bewegung
Gesundheit Bewegung
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Kurse pro Seite:

Mit Tanzen fit und in Bewegung bleiben 

Sich zur Musik beim Tanzen zu bewegen, allein, zu zweit oder in der Gruppe, macht Spaß und entspannt. Außerdem tut man etwas für die Gesundheit. Tanz ...

Gebühr: 68,00 €

Kursart: Kurs

Ort: Trinitatisgemeinde (Gemeindehaus Blockdiek), Seminarraum

Datum: 18.09.2023 bis 29.01.2024

Freie Plätze Freie Plätze

Rückenfit 

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur St ...

Gebühr: 79,00 €

Kursart: Kurs - Kleingruppe

Ort: Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01

Datum: 19.09.2023 bis 16.01.2024

Info beachten Info beachten

Rückenfit 

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur St ...

Gebühr: 79,00 €

Kursart: Kurs - Kleingruppe

Ort: Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01

Datum: 19.09.2023 bis 16.01.2024

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Zumba Fitness® 

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® muss man nicht tanzen können. Das Wichtigste ist, sich zur Mus ...

Gebühr: 77,00 €

Kursart: Kurs - Fortgeschrittene

Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum

Datum: 21.09.2023 bis 25.01.2024

Warteliste Warteliste

Pilates 

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates lern ...

Gebühr: 70,00 €

Kursart: Kurs

Ort: Hanna-Harder-Haus (AWO), Mehrzweckraum

Datum: 21.09.2023 bis 28.12.2023

Warteliste Warteliste

Zumba Gold® 

Etwas weniger Tempo als Zumba Fitness!

Gebühr: 77,00 €

Kursart: Kurs

Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum

Datum: 22.09.2023 bis 09.02.2024

Selbstverteidigung für Frauen 

Die Teilnehmerinnen erlernen Abwehrtechniken aus dem Wing Tsun, einer chinesischen Kampfkunst. Verschiedene Strategien und Verhaltensmöglichkeiten ...

Gebühr: 32,00 €

Kursart: Wochenendseminar

Ort: Wing Tsun Akademie Bremen, Trainingshalle, Grenzstr. 28

Datum: 23.09.2023 bis 24.09.2023

DRUMS ALIVE - ein Programm mit Musik, Rhythmus, Bewegung und Spaß 

Nehmen Sie teil an einem neuen Fitnessprogramm! Hier wird auf Gymnastikbällen getrommelt und eine Verbindung hergestellt zwischen Rhythmus- und ...

Gebühr: 16,00 €

Kursart: Einzelveranstaltung

Ort: vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum: 24.09.2023

Den Rücken stärken, die Schultern entlasten, Stress abbauen 

Der Tag beginnt mit ausgewählten Pilates-Übungen, die gezielt die tiefliegende Rumpfmuskulatur stärken, muskuläre Dysbalancen im Schulterbereich aus ...

Gebühr: 114,00 €

Kursart: Bildungszeit

Ort: vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum: 25.09.2023 bis 29.09.2023

Rückenstärkung - Arbeit an Lebenshaltungen 

Unausgeglichenheit und Hektik, einseitige Belastungen und monotone Tätigkeiten im Beruf und Haushalt machen aus unserem Rücken oft mehr ein "Kreuz" a ...

Gebühr: 129,00 €

Kursart: Bildungszeit - Kleingruppe

Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum

Datum: 25.09.2023 bis 29.09.2023

Fit bleiben durch regelmäßige Bewegung Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer trainieren 

Gutes für die eigene Gesundheit tun - ein Bewegungsangebot für den ganzen Körper! In diesem Kurs trainieren wir Kraft und Ausdauer sowie die al ...

Gebühr: 58,00 €

Kursart: Kurs

Ort: Hanna-Harder-Haus (AWO), Mehrzweckraum

Datum: 27.09.2023 bis 13.12.2023

Mit Leichtigkeit das Leben bewegen 

Durch bewusstes Bewegen und Entspannen lassen sich Stress und Verspannungen lösen. Die Veranstaltung zeigt, wie wichtig dabei Körperwahrnehmung ist u ...

Gebühr: 70,00 €

Kursart: Bildungszeit

Ort: vhs im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Datum: 04.10.2023 bis 06.10.2023

Yoga - das geht doch auch im Sitzen! 

Yoga kann durch sanfte Körperübungen, Atemübungen und Entspannungssequenzen Ruhe, Kraft und Beweglichkeit bringen. Die Übungen in diesem Kurs werden a ...

Gebühr: 32,00 €

Kursart: Einzelveranstaltung

Ort: vhs - Süd, Unterrichtsraum 2

Datum: 07.10.2023

DRUMS ALIVE - ein Programm mit Musik, Rhythmus, Bewegung und Spaß 

Nehmen Sie teil an einem neuen Fitnessprogramm! Hier wird auf Gymnastikbällen getrommelt und eine Verbindung zwischen Rhythmus- und ...

Gebühr: 16,00 €

Kursart: Einzelveranstaltung

Ort: vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum: 08.10.2023

Selbstbehauptung und -verteidigung Für Mädchen im Alter von 8 bis 12 Jahren 

Wie kann ich Gefahren besser einschätzen und vermeiden? Was kann ich tun, um mich auch gegen größere und stärkere Angreifer*innen selbstbewusst zur We ...

Gebühr: 9,00 €

Kursart: Einzelveranstaltung - Kleingruppe

Ort: Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01

Datum: 08.10.2023

Befreit atmen! Kraft tanken! 

Die Atmung hat eine ganzheitliche Wirkung auf den menschlichen Körper: Körper, Geist und Seele werden von ihr beeinflusst. Der bewusste Umgang mit der ...

Gebühr: 32,00 €

Kursart: Einzelveranstaltung

Ort: vhs - Süd, Bewegungsraum

Datum: 08.10.2023

Stressabbau und Rückenstärkung im Berufsalltag 

Rückenschmerzen können vielfältige Ursachen haben. Häufiger als angenommen, hängen sie mit Stressbelastungen zusammen. Die Veranstaltung behandelt das ...

Gebühr: 114,00 €

Kursart: Bildungszeit

Ort: vhs im Bamberger, Raum 211 Bewegung

Datum: 09.10.2023 bis 13.10.2023

Bauch- und Rückenmuskeln stärken mit Faszientraining 

Sie erhalten eine Einführung in die effiziente Stabilisierung und Kräftigung der Körpermitte (Bauch, unterer Rücken und Po). Im Anschluss werden zur E ...

Gebühr: 48,00 €

Kursart: Kurs

Ort: vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum: 13.10.2023 bis 15.12.2023

Funktionelles Training mit dem Miniband, Gymball und dem Flexibar 

Das funktionelle Training ist ein Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht, bei dem Muskeln immer in der gesamten Muskelkette beansprucht w ...

Gebühr: 48,00 €

Kursart: Kurs

Ort: vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum: 13.10.2023 bis 15.12.2023

Qi Gong für Gleichgewicht und Gelassenheit 

Qi Gong-Übungen sind gesundheitsfördernde Bewegungen. Die geschmeidigen Übungsabläufe dienen der Stärkung des eigenen Zentrums. So kann das Glei ...

Gebühr: 64,00 €

Kursart: Wochenendseminar

Ort: vhs - Süd, Bewegungsraum

Datum: 14.10.2023 bis 15.10.2023

Starker Rücken, stabiler Rumpf, gute Haltung - mit Pilates ins Gleichgewicht kommen 

Haltung bewahren und entspannt bleiben. In diesem Kurs werden Kenntnisse und Fähigkeiten vermittelt den Rücken und die Körpermitte zu stärken. Anhand ...

Gebühr: 114,00 €

Kursart: Bildungszeit

Ort: vhs im Bamberger, Raum 211 Bewegung

Datum: 16.10.2023 bis 20.10.2023

BMX - für Einsteiger*innen Für Kinder von 6 bis 12 Jahren 

Für Zweirad-Begeisterte bieten wir im Funpark einen BMX-Kurs für Einsteiger*innen an, in dem die Grundtechniken dieser Sportart erlernt werden können. ...

Gebühr: 115,00 €

Kursart: Wochenseminar

Ort: FunPark

Datum: 16.10.2023 bis 20.10.2023

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung 

Möchten Sie sich mit noch mehr Leichtigkeit und Geschmeidigkeit in Ihren Alltag bewegen? Mit der Feldenkraismethode, benannt nach seinem Begründer M ...

Gebühr: 74,00 €

Kursart: Kurs - Kleingruppe

Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum

Datum: 19.10.2023 bis 21.12.2023

Entspannt und bewegt den Herbst genießen 

Der Herbst ist da und das Jahr geht langsam dem Ende zu - Zeit sich zu besinnen, seinem Körper und seiner Seele etwas Gutes zu tun. Mit ...

Gebühr: 16,00 €

Kursart: Einzelveranstaltung

Ort: vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum: 21.10.2023

Mut zum Musterbruch - In Bewegung kommen mit Pilates, Tanz und Theater 

Im Mittelpunkt dieser Woche stehen das Kennenlernen der eigenen Bewegungsfähigkeit, das Bewusst werden von Gewohnheiten und das Verlassen der eigenen ...

Gebühr: 114,00 €

Kursart: Bildungszeit

Ort: vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum: 23.10.2023 bis 27.10.2023

Einführung in die Neue Rückenschule 

Im Gegensatz zur klassischen Rückenschule geht es nicht mehr um Kräftigungsübungen, sondern um die Aktivierung tiefliegender Muskulatur. Vor allem ab ...

Gebühr: 129,00 €

Kursart: Bildungszeit - Kleingruppe

Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum

Datum: 23.10.2023 bis 27.10.2023

Kreative Gesundheitsförderung für Beruf und Alltag Zentrierung durch Körperarbeit und spielerisches Zeichnen 

In dieser Bildungszeit geht es darum Vitalität und Gesundheit anzuregen. Das Erleben und Verstehen von Bewegungsprinzipien und die Schulung des Sehens ...

Gebühr: 129,00 €

Kursart: Bildungszeit - Kleingruppe

Ort: Bel etàge - Studio LiberTango, Tanzschule für Tango Argentino

Datum: 23.10.2023 bis 27.10.2023

Mit Yoga die körperliche und geistige Haltung stabilisieren 

Der Rücken prägt die Haltung, die der wahrnehmbare Ausdruck des Inneren eines Menschen ist. So wirken sich nicht nur Bewegungsarmut und körperliche Tr ...

Gebühr: 129,00 €

Kursart: Bildungszeit - Kleingruppe

Ort: Gehörlosenfreizeitheim, Gymnastikraum

Datum: 23.10.2023 bis 27.10.2023

Mit Leichtigkeit das Leben bewegen 

Durch bewusstes Bewegen und Entspannen lassen sich Stress und Verspannungen lösen. Die Veranstaltung zeigt, wie wichtig dabei Körperwahrnehmung ist u ...

Gebühr: 70,00 €

Kursart: Bildungszeit

Ort: vhs im Bamberger, Raum 211 Bewegung

Datum: 01.11.2023 bis 03.11.2023

Bewegung für Gelenke, Bauch und Rücken 

Für alle Frauen, die in Bewegung kommen und ihre Bauch- und Rückenmuskulatur kräftigen wollen. Die vielfältigen Übungen helfen, die Körpermitte und Ge ...

Gebühr: 30,00 €

Kursart: Kurs

Ort: Frauengesundheit Tenever, Raum 01

Datum: 02.11.2023 bis 07.12.2023

Qigong Wohlbefinden durch Ruhe und Gelassenheit 

Qigong, das mit „Ausdauerndes Üben der Lebenskraft“ übersetzt werden kann, ist Teil der traditionellen chinesischen Heilkunde. In den Qigong-Übungen v ...

Gebühr: 69,00 €

Kursart: Kurs - Kleingruppe

Ort: Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01

Datum: 02.11.2023 bis 25.01.2024

Pilates Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene 

Pilates ist ein Ganzkörpertraining nach Josef Pilates, das Atemtechnik, Kraftübungen und Stretching kombiniert. Es eignet sich für jedes Alter und für ...

Gebühr: 64,00 €

Kursart: Wochenendseminar - Minigruppe

Ort: vhs - West, Bewegungsraum

Datum: 04.11.2023 bis 05.11.2023

Yoga für Pfundsfrauen und starke Männer 

An diesem Tag richtet sich Yoga an mollige oder unsportliche Frauen und Männer, die Yoga einmal ausprobieren wollen. Das Programm wird an die eigene ...

Gebühr: 32,00 €

Kursart: Einzelveranstaltung

Ort: vhs - Süd, Bewegungsraum

Datum: 05.11.2023

Den Rücken stärken, die Schultern entlasten, Stress abbauen 

Der Tag beginnt mit ausgewählten Pilates-Übungen, die gezielt die tiefliegende Rumpfmuskulatur stärken, muskuläre Dysbalancen im Schulterbereich aus ...

Gebühr: 114,00 €

Kursart: Bildungszeit

Ort: vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum: 06.11.2023 bis 10.11.2023

Gesundheitsförderung im beruflichen Alltag mit Taiji und Qigong 

Trotz der zunehmenden psychischen und physischen Belastung in Arbeits- und Umwelt gibt es individuelle Gestaltungsspielräume, z.B. durch ...

Gebühr: 129,00 €

Kursart: Bildungszeit - Kleingruppe

Ort: vhs - West, Bewegungsraum

Datum: 06.11.2023 bis 10.11.2023

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Pilates 

In dem Kurs sollen Kräftigungs- und Dehnungsübungen im Wechsel praktiziert werden. Eingerahmt in Meditations- und Entspannungseinheiten bildet die K ...

Gebühr: 47,00 €

Kursart: Kurs

Ort: vhs - Süd, Bewegungsraum

Datum: 07.11.2023 bis 23.01.2024

Einfach fit - Ganzkörperkräftigung 

In diesem Kurs arbeiten wir an Ihrer Grundfitness und beugen damit insbesondere muskulären Dysbalancen und Verletzungen vor. Nach einem klassischen ...

Gebühr: 48,00 €

Kursart: Kurs

Ort: vhs im Bamberger, Raum 211 Bewegung

Datum: 08.11.2023 bis 13.12.2023

Selbstverteidigung für Frauen 

Sie lernen Abwehrtechniken aus dem Wing Tsun, einer chinesischen Kampfkunst. Probieren Sie Strategien und Verhaltensmöglichkeiten in Rollenspielen ...

Gebühr: 32,00 €

Kursart: Wochenendseminar - Kleingruppe

Ort: vhs - Süd, Bewegungsraum

Datum: 11.11.2023 bis 12.11.2023

Ich bin Ich! - Gesund in der eigenen Mitte leben 

Ich bin in meiner Mitte! Das Zentrum wird in vielen asiatischen Richtungen als Basis von Gesundheit angesehen. Mit einer kleinen Übungsfolge vom ...

Gebühr: 64,00 €

Kursart: Wochenendseminar

Ort: vhs - Süd, Unterrichtsraum 2

Datum: 11.11.2023 bis 12.11.2023

Mit Yoga und Entspannung den Rücken stärken 

Eine gesunde Wirbelsäule und ein aufrechtes „Rückgrat“ im wörtlichen und übertragenen Sinne sind der Ankerpunkt für körperliche und geistige Gesundhei ...

Gebühr: 129,00 €

Kursart: Bildungszeit - Kleingruppe

Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum

Datum: 13.11.2023 bis 17.11.2023

Bodyfeeling - Wege zu einem guten Körpergefühl 

Durch bewusstes Bewegen und Entspannen lassen sich Spannungen im Körper wahrnehmen und lösen. Die Veranstaltung zeigt, wie wichtig die K ...

Gebühr: 16,00 €

Kursart: Einzelveranstaltung

Ort: vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung

Datum: 18.11.2023

Stressreduktion durch Achtsamkeit Nach dem MBSR-Programm von Jon Kabat-Zinn 

Oftmals fällt es uns schwer, im hektischen Berufs- und Lebensalltag Ruhepunkte zu finden. Durch ständige Erreichbarkeit, wachsende Aufgaben und s ...

Gebühr: 129,00 €

Kursart: Bildungszeit - Kleingruppe

Ort: Bel etàge - Studio LiberTango, Tanzschule für Tango Argentino

Datum: 20.11.2023 bis 24.11.2023

Den Rücken stärken, die Schultern entlasten, Stress abbauen 

Der Tag beginnt mit ausgewählten Pilates-Übungen, die gezielt die tiefliegende Rumpfmuskulatur stärken, muskuläre Dysbalancen im Schulterbereich aus ...

Gebühr: 129,00 €

Kursart: Bildungszeit - Kleingruppe

Ort: vhs - Süd, Bewegungsraum

Datum: 20.11.2023 bis 24.11.2023

Zumba Fitness® 

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® muss man nicht tanzen können. Das Wichtigste ist, sich zur Mus ...

Gebühr: 64,00 €

Kursart: Kurs

Ort: vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum: 23.11.2023 bis 25.01.2024

Gelassenheit für den Alltag – Körper und Kopf harmonisieren 

Ein sehr fordernder Alltag, zu geringe Erholungsphasen und kompensatorische Körperhaltungen mit reduzierter Bewegungsvielfalt führen zu E ...

Gebühr: 114,00 €

Kursart: Bildungszeit

Ort: vhs - Süd, Bewegungsraum

Datum: 27.11.2023 bis 01.12.2023

Selbstverteidigung für Frauen 

An diesem Wochenende erlernen Sie Abwehrtechniken aus dem Wing Tsun, einer chinesischen Kampfkunst. Im Rollenspiel können Sie verschiedene Strategien ...

Gebühr: 32,00 €

Kursart: Wochenendseminar

Ort: Wing Tsun Akademie Bremen, Trainingshalle, Grenzstr. 28

Datum: 02.12.2023 bis 03.12.2023

Tanz der Lebensfreude am Samstag für Frauen 

An diesem Samstag gewinnen Sie bei tänzerischer Bewegung in netter Runde Abstand zur Alltagshektik und Kraft für die kommende Woche.

Gebühr: 32,00 €

Kursart: Einzelveranstaltung

Ort: vhs im Bamberger, Raum 211 Bewegung

Datum: 02.12.2023

Quellen der Kraft 

In dieser Woche lernen wir Methoden zur Steigerung der Lebenskraft, der Stressbewältigung und der Selbstbesinnung kennen. Die Achtsamkeits-Meditation ...

Gebühr: 114,00 €

Kursart: Bildungszeit

Ort: vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum: 04.12.2023 bis 08.12.2023

Druck abbauen, neue Kraft sammeln Gesunde Balance in Beruf und Alltag mit Eutonie 

Zeitdruck, Arbeitsdruck, Stress – das alles macht auch Ihrem Körper Druck und verursacht zahlreiche Probleme und Schmerzen. Lernen Sie in dieser Bi ...

Gebühr: 129,00 €

Kursart: Bildungszeit - Kleingruppe

Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum

Datum: 04.12.2023 bis 08.12.2023

Den Rücken stärken, die Schultern entlasten, Stress abbauen 

Der Tag beginnt mit ausgewählten Pilates-Übungen, die gezielt die tiefliegende Rumpfmuskulatur stärken, muskuläre Dysbalancen im Schulterbereich aus ...

Gebühr: 129,00 €

Kursart: Bildungszeit - Kleingruppe

Ort: Tanzhalle Bremen

Datum: 04.12.2023 bis 08.12.2023