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Gesundheit
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FIT SEIN UND FIT BLEIBEN

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.

Weiter Informationen rund um die Gesundheitsziele der Volkshochschulen erhalten sie in unserer Imagebroschüre.



Gesundheit
433 Treffer für Gesundheit
Kurse pro Seite:

Rückenfit 

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur ...

Gebühr: 58,00 €

Kursart: Kurs

Ort: RESIDANCE - Quartier gGmbH Tenever

Datum: 20.01.2022 bis 24.03.2022

Freie Plätze Freie Plätze

Bewegung für Gelenke, Bauch und Rücken 

Für alle Frauen, die in Bewegung kommen und ihre Bauch- und Rückenmuskulatur kräftigen wollen. Die vielfältigen Übungen helfen, die Körpermitte und ...

Gebühr: 50,00 €

Kursart: Kurs

Ort: RESIDANCE - Quartier gGmbH Tenever

Datum: 20.01.2022 bis 24.03.2022

fast ausgebucht fast ausgebucht

Gelassen und sicher im Stress - Innere Ausgeglichenheit - 

WICHTIG: Für die Teilnahme an dieser Veranstaltung wird ein 2G+ Nachweis erforderlich und es gilt Maskenpflicht im Unterricht!

Den ...

Gebühr: 108,00 €

Kursart: Bildungszeit

Ort: VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum: 24.01.2022 bis 28.01.2022

Warteliste Warteliste

Autogenes Training - Gesundheit stärken durch positive Selbstbeeinflussung 

Das autogene Training ist ein psychosomatisches Übungsverfahren, das die Einheit von Körper und Seele wiederherstellen hilft und innere Kräfte ...

Gebühr: 108,00 €

Kursart: Bildungszeit

Ort: VHS - Süd, Bewegungsraum

Datum: 24.01.2022 bis 28.01.2022

Warteliste Warteliste

Info-Abend Sportbootkurse 

Fragen rund um die Sportbootführerscheinausbildung werden heute hier von Ihrem Kursleiter beantwortet.

Gebühr: 0,00 €

Kursart: Einzelveranstaltung

Ort: VHS im Bamberger, Raum 211 Bewegung

Datum: 26.01.2022

Prüfungsvorbereitung für das "Beschränkt gültige Funkbetriebszeugnis (SRC)" 

Das "Beschränkt gültige Funkbetriebszeugnis" (Short Range Certificate - SRC) ist ein international gültiges Funkzeugnis. Es wird benötigt, um am ...

Gebühr: 156,00 €

Kursart: Kurs

Ort: VHS im Bamberger, Raum 211 Bewegung

Datum: 27.01.2022 bis 12.03.2022

Weinkultur Frankreich - Bilinguale Weinprobe- online Kurs 

Sie sind Genießer und trinken gerne Wein? Sie lernen Italienisch? Was liegt näher, wie das Probieren von landestypischen Weinen in der entsprechenden ...

Gebühr: 15,00 €

Kursart: Online-Einzelveranstaltung

Ort: Virtueller Klassenraum der VHS

Datum: 28.01.2022

Stressreduktion durch Achtsamkeit Einführung in das MBSR-Programm nach Jon Kabat-Zinn 

In diesem Seminar erfahren sie, wie Sie durch Achtsamkeit besser mit stressbedingten Belastungen im beruflichen und privaten Alltag umgehen können. ...

Gebühr: 16,00 €

Kursart: Einzelveranstaltung - Kleingruppe

Ort: Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01

Datum: 29.01.2022

Gyoza: asiatische Teigtaschen - (online) 

Gyoza sind japanische Teigtaschen, die mit Gemüse und/oder Fleisch gefüllt werden. Ursprünglich kommen die Teigtaschen aus China und werden dort ...

Gebühr: 15,00 €

Kursart: Online-Einzelveranstaltung

Ort: Online-Kurs am eigenen PC

Datum: 02.02.2022

Beweglichkeit und Kraft für Bauch und Rücken 

Etwas Gutes für sich tun! In diesem Kurs trainieren wir gemeinsam Kraft und Ausdauer und verbessern die allgemeine Beweglichkeit und Koordination. Mit ...

Gebühr: 87,00 €

Kursart: Kurs

Ort: Hanna-Harder-Haus (AWO), Mehrzweckraum

Datum: 02.02.2022 bis 25.05.2022

Pfiffiges Wurzelgemüse - (online) 

Früher galt Wurzelgemüse als "Arme-Leute-Essen", aber heute haben vergessene Wurzeln wieder Hoch-Saison! Sie sind reich an Vitaminen und ...

Gebühr: 15,00 €

Kursart: Online-Einzelveranstaltung

Ort: Online-Kurs am eigenen PC

Datum: 03.02.2022

Tänzerisches Körpertraining und Choreographie für Fortgeschrittene 

Tanzen macht Spaß! Tanzen fördert unsere Vitalität, es schult unsere Koordination und Beweglichkeit. Trainiert werden der Gleichgewichtssinn und eine ...

Gebühr: 72,00 €

Kursart: Kurs

Ort: VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum: 03.02.2022 bis 31.03.2022

Zumba Fitness® 

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® muss man nicht tanzen können. Das Wichtigste ist, sich zur ...

Gebühr: 72,00 €

Kursart: Kurs

Ort: VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum: 03.02.2022 bis 31.03.2022

Bauchtanz für Frauen 

Orientalischer Tanz ist eine Wohltat für Körper und Seele, denn er fördert ein positives Körpergefühl und stärkt das Selbstbewusstsein. Bauchtanz ist ...

Gebühr: 96,00 €

Kursart: Kurs

Ort: VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum: 03.02.2022 bis 05.05.2022

BMX für Anfänger*innen und Fortgeschrittene Für Kinder zwischen 6 und 12 Jahren 

Unter professioneller Anleitung durch erfahrene BMXer*innen können hier auf mitgebrachten oder geliehenen BMX-Rädern vom Grinden, zum ersten Drop-in ...

Gebühr: 0,00 €

Kursart: Kurs

Ort: FunPark

Datum: 03.02.2022 bis 25.08.2022

Info beachten Info beachten

Yin-Yoga 

Yin-Yoga ist ein äußerlich passiver Yoga-Stil mit lang gehaltenen Positionen, gestützt durch Kissen, Blöcke oder Gurte. Es wirkt stark gegen Stress, ...

Gebühr: 72,00 €

Kursart: Kurs

Ort: VHS im Bamberger, Raum 801 Entspannung

Datum: 04.02.2022 bis 01.04.2022

fast ausgebucht fast ausgebucht

Qigong am Morgen für Fortgeschrittene 

Mit Qigong wurden früher in China "Praktiken zur Lebenspflege" bezeichnet, deren Zweck es war, lange und gesund zu leben. Heute beschreibt dieser ...

Gebühr: 32,00 €

Kursart: Kurs

Ort: VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Datum: 04.02.2022 bis 25.03.2022

Skateboarding für Anfänger*innen und Fortgeschrittene Für Kinder zwischen 6 und 12 Jahren 

Unter professioneller Anleitung durch erfahrene Skateboarder*innen können hier auf mitgebrachten oder geliehenen Skateboards vom Pushen, zum ersten ...

Gebühr: 0,00 €

Kursart: Kurs

Ort: FunPark

Datum: 05.02.2022 bis 27.08.2022

Info beachten Info beachten

Befreit atmen! 

Die Atmung hat eine ganzheitliche Wirkung - Körper, Geist und Seele - auf den menschlichen Körper. Der bewusste Umgang damit kann helfen einen ...

Gebühr: 64,00 €

Kursart: Wochenendseminar

Ort: VHS - Süd, Bewegungsraum

Datum: 05.02.2022 bis 06.02.2022

Zwischen Tradition und Massenware, Kulturgut und Suchtgefahr - Das deutsche Bier 

Bier ist mehr als ein Getränk - was den Franzosen der Wein ist den Deutschen das Bier: Ein Kulturgut. Wir schauen in dieser Woche auf die weltbekannte ...

Gebühr: 90,00 €

Kursart: Bildungszeit

Ort: VHS im Bamberger, Raum 701

Datum: 07.02.2022 bis 11.02.2022

Mit Yoga die körperliche und geistige Haltung stabilisieren 

Der Rücken prägt die Haltung, die der wahrnehmbare Ausdruck des Inneren eines Menschen ist. So wirken sich nicht nur Bewegungsarmut und körperliche ...

Gebühr: 138,00 €

Kursart: Bildungszeit

Ort: Gehörlosenfreizeitheim, Gymnastikraum

Datum: 07.02.2022 bis 11.02.2022

Hatha-Yoga 

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der ...

Gebühr: 96,00 €

Kursart: Kurs - Kleingruppe

Ort: VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Datum: 07.02.2022 bis 23.05.2022

Gesprächsrunde "Patient*innenverfügung" 

Mit einer schriftlichen Verfügung können wir vorsorglich festlegen, dass bestimmte medizinische Maßnahmen durchzuführen oder zu unterlassen sind, ...

Gebühr: 0,00 €

Kursart: Einzelveranstaltung

Ort: Frauengesundheit Tenever, Raum 02 Seminarraum

Datum: 07.02.2022

Info beachten Info beachten

Zumba Fitness® 

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® muss man nicht tanzen können. Das Wichtigste ist, sich zur ...

Gebühr: 74,00 €

Kursart: Kurs

Ort: VHS - Süd, Bewegungsraum

Datum: 07.02.2022 bis 13.06.2022

Yoga zur Entspannung 

Die sanften Yoga-, Spür- und Atemübungen wirken auf die Einheit von Körper, Seele, Geist, verhelfen zu mehr Wohlbefinden und stärken die Lebenskraft. ...

Gebühr: 108,00 €

Kursart: Kurs

Ort: VHS - Süd, Bewegungsraum

Datum: 07.02.2022 bis 30.05.2022

Yoga Für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen 

Durch Yoga erfahren wir Ruhe, Entspannung und Gelassenheit, aber auch Power, Fitness und Lebendigkeit. Auf der Grundlage des Hatha-Yoga werden ...

Gebühr: 65,00 €

Kursart: Kurs - Kleingruppe

Ort: VHS - West, Bewegungsraum

Datum: 07.02.2022 bis 25.04.2022

Faszien-Yoga Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich 

Unsere Faszien (Bindegewebe) sind ein wichtiges Sinnesorgan, das Muskeln, Organe und Knochen umhüllt und den gesamten Körper vernetzt. Sind sie ...

Gebühr: 94,00 €

Kursart: Kurs - Minigruppe

Ort: VHS - West, Bewegungsraum

Datum: 07.02.2022 bis 25.04.2022

Rücken- und Wirbelsäulengymnastik 

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ist Entspannung so nötig wie Anspannung. Die Gymnastik dient ...

Gebühr: 64,00 €

Kursart: Kurs

Ort: VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum: 08.02.2022 bis 29.03.2022

Hatha-Yoga 

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der ...

Gebühr: 96,00 €

Kursart: Kurs - Kleingruppe

Ort: VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Datum: 08.02.2022 bis 24.05.2022

Tai Chi Chuan Bewegungskunst 

Tai Chi Chuan ist eine alte chinesische Kampf- und Bewegungskunst, die Körper und Geist trainiert - Meditation in Bewegung. Durch die festen Abläufe ...

Gebühr: 53,00 €

Kursart: Kurs - Kleingruppe

Ort: VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum: 08.02.2022 bis 29.03.2022

Taijiquan - Einführung 

Taijiquan bezeichnet ursprünglich die „Höchste Kunst mit der leeren Hand“ zu kämpfen. Heute ist es eine Gesundheits-, Meditations- und ...

Gebühr: 64,00 €

Kursart: Kurs

Ort: Wudang-Zentrum, Veranstaltungsraum

Datum: 08.02.2022 bis 29.03.2022

Beweglichkeit durch Bauchtanz 

Der Bauchtanz führt uns in unsere Mitte zurück und bringt die Lebensenergie ins Fließen, so dass Kopf und Bauch sowie Atem und Bewegung eine Einheit ...

Gebühr: 99,00 €

Kursart: Kurs

Ort: VHS - Süd, Bewegungsraum

Datum: 08.02.2022 bis 03.05.2022

fast ausgebucht fast ausgebucht

Qigong - online 

In diesem Kurs erfahren Sie Übungen zur Entspannung und Steigerung der Lebensenergie, Verminderung von Stress-Symptomen, Linderung von Verspannungen ...

Gebühr: 66,00 €

Kursart: Online-Kurs

Ort: Online-Kurs am eigenen PC

Datum: 08.02.2022 bis 29.03.2022

Qigong - online 

In diesem Kurs erfahren Sie Übungen zur Entspannung, Verminderung von Stress-Symptomen sowie Linderung von Verspannungen (Kopf/Nacken/Rücken). Die ...

Gebühr: 66,00 €

Kursart: Online-Kurs

Ort: Online-Kurs am eigenen PC

Datum: 08.02.2022 bis 29.03.2022

Ernährung in der Schwangerschaft - (online) 

Die Schwangerschaft ist eine Zeit, die geprägt ist von Vorfreude auf das Baby, aber auch von Verunsicherung. In diesem Online-Vortrag geht es um ...

Gebühr: 0,00 €

Kursart: Online-Exkursion

Ort: Online-Kurs am eigenen PC

Datum: 09.02.2022

Bauchtraining und Rückenstärkung für Frauen 

Der Kurs verbindet Rückenstärkung, Wirbelsäulengymnastik und Bauchtraining. Es geht um die Kräftigung der Muskulatur mit Übungen, die im Alltag ...

Gebühr: 64,00 €

Kursart: Kurs

Ort: VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum: 09.02.2022 bis 30.03.2022

Rückenfit 

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur ...

Gebühr: 51,00 €

Kursart: Kurs

Ort: VHS - Süd, Bewegungsraum

Datum: 09.02.2022 bis 27.04.2022

Rückenfit 

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur ...

Gebühr: 51,00 €

Kursart: Kurs

Ort: VHS - Süd, Bewegungsraum

Datum: 09.02.2022 bis 27.04.2022

Eine Reise ins Land der Farben und Aromen - wir kochen uns nach Indien und Pakistan - (online) 

Mit frischen Zutaten und exotischen Gewürzen unternehmen wir eine kulinarische Asienreise. Sie werden online ganz einfach in die indische und ...

Gebühr: 15,00 €

Kursart: Online-Einzelveranstaltung

Ort: Online-Kurs am eigenen PC

Datum: 10.02.2022

Qigong 

Mit Übungen zur Entspannung und Verminderung von Stress-Symptomen sowie Linderung von Verspannungen (Kopf/Nacken/Rücken). Die Übungen werden ...

Gebühr: 96,00 €

Kursart: Kurs - Kleingruppe

Ort: VHS im Bamberger, Raum 801 Entspannung

Datum: 10.02.2022 bis 12.05.2022

Taijiquan 

Taijiquan (abgekürzt Tai-Chi) ist eine in China entwickelte Kampfkunst, die heutzutage von mehreren Millionen Menschen
weltweit praktiziert wird und ...

Gebühr: 96,00 €

Kursart: Kurs - Kleingruppe

Ort: VHS im Bamberger, Raum 801 Entspannung

Datum: 10.02.2022 bis 12.05.2022

Rückenfit 

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur ...

Gebühr: 51,00 €

Kursart: Kurs

Ort: VHS - Süd, Bewegungsraum

Datum: 10.02.2022 bis 28.04.2022

fast ausgebucht fast ausgebucht

Rückenfit 

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur ...

Gebühr: 51,00 €

Kursart: Kurs

Ort: VHS - Süd, Bewegungsraum

Datum: 10.02.2022 bis 28.04.2022

Autogenes Training - Gesundheit stärken durch positive Selbstbeeinflussung 

Das autogene Training ist ein psychosomatisches Übungsverfahren, das die Einheit von Körper und Seele wiederherstellen hilft und innere Kräfte ...

Gebühr: 77,00 €

Kursart: Kurs

Ort: VHS - Süd, Bewegungsraum

Datum: 10.02.2022 bis 28.04.2022

Yoga und Ayurveda 

Ayurveda ist die über 5000 Jahre alte indische Wissenschaft vom Leben.
Die Schwesterdisziplin des Yoga bietet einen ganzheitlichen Blick auf ...

Gebühr: 54,00 €

Kursart: Kurs

Ort: VHS - Süd, Bewegungsraum

Datum: 11.02.2022 bis 25.03.2022

Pilates 

Pilates ist eine Dehn- und Kräftigungsgymnastik, die - ähnlich wie Yoga - aus langsamen, fließenden Bewegungen besteht.
Auf intensive Weise werden ...

Gebühr: 108,00 €

Kursart: Kurs - Kleingruppe

Ort: VHS - West, Bewegungsraum

Datum: 11.02.2022 bis 01.07.2022

Indische Küche Seminar zur Landeskunde - Sprachdozenten präsentieren ihre Heimatküche 

Bei der Vorbereitung und dem Verzehr einiger leckerer indischer Gerichte werden Kenntnisse der indischen Tischkultur vermittelt und einige einfache ...

Gebühr: 36,00 €

Kursart: Einzelveranstaltung

Ort: VHS im Bamberger, Raum 107

Datum: 12.02.2022

Core-Stability und Faszientraining: 

In diesem Seminar gibt es eine Einführung in die effiziente Stabilisierung und Kräftigung der Körpermitte (Bauch, unterer Rücken und Po). Im ...

Gebühr: 11,00 €

Kursart: Wochenendseminar

Ort: VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum: 12.02.2022

Entspannte Augen - Entspannter Mensch / Einführungskurs Ein ganzheitliches Sehtraining 

Ganzheitliches Sehtraining fördert durch gezielte Übungen die Sehschärfe (mit oder ohne Brille), die Qualität des Zusammenspiels beider Augen, die ...

Gebühr: 37,00 €

Kursart: Einzelveranstaltung

Ort: VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Datum: 12.02.2022

"Unser täglich Brot ..." - was steckt da drin? 

Eines unserer beliebtesten Lebensmittel: Brot. Neben der Geschichte rund um die vielen Brot- und Brötchensorten geht es vor allem um ein paar ...

Gebühr: 90,00 €

Kursart: Bildungszeit

Ort: VHS im Bamberger, Raum 701

Datum: 14.02.2022 bis 18.02.2022