FIT SEIN UND FIT BLEIBEN
Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.
Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.
"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.
Weiter Informationen rund um die Gesundheitsziele der Volkshochschulen erhalten sie in unserer Imagebroschüre.
Yoga für Rücken, Schultern und Nacken Gesunderhaltung für Beruf und Alltag
Yoga für die Gesunderhaltung des Rückens und des Schulter-Nackenbereiches. Mit effektiven Haltungen sollen der Rücken sowie der Bereich zwischen den ...Gebühr: 70,00 €
Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
Datum: 08.09.2025 bis 08.12.2025
fast ausgebucht
Gebühr: 70,00 €
Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
Datum: 08.09.2025 bis 08.12.2025
Freie Plätze
Gebühr: 126,00 €
Ort: vhs - Süd, Bewegungsraum
Datum: 08.09.2025 bis 12.01.2026
Freie Plätze
Gebühr: 110,00 €
Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
Datum: 09.09.2025 bis 20.01.2026
Warteliste
Gebühr: 110,00 €
Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
Datum: 09.09.2025 bis 20.01.2026
Warteliste
Gebühr: 86,00 €
Ort: Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01
Datum: 09.09.2025 bis 09.12.2025
Warteliste
Gebühr: 86,00 €
Ort: Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01
Datum: 09.09.2025 bis 09.12.2025
fast ausgebucht
Gebühr: 78,00 €
Ort: Melanchthon Gemeinde, Gemeindesaal
Datum: 09.09.2025 bis 27.01.2026
Freie Plätze
Gebühr: 96,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung
Datum: 10.09.2025 bis 10.12.2025
Warteliste
Gebühr: 106,00 €
Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
Datum: 10.09.2025 bis 10.12.2025
fast ausgebucht
Gebühr: 106,00 €
Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
Datum: 10.09.2025 bis 10.12.2025
Freie Plätze
Gebühr: 78,00 €
Ort: Trinitatisgemeinde (Gemeindehaus Blockdiek), Seminarraum
Datum: 10.09.2025 bis 28.01.2026
Info beachten
Gebühr: 78,00 €
Ort: Trinitatisgemeinde (Gemeindehaus Blockdiek), Seminarraum
Datum: 10.09.2025 bis 28.01.2026
Freie Plätze
Gebühr: 144,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung
Datum: 11.09.2025 bis 11.12.2025
Freie Plätze
Gebühr: 144,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung
Datum: 11.09.2025 bis 11.12.2025
Freie Plätze
Gebühr: 70,00 €
Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
Datum: 11.09.2025 bis 11.12.2025
Freie Plätze
Gebühr: 87,00 €
Ort: Hanna-Harder-Haus (AWO), Mehrzweckraum
Datum: 11.09.2025 bis 11.12.2025
Warteliste
Gebühr: 87,00 €
Ort: Hanna-Harder-Haus (AWO), Mehrzweckraum
Datum: 11.09.2025 bis 11.12.2025
Freie Plätze
Gebühr: 68,00 €
Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
Datum: 12.09.2025 bis 09.01.2026
Warteliste
Stressabbau in Natur und Garten? - Neue Kräfte für Beruf, Arbeit und Alltag sammeln!
Viele Aufgaben, enge Termine, wenig Personal - Stress im Beruf und Alltag zehren an der Gesundheit, es droht Burn-out. Eine Möglichkeit, dem ...Gebühr: 126,00 €
Ort: Arbeit & Ökologie / Bürgerzentrum Huchting
Datum: 15.09.2025 bis 19.09.2025
Freie Plätze
Gebühr: 129,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 310 Atelier
Datum: 15.09.2025 bis 19.09.2025
Freie Plätze
Gebühr: 120,00 €
Ort: Gehörlosenzentrum, Gymnastikhalle (Nebengebäude)
Datum: 15.09.2025 bis 17.11.2025
Freie Plätze
Steigerung der Lebensenergie und Stressbewältigung mit Qigong
Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit der Gesundheitstradition in China und mit der Frage, warum Qigong auch bei uns immer beliebter und anerkannter ...Gebühr: 129,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 211 Bewegung
Datum: 15.09.2025 bis 19.09.2025
Warteliste
Gebühr: 42,00 €
Ort: Gustav-Heinemann-Bürgerhaus, Lehrküche
Datum: 15.09.2025
Warteliste
Gebühr: 97,00 €
Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
Datum: 15.09.2025 bis 01.12.2025
Freie Plätze
Selbstfürsorge und Achtsamkeit als Quelle für eine stabile Gesundheit
Besonders Menschen, die helfende und pflegende Tätigkeiten ausüben, sind gefährdet, ihre eigenen Bedürfnisse zu vernachlässigen und ihre ...Gebühr: 171,00 €
Ort: Meditationshaus Garten-Etage
Datum: 15.09.2025 bis 19.09.2025
Warteliste
Gebühr: 129,00 €
Ort: vhs - Süd, Bewegungsraum
Datum: 15.09.2025 bis 19.09.2025
Warteliste
Gebühr: 42,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 107
Datum: 17.09.2025
Freie Plätze
Gebühr: 96,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 211 Bewegung
Datum: 17.09.2025 bis 17.12.2025
Freie Plätze
Gebühr: 96,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 211 Bewegung
Datum: 17.09.2025 bis 17.12.2025
Freie Plätze
Gebühr: 120,00 €
Ort: Gehörlosenzentrum, Gymnastikhalle (Nebengebäude)
Datum: 18.09.2025 bis 20.11.2025
Freie Plätze
Gebühr: 36,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 211 Bewegung
Datum: 20.09.2025
Freie Plätze
Stepptanz - zum Kennenlernen (Wochenend-Kurs)
Stepptanz ist Rhythmus, Bewegung und pure Lebensfreude!Gemeinsam werden wir in diesem Workshop erste Grundschritte wie „Step“, „Heal“, „Brush“ und ...
Gebühr: 32,00 €
Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
Datum: 20.09.2025 bis 21.09.2025
Freie Plätze
Gebühr: 46,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 107
Datum: 22.09.2025
Warteliste
Gebühr: 129,00 €
Ort: Gehörlosenzentrum, Gymnastikhalle (Nebengebäude)
Datum: 22.09.2025 bis 26.09.2025
Warteliste
Gebühr: 96,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 802 Entspannung
Datum: 22.09.2025 bis 24.11.2025
Warteliste
Wenn der Rücken schmerzt - das Schmerzgedächtnis umschreiben
Rückenschmerzen entstehen, wenn die Wirbelsäule mit den Jahren abnutzt und die Muskulatur abnimmt. Um den Zustand zu bessern, praktizieren wir ...Gebühr: 70,00 €
Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
Datum: 22.09.2025 bis 12.01.2026
Freie Plätze
Gebühr: 36,00 €
Ort: Allgemeine Berufsschule (ABS), Snack-Küche
Datum: 22.09.2025
Warteliste
"In der Mitte bleiben" - Stressbewältigung in Beruf und Alltag mit Yoga
Yoga, als der "Weg der Mitte", kann viel dazu beitragen, in hektischen Zeiten inneres Gleichgewicht zu behalten oder wieder zu erlangen. Sanfte Dehn-, ...Gebühr: 129,00 €
Ort: vhs - Süd, Bewegungsraum
Datum: 22.09.2025 bis 26.09.2025
Warteliste
Gebühr: 96,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 802 Entspannung
Datum: 23.09.2025 bis 25.11.2025
fast ausgebucht
Wie gelingt es, Kindern spielerisch die Freude an gesunder Ernährung zu vermitteln? Und wie können Sie mit ...
Gebühr: 0,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 004 Kleiner Seminarraum Forum Küche
Datum: 23.09.2025
Info beachten
Gebühr: 54,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 107
Datum: 24.09.2025
Freie Plätze
Gebühr: 132,00 €
Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
Datum: 24.09.2025 bis 28.01.2026
fast ausgebucht
Gebühr: 36,00 €
Ort: vhs - Süd, Bewegungsraum
Datum: 24.09.2025 bis 19.11.2025
Freie Plätze
Gebühr: 45,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 107
Datum: 25.09.2025
Freie Plätze
Gebühr: 20,00 €
Ort: vhs - Nord, Raum B40
Datum: 25.09.2025
Freie Plätze
Die Stimme ganzheitlich kräftigen und wirkungsvoll einsetzen
Durch einen bewussten Einsatz unserer Stimme können wir beeinflussen, wie wir von anderen Menschen wahrgenommen werden. Oft entscheidet der Klang der ...Gebühr: 44,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 802 Entspannung
Datum: 26.09.2025 bis 27.09.2025
Freie Plätze
Gebühr: 45,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 107
Datum: 26.09.2025
Freie Plätze
Gebühr: 0,00 €
Ort: Stadtbibliothek Vahr, Großer Bibliotheksraum
Datum: 26.09.2025
Info beachten
Indian Streetfood Seminar zur Landeskunde - Sprachdozenten präsentieren ihre Heimatküche
Mit einer Fülle an Gewürzen hat die indische Streetfood Kultur viel zu bieten. Probieren Sie herzhaftes und süßes Fingerfood wie z.B. Samosas, ...Gebühr: 51,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 107
Datum: 27.09.2025
Freie Plätze