FIT SEIN UND FIT BLEIBEN
Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.
Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.
"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.
Weiter Informationen rund um die Gesundheitsziele der Volkshochschulen erhalten sie in unserer Imagebroschüre.
Gebühr: 129,00 €
Ort: Gehörlosenzentrum, Gymnastikhalle (Nebengebäude)
Datum: 30.06.2025 bis 04.07.2025
Freie Plätze
Gebühr: 206,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 107
Datum: 07.07.2025 bis 11.07.2025
fast ausgebucht
Entspannung und Emotionsregulation für zwischendurch, hinterher und vorbeugend
Sie lernen Übungen zur „Emotionalen Ersten Hilfe“ kennen, um schnell im Akutfall reagieren zu können und/oder vorbeugend ihr Nervensystem zu ...Gebühr: 141,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung
Datum: 07.07.2025 bis 11.07.2025
Warteliste
Gebühr: 141,00 €
Ort: Bel etàge - Studio LiberTango, Tanzschule für Tango Argentino
Datum: 07.07.2025 bis 11.07.2025
Warteliste
Die Linse in der frischen Sommerküche der Gemeinschaftsverpflegung
Dienstag, 08.07.2025 08:30 bis 15:30 UhrDiese Veranstaltung richtet sich an Akteur*innen der bremischen Gemeinschaftsverpflegung (Köchinnen und ...
Gebühr: 0,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 003 Schulungsküche Forum Küche
Datum: 08.07.2025
Freie Plätze
Gebühr: 36,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 211 Bewegung
Datum: 12.07.2025
Freie Plätze
Gebühr: 141,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung
Datum: 04.08.2025 bis 08.08.2025
Warteliste
Gebühr: 40,00 €
Ort: Treffpunkt: Ohlenstedter Quellsee
Datum: 07.08.2025
Freie Plätze
Selbstbehauptung und -verteidigung in den Sommerferien Für Mädchen im Alter von 8 bis 12 Jahren
Wie kann ich Gefahren besser einschätzen und vermeiden? Was kann ich tun, um mich auch gegen größere und stärkere Angreifer*innen selbstbewusst zur ...Gebühr: 12,00 €
Ort: Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01
Datum: 07.08.2025 bis 08.08.2025
Warteliste
Gebühr: 141,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung
Datum: 11.08.2025 bis 15.08.2025
Warteliste
Exkursion zu den Biohöfen Imhorst und Böse-Hartje
11.08.2025, von 9 - 15 UhrDiese Exkursion richtet sich an Küchenkräfte, Einrichtungsleitungen und pädagogische Fachkräfte der Bremer Einrichtungen ...
Gebühr: 10,00 €
Ort: wird noch bekannt gegeben
Datum: 11.08.2025
Freie Plätze
Gebühr: 141,00 €
Ort: Hanna-Harder-Haus (AWO), Mehrzweckraum
Datum: 11.08.2025 bis 15.08.2025
Warteliste
Gebühr: 85,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 802 Entspannung
Datum: 13.08.2025 bis 15.08.2025
Freie Plätze
Gebühr: 45,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 107
Datum: 14.08.2025
Warteliste
Gebühr: 72,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 306 Tanztheater
Datum: 15.08.2025 bis 10.10.2025
fast ausgebucht
Gebühr: 129,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 211 Bewegung
Datum: 18.08.2025 bis 22.08.2025
Warteliste
Gebühr: 88,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 211 Bewegung
Datum: 23.08.2025 bis 24.08.2025
Freie Plätze
Gebühr: 141,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 701
Datum: 25.08.2025 bis 29.08.2025
Freie Plätze
Gebühr: 129,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 211 Bewegung
Datum: 25.08.2025 bis 29.08.2025
Freie Plätze
Stressmanagement - Finde Widerstandskraft und Gelassenheit mit Yoga
Diese Bildungszeit ist für alle geeignet, die ihren Umgang mit Stress verbessern möchten – unabhängig von Yoga-Erfahrung. Sie erlernen eine ...Gebühr: 141,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung
Datum: 25.08.2025 bis 29.08.2025
fast ausgebucht
Gebühr: 144,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung
Datum: 25.08.2025 bis 24.11.2025
Freie Plätze
Gebühr: 42,00 €
Ort: Gustav-Heinemann-Bürgerhaus, Lehrküche
Datum: 25.08.2025
Freie Plätze
Gebühr: 129,00 €
Ort: Gehörlosenzentrum, Gymnastikhalle (Nebengebäude)
Datum: 25.08.2025 bis 29.08.2025
Freie Plätze
Gebühr: 42,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 107
Datum: 27.08.2025
Warteliste
Gebühr: 129,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung
Datum: 01.09.2025 bis 05.09.2025
Freie Plätze
Gebühr: 141,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung
Datum: 01.09.2025 bis 05.09.2025
Freie Plätze
Rückenstärkung - Arbeit an Lebenshaltungen für Beruf und Alltag
Einseitige Belastungen und monotone Tätigkeiten im Beruf und Privat sind Ursachen für verschiedenste Beschwerden. Unterschiedliche Belastungen ...Gebühr: 141,00 €
Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
Datum: 01.09.2025 bis 05.09.2025
Freie Plätze
Gebühr: 141,00 €
Ort: Doku Blumenthal, Bewegungsraum
Datum: 01.09.2025 bis 05.09.2025
Freie Plätze
Im Sommer schon an den Herbst denken – Frische Pflanzenküche für die Herbstzeit mit Nóra Horváth
Freitag, 05.09.2025 11:00 bis 14:30 UhrAuch wenn die vom Himmel strahlende Sonne eigentlich die Gedanken an den Herbst forthalten soll, so gilt es ...
Gebühr: 0,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 003 Schulungsküche Forum Küche
Datum: 05.09.2025
Freie Plätze
Essen vom Bauern oder aus der Fabrik? Unsere industriellen Nahrungsmittel
Fertigprodukte sind praktisch und Schnellimbisse können lecker sein. Doch wissen wir, was wir da essen? Wir wollen schauen, was es mit den Farb-, ...Gebühr: 102,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 309
Datum: 08.09.2025 bis 12.09.2025
Warteliste
Gebühr: 129,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 211 Bewegung
Datum: 08.09.2025 bis 12.09.2025
Freie Plätze
Entspannung und Gelassenheit im beruflichen Alltag durch Yoga
Yoga ist ein ganzheitliches Selbsterfahrungssystem, das Atem- und Körperbewegungen auf eine besondere Weise miteinander verbindet und so zu ...Gebühr: 141,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung
Datum: 08.09.2025 bis 12.09.2025
Freie Plätze
Gesundheitsförderung im beruflichen Alltag mit Taiji und Qigong
Die Woche dient dazu, die alltäglichen Belastungen, Hektik und Stress am Arbeitsplatz zu analysieren, mit möglichen gesundheitlichen Folgen zu ...Gebühr: 141,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 802 Entspannung
Datum: 08.09.2025 bis 12.09.2025
Freie Plätze
Gebühr: 141,00 €
Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
Datum: 08.09.2025 bis 12.09.2025
Freie Plätze
Gebühr: 141,00 €
Ort: Bel etàge - Studio LiberTango, Tanzschule für Tango Argentino
Datum: 08.09.2025 bis 12.09.2025
Warteliste
Gebühr: 129,00 €
Ort: vhs - Süd, Bewegungsraum
Datum: 08.09.2025 bis 12.09.2025
Freie Plätze
Die Stimme ganzheitlich kräftigen und wirkungsvoll einsetzen
Durch einen bewussten Einsatz unserer Stimme können wir beeinflussen, wie wir von anderen Menschen wahrgenommen werden. Oft entscheidet der Klang der ...Gebühr: 55,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung
Datum: 10.09.2025 bis 08.10.2025
Freie Plätze
Wir vom Forum Küche unterstützen Mitarbeitende in Gemeinschaftseinrichtungen in Bremen dabei, den Einsatz von ...
Gebühr: 0,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 003 Schulungsküche Forum Küche
Datum: 10.09.2025
Info beachten
Stressabbau in Natur und Garten? - Neue Kräfte für Beruf, Arbeit und Alltag sammeln!
Viele Aufgaben, enge Termine, wenig Personal - Stress im Beruf und Alltag zehren an der Gesundheit, es droht Burn-out. Eine Möglichkeit, dem ...Gebühr: 126,00 €
Ort: Arbeit & Ökologie / Bürgerzentrum Huchting
Datum: 15.09.2025 bis 19.09.2025
Freie Plätze
Gebühr: 129,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 310 Atelier
Datum: 15.09.2025 bis 19.09.2025
Freie Plätze
Steigerung der Lebensenergie und Stressbewältigung mit Qigong
Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit der Gesundheitstradition in China und mit der Frage, warum Qigong auch bei uns immer beliebter und anerkannter ...Gebühr: 129,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 211 Bewegung
Datum: 15.09.2025 bis 19.09.2025
Freie Plätze
Gebühr: 141,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung
Datum: 15.09.2025 bis 19.09.2025
Freie Plätze
Gebühr: 97,00 €
Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
Datum: 15.09.2025 bis 01.12.2025
Info beachten
Selbstfürsorge und Achtsamkeit als Quelle für eine stabile Gesundheit
Besonders Menschen, die helfende und pflegende Tätigkeiten ausüben, sind gefährdet, ihre eigenen Bedürfnisse zu vernachlässigen und ihre ...Gebühr: 171,00 €
Ort: Meditationshaus Garten-Etage
Datum: 15.09.2025 bis 19.09.2025
Freie Plätze
Gebühr: 129,00 €
Ort: vhs - Süd, Bewegungsraum
Datum: 15.09.2025 bis 19.09.2025
Warteliste
Gebühr: 129,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 211 Bewegung
Datum: 22.09.2025 bis 26.09.2025
Freie Plätze
Gebühr: 129,00 €
Ort: Gehörlosenzentrum, Gymnastikhalle (Nebengebäude)
Datum: 22.09.2025 bis 26.09.2025
Freie Plätze
"In der Mitte bleiben" - Stressbewältigung in Beruf und Alltag mit Yoga
Yoga, als der "Weg der Mitte", kann viel dazu beitragen, in hektischen Zeiten inneres Gleichgewicht zu behalten oder wieder zu erlangen. Sanfte Dehn-, ...Gebühr: 129,00 €
Ort: vhs - Süd, Bewegungsraum
Datum: 22.09.2025 bis 26.09.2025
Freie Plätze
Gebühr: 85,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung
Datum: 29.09.2025 bis 01.10.2025
Freie Plätze
Gebühr: 85,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 802 Entspannung
Datum: 30.09.2025 bis 02.10.2025
Freie Plätze