FIT SEIN UND FIT BLEIBEN
Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.
Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.
"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.
Weiter Informationen rund um die Gesundheitsziele der Volkshochschulen erhalten sie in unserer Imagebroschüre.
Mit Tanzen fit und in Bewegung bleiben
Sich zur Musik beim Tanzen zu bewegen, allein, zu zweit oder in der Gruppe, macht Spaß und entspannt. Außerdem tut man etwas für die Gesundheit. Tanz lässt die körperliche Übung nicht als Anstrengung empfinden. Er trainiert unmerklich und hilft, bis ins hohe Alter fit und leistungsfähig zu bleiben.
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Termine
09.04.2025
10:30 - 12:00 Uhr
Günther-Hafemann-Straße 44, Trinitatisgemeinde (Gemeindehaus Blockdiek), Seminarraum
23.04.2025
10:30 - 12:00 Uhr
Günther-Hafemann-Straße 44, Trinitatisgemeinde (Gemeindehaus Blockdiek), Seminarraum
30.04.2025
10:30 - 12:00 Uhr
Günther-Hafemann-Straße 44, Trinitatisgemeinde (Gemeindehaus Blockdiek), Seminarraum
07.05.2025
10:30 - 12:00 Uhr
Günther-Hafemann-Straße 44, Trinitatisgemeinde (Gemeindehaus Blockdiek), Seminarraum
14.05.2025
10:30 - 12:00 Uhr
Günther-Hafemann-Straße 44, Trinitatisgemeinde (Gemeindehaus Blockdiek), Seminarraum
Dozent(en)

Christiane Raschke
Dozent*inTeilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:
Status: Freie Plätze
Kursnr.: 251O83-412
Kursart: Kurs
Beginn: Mi., 09.04.2025, 10:30 Uhr
Termine: 11
Kursort: Trinitatisgemeinde (Gemeindehaus Blockdiek), Seminarraum
Gebühr: 57,00 € inkl. MwSt.
Günther-Hafemann-Straße 44
28327 Bremen