FIT SEIN UND FIT BLEIBEN
Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.
Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.
"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.
Weiter Informationen rund um die Gesundheitsziele der Volkshochschulen erhalten sie in unserer Imagebroschüre.
Vinyasa Yoga - Dynamisches Yoga
Kraftvolle Yogabewegungen zur Stärkung der Muskulatur und Mobilisation der Gelenke wechseln sich mit ruhigen Elementen der Entspannung ab. Kreative Übergänge verbinden die einzelnen Asanas (Körperübungen) zu einer harmonischen Gesamtheit. Bitte Decke und ein kleines Kissen mitbringen.
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Termine
10.02.2025
18:30 - 19:30 Uhr
Kirchheide 49, vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
17.02.2025
18:30 - 19:30 Uhr
Kirchheide 49, vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
24.02.2025
18:30 - 19:30 Uhr
Kirchheide 49, vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
03.03.2025
18:30 - 19:30 Uhr
Kirchheide 49, vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
10.03.2025
18:30 - 19:30 Uhr
Kirchheide 49, vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
Dozent(en)

Sylvia Eckstein
Dozent*inTeilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:
Status: Warteliste
Kursnr.: 251N85-715
Kursart: Kurs - Kleingruppe
Beginn: Mo., 10.02.2025, 18:30 Uhr
Termine: 15
Kursort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
Gebühr: 88,00 €