FIT SEIN UND FIT BLEIBEN
Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.
Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.
"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.
Weiter Informationen rund um die Gesundheitsziele der Volkshochschulen erhalten sie in unserer Imagebroschüre.
Glaubenssätze und Antreiber - mentale Sabotage aufspüren und umwandeln
Glaubenssätze sind Gedanken und Überzeugungen, die meistens unbemerkt durch unseren Kopf strömen. Wir schenken ihnen "Glauben", bewusst und sehr oft ...Gebühr: 129,00 €
Kursart: Bildungszeit
Ort: vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung
Datum: 18.11.2024 bis 22.11.2024
Freie Plätze
Gebühr: 129,00 €
Kursart: Bildungszeit - Kleingruppe
Ort: Tanzhalle Bremen
Datum: 09.12.2024 bis 13.12.2024
Freie Plätze
Gebühr: 129,00 €
Kursart: Bildungszeit - Kleingruppe
Ort: Bel etàge - Studio LiberTango, Tanzschule für Tango Argentino
Datum: 14.10.2024 bis 18.10.2024
Freie Plätze
Gebühr: 129,00 €
Kursart: Bildungszeit - Kleingruppe
Ort: Tanzhalle Bremen
Datum: 23.09.2024 bis 27.09.2024
Freie Plätze
Druck abbauen, entschleunigen, neue Kraft sammeln - Balance mit Eutonie
Zeitdruck, Arbeitsdruck, Stress – das alles macht auch Ihrem Körper Druck und verursacht zahlreiche Probleme und Schmerzen. Lernen Sie in dieser ...Gebühr: 129,00 €
Kursart: Bildungszeit - Kleingruppe
Ort: Bel etàge - Studio LiberTango, Tanzschule für Tango Argentino
Datum: 04.11.2024 bis 08.11.2024
Freie Plätze
Stressmanagement und Self-Care - Mit Ayurveda zurück in meine Mitte finden
Stress ist Ihr regelmäßiger Begleiter und Sie fühlen sich irgendwie aus dem Lot? Die Entspannung nach dem Urlaub hält nicht lange vor und Sie fragen ...Gebühr: 129,00 €
Kursart: Bildungszeit - Kleingruppe
Ort: Bel etàge - Studio LiberTango, Tanzschule für Tango Argentino
Datum: 09.12.2024 bis 13.12.2024
Freie Plätze
Stressreduktion durch Achtsamkeit nach dem MBSR-Programm von Jon Kabat-Zinn
Oftmals fällt es uns schwer, im hektischen Berufs- und Lebensalltag Ruhepunkte zu finden. Durch ständige Erreichbarkeit, wachsende Aufgaben und ...Gebühr: 129,00 €
Kursart: Bildungszeit - Kleingruppe
Ort: Bel etàge - Studio LiberTango, Tanzschule für Tango Argentino
Datum: 18.11.2024 bis 22.11.2024
Warteliste
Gebühr: 129,00 €
Kursart: Bildungszeit - Kleingruppe
Ort: Hanna-Harder-Haus (AWO), Mehrzweckraum
Datum: 06.01.2025 bis 10.01.2025
Freie Plätze
Gebühr: 129,00 €
Kursart: Bildungszeit
Ort: Gehörlosenzentrum, Gymnastikhalle (Nebengebäude)
Datum: 07.10.2024 bis 11.10.2024
Freie Plätze
Gebühr: 129,00 €
Kursart: Bildungszeit
Ort: Gehörlosenzentrum, Gymnastikhalle (Nebengebäude)
Datum: 06.01.2025 bis 10.01.2025
Freie Plätze
Gebühr: 129,00 €
Kursart: Bildungszeit
Ort: Gehörlosenzentrum, Gymnastikhalle (Nebengebäude)
Datum: 18.11.2024 bis 22.11.2024
Freie Plätze
Gebühr: 129,00 €
Kursart: Bildungszeit - Kleingruppe
Ort: Bel etàge - Studio LiberTango, Tanzschule für Tango Argentino
Datum: 16.12.2024 bis 20.12.2024
Warteliste
Gebühr: 129,00 €
Kursart: Bildungszeit - Kleingruppe
Ort: vhs - Süd, Bewegungsraum
Datum: 06.01.2025 bis 10.01.2025
Freie Plätze
Gebühr: 129,00 €
Kursart: Bildungszeit - Kleingruppe
Ort: vhs - Süd, Bewegungsraum
Datum: 25.11.2024 bis 29.11.2024
Freie Plätze
Gebühr: 125,00 €
Kursart: Kurs
Ort: Tennisvereinigung Ost-Bremen von 1956 e.V.
Datum: 23.04.2024 bis 18.06.2024
Info beachten
Gebühr: 125,00 €
Kursart: Kurs
Ort: Tennisvereinigung Ost-Bremen von 1956 e.V.
Datum: 06.08.2024 bis 24.09.2024
Info beachten
Gebühr: 125,00 €
Kursart: Kurs
Ort: Tennisvereinigung Ost-Bremen von 1956 e.V.
Datum: 06.08.2024 bis 24.09.2024
Freie Plätze
Stressabbau in Natur und Garten? - Neue Kräfte für Beruf, Arbeit und Alltag sammeln!
Viele Aufgaben, enge Termine, wenig Personal - Stress im Beruf und Alltag zehren an der Gesundheit, es droht Burn-out. Eine Möglichkeit, dem ...Gebühr: 116,00 €
Kursart: Bildungszeit
Ort: Arbeit & Ökologie / Bürgerzentrum Huchting
Datum: 23.09.2024 bis 27.09.2024
Freie Plätze
Gebühr: 115,00 €
Kursart: Kurs - Kleingruppe
Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
Datum: 14.02.2024 bis 26.06.2024
Warteliste
Gebühr: 115,00 €
Kursart: Wochenseminar
Ort: FunPark
Datum: 22.07.2024 bis 26.07.2024
Warteliste
Gebühr: 115,00 €
Kursart: Kurs - Kleingruppe
Ort: vhs - West, Bewegungsraum
Datum: 05.02.2024 bis 24.06.2024
Warteliste
Gebühr: 114,00 €
Kursart: Bildungszeit
Ort: vhs - Süd, Bewegungsraum
Datum: 26.08.2024 bis 30.08.2024
Freie Plätze
"In der Mitte bleiben" - Stressbewältigung in Beruf und Alltag mit Yoga
Yoga, als der "Weg der Mitte", kann viel dazu beitragen, in hektischen Zeiten inneres Gleichgewicht zu behalten oder wieder zu erlangen. Sanfte Dehn-, ...Gebühr: 114,00 €
Kursart: Bildungszeit
Ort: vhs - Süd, Bewegungsraum
Datum: 27.05.2024 bis 31.05.2024
Warteliste
Gebühr: 114,00 €
Kursart: Bildungszeit
Ort: vhs - Süd, Bewegungsraum
Datum: 13.05.2024 bis 17.05.2024
Warteliste
Gesundheitsförderung im beruflichen Alltag mit Taiji und Qigong
Die Woche dient dazu, die alltäglichen Belastungen, Hektik und Stress am Arbeitsplatz zu analysieren, mit möglichen gesundheitlichen Folgen zu ...Gebühr: 114,00 €
Kursart: Bildungszeit
Ort: vhs - Süd, Bewegungsraum
Datum: 17.06.2024 bis 21.06.2024
Freie Plätze
Selbstbewusstes Auftreten in Beruf und Privatleben Mit Tanz zu mehr Präsenz und Ausstrahlung
Dieses Angebot ist nur für FrauenSie möchten gerne selbstbewusster für Ihre Anliegen und Bedürfnisse eintreten und eine kraftvollere Ausstrahlung ...
Gebühr: 114,00 €
Kursart: Bildungszeit
Ort: vhs - Süd, Bewegungsraum
Datum: 16.09.2024 bis 20.09.2024
Freie Plätze
Gebühr: 114,00 €
Kursart: Bildungszeit
Ort: vhs - Süd, Bewegungsraum
Datum: 20.01.2025 bis 24.01.2025
Freie Plätze
Autogenes Training - Gesundheit stärken durch positive Selbstbeeinflussung
Das autogene Training ist ein psychosomatisches Übungsverfahren, das die Einheit von Körper und Seele wiederherstellen hilft und innere Kräfte ...Gebühr: 114,00 €
Kursart: Bildungszeit
Ort: vhs - Süd, Bewegungsraum
Datum: 27.01.2025 bis 31.01.2025
Freie Plätze
Gebühr: 114,00 €
Kursart: Bildungszeit
Ort: vhs - Süd, Bewegungsraum
Datum: 04.11.2024 bis 08.11.2024
Freie Plätze
"In der Mitte bleiben" - Stressbewältigung in Beruf und Alltag mit Yoga
Yoga, als der "Weg der Mitte", kann viel dazu beitragen, in hektischen Zeiten inneres Gleichgewicht zu behalten oder wieder zu erlangen. Sanfte Dehn-, ...Gebühr: 114,00 €
Kursart: Bildungszeit
Ort: vhs - Süd, Bewegungsraum
Datum: 23.09.2024 bis 27.09.2024
Freie Plätze
"In der Mitte bleiben" - Stressbewältigung in Beruf und Alltag mit Yoga
Yoga, als der "Weg der Mitte", kann viel dazu beitragen, in hektischen Zeiten inneres Gleichgewicht zu behalten oder wieder zu erlangen. Sanfte Dehn-, ...Gebühr: 114,00 €
Kursart: Bildungszeit
Ort: vhs - Süd, Bewegungsraum
Datum: 16.12.2024 bis 20.12.2024
Freie Plätze
Gebühr: 114,00 €
Kursart: Bildungszeit
Ort: vhs - Süd, Bewegungsraum
Datum: 18.11.2024 bis 22.11.2024
Freie Plätze
Gebühr: 114,00 €
Kursart: Bildungszeit
Ort: vhs - Süd, Bewegungsraum
Datum: 21.10.2024 bis 25.10.2024
Freie Plätze
Gesundheitsförderung im beruflichen Alltag mit Taiji und Qigong
Die Woche dient dazu, die alltäglichen Belastungen, Hektik und Stress am Arbeitsplatz zu analysieren, mit möglichen gesundheitlichen Folgen zu ...Gebühr: 114,00 €
Kursart: Bildungszeit
Ort: vhs - Süd, Bewegungsraum
Datum: 11.11.2024 bis 15.11.2024
Freie Plätze
Gesundheitsförderung im beruflichen Alltag mit Taiji und Qigong
Die Woche dient dazu, die alltäglichen Belastungen, Hektik und Stress am Arbeitsplatz zu analysieren, mit möglichen gesundheitlichen Folgen zu ...Gebühr: 114,00 €
Kursart: Bildungszeit
Ort: vhs - Süd, Bewegungsraum
Datum: 02.12.2024 bis 06.12.2024
Freie Plätze
Gebühr: 108,00 €
Kursart: Kurs
Ort: vhs - Süd, Bewegungsraum
Datum: 05.02.2024 bis 03.06.2024
Warteliste
Entspannung und Gelassenheit im beruflichen Alltag durch Yoga
Yoga ist ein ganzheitliches Selbsterfahrungssystem, das Atem- und Körperbewegungen auf eine besondere Weise miteinander verbindet und so zu ...Gebühr: 103,00 €
Kursart: Bildungszeit
Ort: vhs im Bamberger, Raum 802 Entspannung
Datum: 21.05.2024 bis 24.05.2024
Warteliste
Essen im Einklang mit Körper und Seele - Wie Sie wieder lernen auf Ihren Körper zu hören
Manchmal lässt emotionaler Druck das Essverhalten entgleisen. Wir essen dann mehr, als wir eigentlich wollten. Im Kurs lernen Sie negative, ...Gebühr: 96,00 €
Kursart: Kurs
Ort: vhs im Bamberger, Raum 701
Datum: 28.05.2024 bis 06.08.2024
Freie Plätze
Gebühr: 96,00 €
Kursart: Kurs - Kleingruppe
Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
Datum: 13.02.2024 bis 11.06.2024
Warteliste
Gebühr: 96,00 €
Kursart: Kurs - Kleingruppe
Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
Datum: 13.02.2024 bis 11.06.2024
Warteliste
Gebühr: 95,00 €
Kursart: Bildungszeit
Ort: vhs - Sprachenzentrum, Raum 3.3
Datum: 17.06.2024 bis 21.06.2024
Freie Plätze
Unsere industriellen Nahrungsmittel - Essen vom Bauern oder aus der Fabrik?
Fertigprodukte sind praktisch und Schnellimbisse können lecker sein. Doch wissen wir, was wir da essen? Wir wollen schauen, was es mit den Farb-, ...Gebühr: 95,00 €
Kursart: Bildungszeit
Ort: vhs im Bamberger, Raum 309
Datum: 14.10.2024 bis 18.10.2024
Freie Plätze
Gebühr: 92,00 €
Kursart: Kurs - Kleingruppe
Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
Datum: 14.02.2024 bis 29.05.2024
Warteliste
Gebühr: 92,00 €
Kursart: Kurs - Kleingruppe
Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
Datum: 14.02.2024 bis 29.05.2024
Warteliste
Durch Wohlwollen zur Ruhe kommen – Meditation im Alltag integrieren
Eine freundliche Haltung uns selbst und anderen gegenüber ist die Grundlage für Ruhe-Meditation und Achtsamkeitspraxis. Durch die Praxis der ...Gebühr: 88,00 €
Kursart: Kurs
Ort: vhs im Bamberger, Raum 802 Entspannung
Datum: 10.02.2024 bis 25.05.2024
Warteliste
Gebühr: 86,00 €
Kursart: Kurs
Ort: Trinitatisgemeinde (Gemeindehaus Blockdiek), Seminarraum
Datum: 06.02.2024 bis 18.06.2024
Freie Plätze
Gebühr: 80,00 €
Kursart: Kurs
Ort: vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung
Datum: 12.02.2024 bis 27.05.2024
Warteliste
Gebühr: 79,00 €
Kursart: Kurs - Kleingruppe
Ort: Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01
Datum: 06.02.2024 bis 04.06.2024
Warteliste
Gebühr: 79,00 €
Kursart: Kurs - Kleingruppe
Ort: Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01
Datum: 06.02.2024 bis 04.06.2024
Warteliste
Gebühr: 77,00 €
Kursart: Bildungszeit
Ort: vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung
Datum: 22.05.2024 bis 24.05.2024
Freie Plätze