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FIT SEIN UND FIT BLEIBEN

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.

Weiter Informationen rund um die Gesundheitsziele der Volkshochschulen erhalten sie in unserer Imagebroschüre.



Gesundheit
458 Treffer für Gesundheit
Kurse pro Seite:

Einführung in die Neue Rückenschule 

Sie möchten Ihren Rücken stärken? Schulter- und Nackenproblemen entgegenwirken? Stress abbauen? Im Berufsalltag gelassener werden? Die Neue ...

Gebühr: 129,00 €

Kursart: Bildungszeit - Kleingruppe

Ort: Kursstudio "free to move", Raum 3

Datum: 25.09.2023 bis 29.09.2023

Meine eigene Resilienz stärken Mit Resilienz zum persönlichen Gesundheitsplan 

Herausfordernde Situationen konstruktiv zu meistern und Krisen als Chance zu bewerten, das steckt hinter dem Begriff Resilienz. In Zeiten unzähliger ...

Gebühr: 129,00 €

Kursart: Bildungszeit - Kleingruppe

Ort: Bel etàge - Studio LiberTango, Tanzschule für Tango Argentino

Datum: 16.10.2023 bis 20.10.2023

Mit Yoga die körperliche und geistige Haltung stabilisieren 

Der Rücken prägt die Haltung, die der wahrnehmbare Ausdruck des Inneren eines Menschen ist. So wirken sich nicht nur Bewegungsarmut und körperliche ...

Gebühr: 129,00 €

Kursart: Bildungszeit - Kleingruppe

Ort: Gehörlosenfreizeitheim, Gymnastikraum

Datum: 23.10.2023 bis 27.10.2023

Stressreduktion durch Achtsamkeit nach dem MBSR-Programm von Jon Kabat-Zinn 

Oftmals fällt es uns schwer, im hektischen Berufs- und Lebensalltag Ruhepunkte zu finden. Durch ständige Erreichbarkeit, wachsende Aufgaben und ...

Gebühr: 129,00 €

Kursart: Bildungszeit - Kleingruppe

Ort: Bel etàge - Studio LiberTango, Tanzschule für Tango Argentino

Datum: 20.11.2023 bis 24.11.2023

Den Rücken stärken, die Schultern entlasten, Stress abbauen 

Der Tag beginnt mit ausgewählten Pilates-Übungen, die gezielt die tiefliegende Rumpfmuskulatur stärken, muskuläre Dysbalancen im Schulterbereich ...

Gebühr: 129,00 €

Kursart: Bildungszeit - Kleingruppe

Ort: Kursstudio "free to move", Raum 3

Datum: 04.12.2023 bis 08.12.2023

Autogenes Yoga und Achtsamkeitsübungen für den Berufsalltag 

Es fällt Ihnen schwer sich auf einen Bereich zurzeit zu konzentrieren und bei der Sache zu bleiben? Viel Energie wird benötigt um den ständig ...

Gebühr: 129,00 €

Kursart: Bildungszeit - Kleingruppe

Ort: Gehörlosenfreizeitheim, Gymnastikraum

Datum: 04.12.2023 bis 08.12.2023

Große Fangflotten, wenig Fisch - Das Ende der Meeresfische? 

Fische prägten das Leben des Menschen in Religion, Wirtschaft, Kunst und Küche. Aber wie gehen wir mit dem Fischreichtum um, was tun wir gegen ...

Gebühr: 93,00 €

Kursart: Bildungszeit

Ort: vhs im Bamberger, Raum 309

Datum: 11.12.2023 bis 15.12.2023

Gelassenheit im Alltag mit Qigong 

Ohne Gelassenheit in schwierigen Situationen entsteht und verstärkt sich gesundheitsschädlicher Stress. Die Bildungszeit stellt die Frage, warum ...

Gebühr: 129,00 €

Kursart: Bildungszeit - Kleingruppe

Ort: Bel etàge - Studio LiberTango, Tanzschule für Tango Argentino

Datum: 18.12.2023 bis 22.12.2023

BMX für Anfänger*innen und Fortgeschrittene Für Kinder zwischen 6 und 12 Jahren 

Unter professioneller Anleitung durch erfahrene BMXer*innen können hier auf mitgebrachten oder geliehenen BMX-Rädern vom Grinden, zum ersten Drop-in ...

Gebühr: 0,00 €

Kursart: Kurs

Ort: FunPark

Datum: 03.02.2022 bis 25.08.2022

Info beachten Info beachten

Skateboarding für Anfänger*innen und Fortgeschrittene Für Kinder zwischen 6 und 12 Jahren 

Unter professioneller Anleitung durch erfahrene Skateboarder*innen können hier auf mitgebrachten oder geliehenen Skateboards vom Pushen, zum ersten ...

Gebühr: 0,00 €

Kursart: Kurs

Ort: FunPark

Datum: 05.02.2022 bis 27.08.2022

Info beachten Info beachten