FIT SEIN UND FIT BLEIBEN
Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.
Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.
"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.
Weiter Informationen rund um die Gesundheitsziele der Volkshochschulen erhalten sie in unserer Imagebroschüre.
Gebühr: 120,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 802 Entspannung
Datum: 27.01.2025 bis 31.03.2025
Warteliste
Gebühr: 120,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 802 Entspannung
Datum: 28.01.2025 bis 01.04.2025
Warteliste
Gebühr: 86,00 €
Ort: Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01
Datum: 04.02.2025 bis 06.05.2025
Warteliste
Gebühr: 86,00 €
Ort: Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01
Datum: 04.02.2025 bis 06.05.2025
Freie Plätze
Gebühr: 59,00 €
Ort: vhs - Süd, Bewegungsraum
Datum: 05.02.2025 bis 23.04.2025
Freie Plätze
Gebühr: 59,00 €
Ort: vhs - Süd, Bewegungsraum
Datum: 05.02.2025 bis 23.04.2025
Freie Plätze
Beweglichkeitsförderung für Frauen durch Bauchtanz - Anfängerinnen ohne Vorkenntnisse
Orientalischer Tanz ist eine Wohltat für Körper und Seele, denn er fördert ein positives Körpergefühl und stärkt das Selbstbewusstsein. Bauchtanz ist ...Gebühr: 108,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 211 Bewegung
Datum: 06.02.2025 bis 15.05.2025
Freie Plätze
Gebühr: 59,00 €
Ort: vhs - Süd, Bewegungsraum
Datum: 06.02.2025 bis 24.04.2025
Freie Plätze
Gebühr: 66,00 €
Ort: Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01
Datum: 06.02.2025 bis 03.04.2025
Warteliste
Gebühr: 59,00 €
Ort: vhs - Süd, Bewegungsraum
Datum: 06.02.2025 bis 24.04.2025
fast ausgebucht
Wenn der Rücken schmerzt - das Schmerzgedächtnis umschreiben
Rückenschmerzen entstehen, wenn die Wirbelsäule mit den Jahren abnutzt und die Muskulatur abnimmt. Um den Zustand zu bessern, praktizieren wir ...Gebühr: 70,00 €
Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
Datum: 10.02.2025 bis 28.04.2025
Warteliste
Gebühr: 125,00 €
Ort: vhs - West, Bewegungsraum
Datum: 10.02.2025 bis 30.06.2025
fast ausgebucht
Gebühr: 88,00 €
Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
Datum: 10.02.2025 bis 16.06.2025
Warteliste
Gebühr: 88,00 €
Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
Datum: 10.02.2025 bis 16.06.2025
Warteliste
Gebühr: 126,00 €
Ort: vhs - Süd, Bewegungsraum
Datum: 10.02.2025 bis 02.06.2025
Freie Plätze
Gebühr: 110,00 €
Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
Datum: 11.02.2025 bis 17.06.2025
Warteliste
Gebühr: 110,00 €
Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
Datum: 11.02.2025 bis 17.06.2025
Warteliste
Gebühr: 106,00 €
Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
Datum: 12.02.2025 bis 21.05.2025
Warteliste
Gebühr: 106,00 €
Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
Datum: 12.02.2025 bis 21.05.2025
Warteliste
Gebühr: 82,00 €
Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
Datum: 13.02.2025 bis 08.05.2025
fast ausgebucht
Gebühr: 88,00 €
Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
Datum: 13.02.2025 bis 19.06.2025
fast ausgebucht
Gebühr: 85,00 €
Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
Datum: 14.02.2025 bis 20.06.2025
Warteliste
Gebühr: 132,00 €
Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
Datum: 19.02.2025 bis 18.06.2025
Warteliste
Gebühr: 72,00 €
Ort: vhs - Süd, Bewegungsraum
Datum: 11.03.2025 bis 17.06.2025
Warteliste
Gebühr: 206,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 107
Datum: 17.03.2025 bis 21.03.2025
Warteliste
Starker Rücken, stabiler Rumpf, gute Haltung - mit Pilates ins Gleichgewicht kommen
Haltung bewahren und entspannt bleiben. In diesem Kurs werden Kenntnisse und Fähigkeiten vermittelt den Rücken und die Körpermitte zu stärken. Anhand ...Gebühr: 129,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung
Datum: 17.03.2025 bis 21.03.2025
Warteliste
Gebühr: 129,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 211 Bewegung
Datum: 17.03.2025 bis 21.03.2025
Warteliste
Selbstfürsorge - den achtsamen und gesund erhaltenden Umgang mit sich selbst erlernen
In der heutigen Zeit sind viele Menschen angetrieben von Werten wie Selbstoptimierung, Effizienzsteigerung, Perfektionismus und Ähnlichem. Auf der ...Gebühr: 141,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung
Datum: 17.03.2025 bis 21.03.2025
Warteliste
Stressreduktion durch Achtsamkeit nach dem MBSR-Programm von Jon Kabat-Zinn
Oftmals fällt es uns schwer, im hektischen Berufs- und Lebensalltag Ruhepunkte zu finden. Durch ständige Erreichbarkeit, wachsende Aufgaben und ...Gebühr: 141,00 €
Ort: Bel etàge - Studio LiberTango, Tanzschule für Tango Argentino
Datum: 17.03.2025 bis 21.03.2025
Warteliste
Entspannung und Gelassenheit im beruflichen Alltag durch Yoga
Yoga ist ein ganzheitliches Selbsterfahrungssystem, das Atem- und Körperbewegungen auf eine besondere Weise miteinander verbindet und so zu ...Gebühr: 141,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 802 Entspannung
Datum: 17.03.2025 bis 21.03.2025
Warteliste
Gebühr: 129,00 €
Ort: vhs - Süd, Bewegungsraum
Datum: 17.03.2025 bis 21.03.2025
Freie Plätze
Gebühr: 60,00 €
Ort: Treffpunkt: Krimpelsee, Borgwardstr., neben der BMW Niederlassung
Datum: 17.03.2025 bis 26.05.2025
Freie Plätze
Gebühr: 60,00 €
Ort: vhs - Süd, Bewegungsraum
Datum: 19.03.2025 bis 25.06.2025
Freie Plätze
Gebühr: 144,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung
Datum: 20.03.2025 bis 03.07.2025
Freie Plätze
Gebühr: 23,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 107
Datum: 20.03.2025
Freie Plätze
Gebühr: 41,00 €
Ort: Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum E 02
Datum: 21.03.2025
Warteliste
Gebühr: 56,00 €
Ort: Allgemeine Berufsschule (ABS), Snack-Küche
Datum: 22.03.2025
Warteliste
Gebühr: 72,00 €
Ort: vhs - Süd, Unterrichtsraum 2
Datum: 22.03.2025 bis 23.03.2025
Freie Plätze
Gebühr: 27,00 €
Ort: Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01
Datum: 22.03.2025
Freie Plätze
Gebühr: 6,00 €
Ort: Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01
Datum: 23.03.2025
Info beachten
Mit der richtigen Ernährung und Pilates fit und leistungsfähig im Job
Sorgen Sie für Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit mit einer ausgewogener Ernährung und ausgleichender Bewegung. Simple Verhaltensänderungen können ...Gebühr: 129,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung
Datum: 24.03.2025 bis 28.03.2025
Warteliste
Nachhaltige Entspannung von Nacken und Schultern - für Vielsitzende
Hinter einer Verspannung kann eine schwache überbeanspruchte Muskulatur stecken oder eine alltägliche „schiefe“ Körperhaltung. Sie sehen sich an, wie ...Gebühr: 141,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 802 Entspannung
Datum: 24.03.2025 bis 28.03.2025
fast ausgebucht
Gebühr: 141,00 €
Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
Datum: 24.03.2025 bis 28.03.2025
fast ausgebucht
"In der Mitte bleiben" - Stressbewältigung in Beruf und Alltag mit Yoga
Yoga, als der "Weg der Mitte", kann viel dazu beitragen, in hektischen Zeiten inneres Gleichgewicht zu behalten oder wieder zu erlangen. Sanfte Dehn-, ...Gebühr: 129,00 €
Ort: vhs - Süd, Bewegungsraum
Datum: 24.03.2025 bis 28.03.2025
Warteliste
Gebühr: 129,00 €
Ort: Gehörlosenzentrum, Gymnastikhalle (Nebengebäude)
Datum: 24.03.2025 bis 28.03.2025
Warteliste
Gebühr: 45,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 107
Datum: 25.03.2025
Freie Plätze
In dieser Fortbildung erforschen wir, bei wem und in welcher Verarbeitungsstufe Biolebensmittel in der Bremer ...
Gebühr: 0,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 002 Forum Küche Schulungsküche
Datum: 27.03.2025
Freie Plätze
Gebühr: 45,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 107
Datum: 27.03.2025
Freie Plätze
Gebühr: 78,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 309
Datum: 29.03.2025
Freie Plätze
Gebühr: 44,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung
Datum: 29.03.2025
Freie Plätze