FIT SEIN UND FIT BLEIBEN
Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.
Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.
"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.
Weiter Informationen rund um die Gesundheitsziele der Volkshochschulen erhalten sie in unserer Imagebroschüre.
Yin Yoga
Mithilfe von sanften, lang gehaltenen Positionen (Asanas) gestützt durch Kissen, Blöcke oder Gurte, werden das Fasziengewebe gedehnt und Verspannungen gelöst. Zusätzlich beruhigen Atemübungen das Nervensystem und helfen beim Stressabbau. Dieser Kurs ist offen für Menschen mit und ohne Yoga-Vorerfahrungen.
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Termine
12.06.2025
16:30 - 18:00 Uhr
Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 306 Tanztheater
19.06.2025
16:30 - 18:00 Uhr
Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 306 Tanztheater
26.06.2025
16:30 - 18:00 Uhr
Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 306 Tanztheater
03.07.2025
16:30 - 18:00 Uhr
Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 306 Tanztheater
14.08.2025
16:30 - 18:00 Uhr
Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 306 Tanztheater
Dozent(en)

Sylvia Nobbmann
Dozent*inTeilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:
- Erkennen, was die Welt im Innersten zusammen hält Café Philosophie (251M13-001)
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- Hatha-Yoga (251N85-215)
- Hatha-Yoga (251O85-217)
- Grundlagen des Zeichnens (251S76-206)
- Zeichnen lernen (251N76-211)
Status: Freie Plätze
Kursnr.: 251M85-419
Kursart: Kurs
Beginn: Do., 12.06.2025, 16:30 Uhr
Termine: 7
Kursort: vhs im Bamberger, Raum 306 Tanztheater
Gebühr: 63,00 €