Laufen für Einsteiger*innen - von 0 auf 30 Minuten
Sie suchen nach einer Aktivität die Sie an jedem Ort ausführen können? Sie überlegen schon länger mit dem Laufen anzufangen - wissen aber nicht wie? Sie möchten sich und Ihrem Körper etwas Gutes tun und eventuell sogar gleichzeitig Zeit mit Ihrem Kind verbringen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig - es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Lauftraining (u.a. mit Kräftigungsübungen und Lauf-ABC) in einer Gruppe mit Gleichgesinnten, mit viel Spaß bei Sonne, Wind und Regen. Das Lauftraining beginnt zunächst mit einem Wechsel aus Laufeinheiten und Gehpausen. Am Ende des Kurses werden Sie dann in der Lage sein 30 Minuten am Stück zu laufen.
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Termine
08.04.2024
18:30 - 19:30 Uhr
Borgwardstr. , Treffpunkt: Krimpelsee, Borgwardstr., neben der BMW Niederlassung
15.04.2024
18:30 - 19:30 Uhr
Borgwardstr. , Treffpunkt: Krimpelsee, Borgwardstr., neben der BMW Niederlassung
22.04.2024
18:30 - 19:30 Uhr
Borgwardstr. , Treffpunkt: Krimpelsee, Borgwardstr., neben der BMW Niederlassung
29.04.2024
18:30 - 19:30 Uhr
Borgwardstr. , Treffpunkt: Krimpelsee, Borgwardstr., neben der BMW Niederlassung
06.05.2024
18:30 - 19:30 Uhr
Borgwardstr. , Treffpunkt: Krimpelsee, Borgwardstr., neben der BMW Niederlassung
Dozent(en)
Birte Scheil
Lauftrainerin
Aufgewachsen bin ich in einem kleinen Dorf in Schleswig-Holstein und lebe seit 4 Jahren in Bremen. Sport und Bewegung gehört schon mein ganzes Leben zu mir. Nachdem ich 2017 selbst durch einen Laufkurs meine Leidenschaft für das Laufen entwickeln durfte und mittlerweile alle Distanzen bis hin zu Ultradistanzen laufe, habe ich mich 2022 dazu entschlossen eine Ausbildung zur Lauftrainerin zu machen um den Menschen zu zeigen das Laufen und Krafttraining Spaß machen kann und vor allem dass es jeder kann.
Dozent*inTeilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:
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Status: Warteliste
Kursnr.: 241S83-710
Kursart: Kurs
Beginn: Mo., 08.04.2024, 18:30 Uhr
Termine: 10
Kursort: Treffpunkt: Krimpelsee, Borgwardstr., neben der BMW Niederlassung
Gebühr:
50,00 €
Für Ermäßigungen bitte telefonisch reservieren unter 0421 361-12345. Senden Sie im Anschluss Ihren Ermäßigungsnachweis als Scan oder Foto an erna@vhs-bremen.de oder postalisch.
Eine persönliche Vorlage des Nachweises ist an den Kassen, zu den aktuellen Öffnungszeiten im
Bamberger-Haus
oder in Ihrer Regionalstelle, ebenfalls möglich.