Mit Ruhe und Gelassenheit erfolgreich durch den Alltag
In dieser Woche ist Zeit innezuhalten, von der alltäglichen Hektik Abstand zu gewinnen und wieder Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Durch Kennenlernen und Ausprobieren verschiedener Entspannungstechniken können neue Stressbewältigungsstrategien entwickelt werden, die langfristig eine Unterstützung für den Alltag sind.
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Termine
02.12.2024
09:00 - 14:00 Uhr
Heidbleek 10, Doku Blumenthal, Bewegungsraum
03.12.2024
09:00 - 14:00 Uhr
Heidbleek 10, Doku Blumenthal, Bewegungsraum
04.12.2024
09:00 - 14:00 Uhr
Heidbleek 10, Doku Blumenthal, Bewegungsraum
05.12.2024
09:00 - 14:00 Uhr
Heidbleek 10, Doku Blumenthal, Bewegungsraum
06.12.2024
09:00 - 14:00 Uhr
Heidbleek 10, Doku Blumenthal, Bewegungsraum
Dozent(en)
Erika Behmeleit
Dozent*inTeilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:
- Stressbewältigung - ein Akt der Balance (242N84-021)
- Anti-Stress-Training (242N84-056)
- Yoga und Gesundheit in Beruf und Alltag (241N85-056)
- Druck abbauen, neue Kraft sammeln Gesunde Balance in Beruf und Alltag mit Eutonie (242N83-166)
- Stressmanagement - mehr Gelassenheit in Alltag und Beruf (242N84-023)
- Wie Gespräche besser gelingen: GfK I. Teil Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg (242M61-020)
- Ernährungs- und Lebensgewohnheiten ändern durch Fasten (242N82-413)
- Wie Gespräche besser gelingen: GfK II. Teil Vertiefung Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg (241M61-040)
- Aufräumen im Kopf - Grundlagen der Psychohygiene (241M86-021)
- Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung (241M83-465)
Status: Freie Plätze
Kursnr.: 242N84-022
Kursart: Bildungszeit - Kleingruppe
Beginn: Mo., 02.12.2024, 09:00 Uhr
Termine: 5
Kursort: Doku Blumenthal, Bewegungsraum
Gebühr:
141,00 €
Für Ermäßigungen bitte telefonisch reservieren unter 0421 361-12345. Senden Sie im Anschluss Ihren Ermäßigungsnachweis als Scan oder Foto an erna@vhs-bremen.de oder postalisch.
Eine persönliche Vorlage des Nachweises ist an den Kassen, zu den aktuellen Öffnungszeiten im
Bamberger-Haus
oder in Ihrer Regionalstelle, ebenfalls möglich.