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"Komm mal runter!" - Ein Tag für die Achtsamkeit

Ja, gern! Aber wie? Entspannung fällt uns nämlich oftmals gar nicht leicht. Vor allem dann nicht, wenn die "Mühle" des mitunter schnelllebigen Alltags sich dreht und das "Laufen im Hamsterrad" zur Gewohnheit geworden ist. Was ist erholsam für mich? Was tut mir gut? Wie wirkt sich permanenter Stress auf meine Psyche und meinen Körper aus? Was kann ich aktiv tun, um Entspannung geschehen lassen zu können? In diesem Seminar werden wir uns mit leichten Körper-, Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen sowie einem Impulsvortrag diesen Fragen nähern. Schreib- und Farbübungen sowie Collagen ergänzen das Angebot und sollen dabei unterstützen, bei sich selbst anzukommen und Antworten zu finden. Das hilft zu erkennen, welche Ressourcen in uns sind und wie wir sie nutzen können.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 84-064-O5

Kursart: Wochenendseminar

Beginn: Sa., 25.05.2019, 10:00 Uhr

Termine: 1

Kursort: Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01

Gebühr: 19,00 € (13,00 €)

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Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01
Berliner Freiheit 10
28327 Bremen
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

25.05.2019

Uhrzeit

10:00 - 14:00 Uhr

Ort

Berliner Freiheit 10, Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01