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Entspannung

Stress lass nach! Mehr Techniken zur Soforthilfe und zum Aufbau innerer Gelassenheit

Stress entsteht als Reaktion auf Situationen, die mehr Ressourcen - Wissen, Kraft oder Zeit - benötigen als dauerhaft aufgebracht werden können. Mit einfachen Techniken zur Soforthilfe und Methoden, vorhandene Spannungen zu reduzieren sowie innere Gelassenheit aufzubauen, geht es dem Stresserleben an den Kragen. Im Kurs werden Atemübungen, die Entspannungstechniken Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung und kürzere Yoga-Reihen angewendet.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 85-120-M6

Kursart: Kurs

Beginn: Mo., 29.04.2019, 18:30 Uhr

Termine: 8

Kursort: VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Gebühr: 56,00 € (38,00 €)
Wenn Sie eine Ermäßigung nutzen möchten, melden Sie sich bitte persönlich mit Ihrem Nachweis an der Kasse im Bamberger-Haus oder in Ihrer Regionalstelle an.

Info:

Diese Weiterbildung hat bereits begonnen. Bitte rufen Sie unter 0421 361-12345 an und erkundigen Sie sich, ob Sie noch einsteigen können.

Info:

Dieses Angebot ist leider schon ausgebucht. Bitte tragen Sie sich trotzdem ein. So können wir Sie informieren, wenn ein Platz frei wird oder wir einen Zusatzkurs einrichten.

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VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung
Faulenstraße 69
28195 Bremen
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

29.04.2019

Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr

Ort

Faulenstraße 69, VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Datum

06.05.2019

Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr

Ort

Faulenstraße 69, VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Datum

13.05.2019

Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr

Ort

Faulenstraße 69, VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Datum

20.05.2019

Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr

Ort

Faulenstraße 69, VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Datum

27.05.2019

Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr

Ort

Faulenstraße 69, VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung


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