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Bewegung

Gesundheitliche Prävention durch Herzkreislauf- und Rückentraining

In diesem Bildungsurlaub werden Elemente der Rückenschule mit einem Herzkreislauftraining kombiniert. Zum Ausdauertraining gehört auch die Entspannung, die mit Übungen zur Körperwahrnehmung erlernt wird. Das Gehtraining findet draußen statt und wird von theoretischen und praktischen Übungen zu Atmung, Bewegungsablauf und Pulskontrolle begleitet.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 83-168-N25

Kursart: Bildungszeit

Beginn: Mo., 18.11.2019, 09:00 Uhr

Termine: 5

Kursort: VHS - Nord, B49 Bewegungsraum

Gebühr: 103,00 € (69,00 €)

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