Bereichsicon
Gesundheit

FIT SEIN UND FIT BLEIBEN

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.

Weiter Informationen rund um die Gesundheitsziele der Volkshochschulen erhalten sie in unserer Imagebroschüre.



Kursdetails

Yoga und Gesundheit in Beruf und Alltag Präsenzkurs

Viele Menschen erleben in ihrem Alltag Zeitdruck, Reizüberflutung, Überforderung und chronische Erschöpfung. Zusätzlich belasten oftmals weitere Stressfaktoren Körper und Seele, weil wir uns unserer Grenzen nicht bewusst sind, über sie hinweg gehen oder die äußeren Umstände einfach schwierig sind. In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, auf Ihre Grenzen zu achten und mit Ihren Kapazitäten zu haushalten. Es werden verschiedene Methoden (Yoga, Autogenes Training, Gongmeditation, Atemtechniken, Übungen aus dem NLP-Coaching) vorgestellt und ausprobiert.

Dies ist ein reines Präsenzangebot und wird nicht auf Online-Unterricht umgestellt.

Info: Diese Weiterbildung entfällt leider. Unter 0421 361-12345 beraten wir Sie gerne zu Angeboten, die stattdessen für Sie in Frage kommen.

Wollen Sie sich diesen Kurs für Ihren nächsten Besuch merken? Melden Sie sich an oder registrieren Sie sich und legen Sie ihn in Ihre Merkliste.



Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.

leider kein Bild von Sigrid Küttner

Sigrid Küttner

Dozent*in


Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:

Entfällt

Status: Kurs entfällt

Kursnr.: 211W85-057

Kursart: Bildungszeit - Minigruppe

Beginn: Mo., 26.07.2021, 14:00 Uhr

Termine: 0

Kursort: VHS - West, Bewegungsraum

Gebühr: 108,00 € (72,00 €)


Für Ermäßigungen bitte telefonisch reservieren unter 0421 361-12345. Senden Sie im Anschluss Ihren Ermäßigungsnachweis als Scan oder Foto an erna@vhs-bremen.de oder postalisch.

Eine persönliche Vorlage des Nachweises ist an den Kassen, zu den aktuellen Öffnungszeiten im Bamberger-Haus oder in Ihrer Regionalstelle, ebenfalls möglich.


Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.