FIT SEIN UND FIT BLEIBEN
Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.
Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.
"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.
Weiter Informationen rund um die Gesundheitsziele der Volkshochschulen erhalten sie in unserer Imagebroschüre.
Männerstimmen im Fokus - Workshop für singende Männer
Dieser praxisorientierte Workshop richtet sich an Männer, die gerne singen - im Chor, in einer Band oder solo.
Unter der Leitung einer erfahrenen Gesangspädagogin, die seit vielen Jahren mit Männerstimmen arbeitet, werden gezielte Übungen mit Hörbeispielen männlicher Stimmen kombiniert.
Im Mittelpunkt stehen die typischen Themen und Herausforderungen männlicher Stimmen:
Wie finde ich hohe Töne ohne Anspannung?
Was unterscheidet die Kopfstimme vom Falsett?
Wie klingt meine Stimme frei und voll - unabhängig davon, ob ich Tenor, Bariton oder Bass bin?
Ein weiterer Aspekt ist, wie man sich in einem Chor mit überwiegend weiblichen Stimmen klanglich behauptet und gleichzeitig gut einfügt.
Die Teilnehmenden probieren verschiedene Stimmübungen aus, die helfen, den Klang zu erweitern, die Stimme zu stabilisieren und den Körper bewusster in den Stimmprozess einzubeziehen.
Wer sich über seine Stimmlage noch nicht sicher ist, kann in diesem Workshop entdecken, ob er eher Tenor, Bariton oder Bass ist - und wie sich der eigene Stimmtyp optimal entfalten lässt.
Ein Workshop für alle Männer, die die besonderen Aspekte männlicher Stimmen besser verstehen, freier einsetzen und ihr natürliches Potenzial entdecken möchten.
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Termine
18.04.2026
10:00 - 15:00 Uhr
Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 306 Tanztheater
Dozent(en)
Kamila Dunajska
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Status: Freie Plätze
Kursnr.: 261M75-260
Kursart: Einzelveranstaltung - Kleingruppe
Beginn: Sa., 18.04.2026, 10:00 Uhr
Termine: 1
Kursort: vhs im Bamberger, Raum 306 Tanztheater
Gebühr: 30,00 €
(20,00 €)
Für Ermäßigungen bitte telefonisch reservieren unter 0421 361-12345. Senden Sie im Anschluss Ihren Ermäßigungsnachweis als Scan oder Foto an erna@vhs-bremen.de oder postalisch.
Eine persönliche Vorlage des Nachweises ist an den Kassen, zu den aktuellen Öffnungszeiten im
Bamberger-Haus
oder in Ihrer Regionalstelle, ebenfalls möglich.