FIT SEIN UND FIT BLEIBEN
Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.
Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.
"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.
Weiter Informationen rund um die Gesundheitsziele der Volkshochschulen erhalten sie in unserer Imagebroschüre.
Die Stimme ganzheitlich kräftigen und wirkungsvoll einsetzen
Durch einen bewussten Einsatz unserer Stimme können wir beeinflussen, wie wir von anderen Menschen wahrgenommen werden. Oft entscheidet der Klang der Stimme bereits über Sympathie und ob wir jemandem gern zuhören oder nicht. In diesem Wohlfühlprogramm für Körper und Stimme fördern Sie Ihre stimmliche Belastbarkeit und lernen die Stimme wirkungsvoll und kontextgerecht im Alltag und Beruf einzusetzen. Der Kurs beinhaltet ganzheitliche Übungen für Körper, Atmung und Stimme, welche miteinander in Wechselwirkung stehen und die Grundlagen einer physiologischen Stimmgebung sind. Mithilfe von Sprechtechniken und ausgewählten Texten werden die erlernten Grundlagen gefestigt.
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Termine
17.08.2024
10:00 - 15:00 Uhr
Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung
18.08.2024
09:30 - 12:30 Uhr
Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung
Dozent(en)
Lara Cordes
Dozent*inStatus: Freie Plätze
Kursnr.: 241M81-500
Kursart: Wochenendseminar
Beginn: Sa., 17.08.2024, 10:00 Uhr
Termine: 2
Kursort: vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung
Gebühr:
40,00 €
Für Ermäßigungen bitte telefonisch reservieren unter 0421 361-12345. Senden Sie im Anschluss Ihren Ermäßigungsnachweis als Scan oder Foto an erna@vhs-bremen.de oder postalisch.
Eine persönliche Vorlage des Nachweises ist an den Kassen, zu den aktuellen Öffnungszeiten im
Bamberger-Haus
oder in Ihrer Regionalstelle, ebenfalls möglich.