Entspannung

Mit Leichtigkeit das Leben bewegen

Durch bewusstes Bewegen und Entspannen lassen sich Stress und Verspannungen lösen. Die Veranstaltung zeigt, wie wichtig dabei Körperwahrnehmung ist ...

Gebühr: 77,00 €

Kursart: Bildungszeit

Ort: vhs im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Datum: 07.08.2024 bis 09.08.2024

Freie Plätze

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Natur (er-)Leben Bewegt entspannen im Bremer Grün

In diesem Abend-Workshop wird es mal bewegt, mal achtsam, mal andächtig und still. Wir entdecken gemeinsam die heilsame Wirkung der Natur auf Körper, ...

Gebühr: 18,00 €

Kursart: Einzelveranstaltung

Ort: vhs im Bamberger

Datum: 08.08.2024

Freie Plätze

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Yin-Yoga

Yin-Yoga ist ein entspannter und achtsamer Yoga-Stil mit lang gehaltenen Positionen, gestützt durch Kissen, Blöcke oder Gurte. Es wirkt stark gegen ...

Gebühr: 72,00 €

Kursart: Kurs

Ort: vhs im Bamberger, Raum 306 Tanztheater

Datum: 08.08.2024 bis 26.09.2024

Freie Plätze

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Anti-Stress-Training

Viele Menschen fühlen sich gestresst und versuchen dem entgegenzuwirken. Der gesundheitsschonende Umgang mit Stress kann gelernt werden. Mit ...

Gebühr: 129,00 €

Kursart: Bildungszeit - Kleingruppe

Ort: Gehörlosenzentrum, Gymnastikhalle (Nebengebäude)

Datum: 12.08.2024 bis 16.08.2024

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Gesundheitsförderung im beruflichen Alltag mit Taiji und Qigong

Die Woche dient dazu, die alltäglichen Belastungen, Hektik und Stress am Arbeitsplatz zu analysieren, mit möglichen gesundheitlichen Folgen zu ...

Gebühr: 129,00 €

Kursart: Bildungszeit

Ort: vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum: 19.08.2024 bis 23.08.2024

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Hatha-Yoga

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der ...

Gebühr: 96,00 €

Kursart: Kurs

Ort: vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung

Datum: 21.08.2024 bis 20.11.2024

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Bodyfeeling - Wege zu einem guten Körpergefühl

Durch bewusstes Bewegen und Entspannen lassen sich Spannungen im Körper wahrnehmen und lösen. Die Veranstaltung zeigt, wie wichtig die ...

Gebühr: 16,00 €

Kursart: Einzelveranstaltung

Ort: vhs im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Datum: 24.08.2024

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Gesund und ausgeglichen durch Achtsamkeit

In einer Zeit der Beschleunigung und zunehmenden Stressbelastung sehnen sich immer mehr Menschen danach zur Ruhe zu kommen, wieder mehr ihren eigenen ...

Gebühr: 129,00 €

Kursart: Bildungszeit

Ort: vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung

Datum: 26.08.2024 bis 30.08.2024

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Achtsamkeit in Bewegung

Die Herausforderungen des Alltags lassen uns ruhelos und gestresst den Blick dafür verlieren, was wir wirklich brauchen. Achtsamkeitstechniken helfen ...

Gebühr: 129,00 €

Kursart: Bildungszeit - Kleingruppe

Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum

Datum: 26.08.2024 bis 30.08.2024

Warteliste

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Anti-Stress-Training

Viele Menschen fühlen sich gestresst und versuchen dem entgegenzuwirken. Der gesundheitsschonende Umgang mit Stress kann gelernt werden. Mit ...

Gebühr: 114,00 €

Kursart: Bildungszeit

Ort: vhs - Süd, Bewegungsraum

Datum: 26.08.2024 bis 30.08.2024

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Yin-Yoga

Yin-Yoga ist ein entspannter und achtsamer Yoga-Stil mit lang gehaltenen Positionen, gestützt durch Kissen, Blöcke oder Gurte. Es wirkt stark gegen ...

Gebühr: 72,00 €

Kursart: Kurs

Ort: vhs im Bamberger, Raum 306 Tanztheater

Datum: 30.08.2024 bis 15.11.2024

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Vital, gelassen und mit Energie im Arbeitsalltag Mit gutem Schlaf, Bewegung und Entspannung gelingt es

Im Wechsel von Theorie und Praxis möchte ich ihnen zeigen, wie durch Tages- und Gedankenstress Ein – und Durchschlafstörungen mit verursacht werden ...

Gebühr: 129,00 €

Kursart: Bildungszeit

Ort: vhs im Bamberger, Raum 211 Bewegung

Datum: 02.09.2024 bis 06.09.2024

Kurs entfällt

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Yoga zur Stressprävention am Arbeitsplatz

Weshalb erfahren die indischen Schriften auch heute noch eine große Beliebtheit? Weshalb haben sich z.B. Hermann Hesse, Goethe oder auch die Beatles ...

Gebühr: 129,00 €

Kursart: Bildungszeit

Ort: vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung

Datum: 02.09.2024 bis 06.09.2024

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Hatha-Yoga

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der ...

Gebühr: 144,00 €

Kursart: Kurs - Kleingruppe

Ort: vhs im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Datum: 02.09.2024 bis 02.12.2024

Freie Plätze

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Hatha-Yoga

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der ...

Gebühr: 120,00 €

Kursart: Kurs

Ort: Gehörlosenfreizeitheim, Gymnastikraum

Datum: 02.09.2024 bis 04.11.2024

Freie Plätze

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Hatha-Yoga

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der ...

Gebühr: 120,00 €

Kursart: Kurs

Ort: Gehörlosenfreizeitheim, Gymnastikraum

Datum: 02.09.2024 bis 18.11.2024

Freie Plätze

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Empowerment Yoga für Frauen*

Empowerment Yoga richtet sich an Frauen*. Ziel ist es, Selbstwahrnehmung zu schulen. Mit offenen Herzen und einer starken Mitte im Leben zu stehen, ...

Gebühr: 99,00 €

Kursart: Kurs

Ort: vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung

Datum: 02.09.2024 bis 25.11.2024

Freie Plätze

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Yoga für Körper und Geist

Übungen aus dem Yoga fördern insbesondere natürliches Atmen, gute Körperhaltung, Konzentration und Tiefenentspannung. Ziel ist, körperliche, geistige ...

Gebühr: 74,00 €

Kursart: Kurs - Kleingruppe

Ort: Gehörlosenzentrum, Gymnastikhalle (Nebengebäude)

Datum: 02.09.2024 bis 04.11.2024

Freie Plätze

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Yoga zur Entspannung

Lassen Sie sanfte Yoga-, Spür- und Atemübungen auf sich wirken. Das fördert die Einheit von Körper, Seele und Geist. Steigern Sie so Ihr Wohlbefinden ...

Gebühr: 122,00 €

Kursart: Kurs

Ort: vhs - Süd, Bewegungsraum

Datum: 02.09.2024 bis 16.12.2024

Freie Plätze

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Yoga Für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen

Durch Yoga erfahren wir Ruhe, Entspannung und Gelassenheit, aber auch Power, Fitness und Lebendigkeit. Auf der Grundlage des Hatha-Yoga werden ...

Gebühr: 117,00 €

Kursart: Kurs - Kleingruppe

Ort: vhs - West, Bewegungsraum

Datum: 02.09.2024 bis 16.12.2024

Freie Plätze

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Yoga Für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen

Durch Yoga erfahren wir Ruhe, Entspannung und Gelassenheit, aber auch Power, Fitness und Lebendigkeit. Auf der Grundlage des Hatha-Yoga werden ...

Gebühr: 117,00 €

Kursart: Kurs - Kleingruppe

Ort: vhs - West, Bewegungsraum

Datum: 02.09.2024 bis 16.12.2024

Freie Plätze

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Hatha-Yoga

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der ...

Gebühr: 144,00 €

Kursart: Kurs - Kleingruppe

Ort: vhs im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Datum: 03.09.2024 bis 03.12.2024

Freie Plätze

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Mit Leichtigkeit das Leben bewegen

Durch bewusstes Bewegen und Entspannen lassen sich Stress und Verspannungen lösen. Die Veranstaltung zeigt, wie wichtig dabei Körperwahrnehmung ist ...

Gebühr: 77,00 €

Kursart: Bildungszeit

Ort: vhs im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Datum: 04.09.2024 bis 06.09.2024

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Autogenes Training (AT)

Das Autogene Training ist eine anerkannte Methode der Selbstentspannung. Mit Hilfe der Vorstellungskraft und positiver Formeln sprechen Sie gezielt ...

Gebühr: 90,00 €

Kursart: Kurs

Ort: vhs im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Datum: 04.09.2024 bis 20.11.2024

Freie Plätze

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Hatha-Yoga

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der ...

Gebühr: 120,00 €

Kursart: Kurs

Ort: Gehörlosenfreizeitheim, Gymnastikraum

Datum: 05.09.2024 bis 21.11.2024

Freie Plätze

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Taijiquan

Taijiquan (abgekürzt Tai-Chi) ist eine in China entwickelte Kampfkunst, die heutzutage von mehreren Millionen Menschen weltweit praktiziert wird und ...

Gebühr: 144,00 €

Kursart: Kurs - Kleingruppe

Ort: vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung

Datum: 05.09.2024 bis 23.01.2025

Freie Plätze

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Hatha-Yoga

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der ...

Gebühr: 72,00 €

Kursart: Kurs

Ort: Hanna-Harder-Haus (AWO), Mehrzweckraum

Datum: 05.09.2024 bis 12.12.2024

Freie Plätze

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Empowerment Yoga für Frauen*

Empowerment Yoga richtet sich an Frauen*. Ziel ist es, Selbstwahrnehmung zu schulen. Mit offenen Herzen und einer starken Mitte im Leben zu stehen, ...

Gebühr: 99,00 €

Kursart: Kurs

Ort: vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung

Datum: 06.09.2024 bis 13.12.2024

Freie Plätze

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Dreiklang der Entspannung - Autogenes Training, Meditation und Zilgrei

Sie lernen die drei ineinandergreifenden Entspannungs- und Körperarbeitsmethoden Autogenes Training, Meditation und Zilgrei in Theorie und Praxis ...

Gebühr: 129,00 €

Kursart: Bildungszeit

Ort: vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung

Datum: 09.09.2024 bis 13.09.2024

Freie Plätze

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"In der Mitte bleiben" - Stressbewältigung in Beruf und Alltag mit Yoga

Yoga, als der "Weg der Mitte", kann viel dazu beitragen, in hektischen Zeiten inneres Gleichgewicht zu behalten oder wieder zu erlangen. Sanfte Dehn-, ...

Gebühr: 129,00 €

Kursart: Bildungszeit

Ort: vhs im Bamberger, Raum 211 Bewegung

Datum: 09.09.2024 bis 13.09.2024

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Gesundheitsförderung im beruflichen Alltag mit Taiji und Qigong

Die Woche dient dazu, die alltäglichen Belastungen, Hektik und Stress am Arbeitsplatz zu analysieren, mit möglichen gesundheitlichen Folgen zu ...

Gebühr: 129,00 €

Kursart: Bildungszeit

Ort: vhs im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Datum: 09.09.2024 bis 13.09.2024

Freie Plätze

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Yoga für Rücken, Schultern und Nacken

Yoga für die Gesunderhaltung des Rückens und des Schulter-Nackenbereiches. Mit effektiven Haltungen sollen der Rücken sowie der Bereich zwischen den ...

Gebühr: 88,00 €

Kursart: Kurs - Kleingruppe

Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum

Datum: 09.09.2024 bis 13.01.2025

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Vinyasa Yoga - Dynamisches Yoga

Kraftvolle Yogaflows zur Stärkung der Muskulatur und Mobilisation der Gelenke. Kreative Flows verbinden die einzelnen Asanas zu einer harmonischen ...

Gebühr: 88,00 €

Kursart: Kurs - Kleingruppe

Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum

Datum: 09.09.2024 bis 13.01.2025

Warteliste

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Hatha-Yoga

Übungen aus dem Yoga fördern insbesondere natürliches Atmen, gute Körperhaltung, Konzentration und Tiefenentspannung. Ziel ist, körperliche, geistige ...

Gebühr: 97,00 €

Kursart: Kurs - Minigruppe

Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum

Datum: 10.09.2024 bis 26.11.2024

Freie Plätze

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Rückenfit

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur ...

Gebühr: 86,00 €

Kursart: Kurs - Kleingruppe

Ort: Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01

Datum: 10.09.2024 bis 10.12.2024

Warteliste

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Rückenfit

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur ...

Gebühr: 86,00 €

Kursart: Kurs - Kleingruppe

Ort: Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01

Datum: 10.09.2024 bis 10.12.2024

fast ausgebucht

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Hatha-Yoga

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der ...

Gebühr: 82,00 €

Kursart: Kurs - Minigruppe

Ort: Quartiersbildungszentrum Blockdiek, Unterrichtsraum

Datum: 10.09.2024 bis 03.12.2024

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Der Stille Raum geben – Meditation im Alltag integrieren Einführungskurs

Viele Menschen wünschen sich mehr inneren Raum und Ruhe. Durch eine regelmäßige Meditationspraxis können wir uns in diese Richtung orientieren. Dieser ...

Gebühr: 54,00 €

Kursart: Einzelveranstaltung

Ort: vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung

Datum: 11.09.2024 bis 27.11.2024

Freie Plätze

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Hatha-Yoga

Übungen aus dem Yoga fördern insbesondere natürliches Atmen, gute Körperhaltung, Konzentration und Tiefenentspannung. Ziel ist, körperliche, geistige ...

Gebühr: 106,00 €

Kursart: Kurs - Kleingruppe

Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum

Datum: 11.09.2024 bis 11.12.2024

Warteliste

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Hatha-Yoga

Übungen aus dem Yoga fördern insbesondere natürliches Atmen, gute Körperhaltung, Konzentration und Tiefenentspannung. Ziel ist, körperliche, geistige ...

Gebühr: 106,00 €

Kursart: Kurs - Kleingruppe

Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum

Datum: 11.09.2024 bis 11.12.2024

Freie Plätze

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Yoga und Meditation

Yoga, als der "Weg der Mitte", kann viel dazu beitragen, in hektischen Zeiten inneres Gleichgewicht zu behalten oder wieder zu erlangen. Sanfte Dehn-, ...

Gebühr: 97,00 €

Kursart: Kurs - Minigruppe

Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum

Datum: 12.09.2024 bis 12.12.2024

Freie Plätze

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Vinyasa Yoga - Dynamisches Yoga

Kraftvolle Yogaflows zur Stärkung der Muskulatur und Mobilisation der Gelenke. Kreative Flows verbinden die einzelnen Asanas zu einer harmonischen ...

Gebühr: 88,00 €

Kursart: Kurs - Kleingruppe

Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum

Datum: 12.09.2024 bis 30.01.2025

Freie Plätze

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Qigong am Morgen

Mit einfachen Übungen aus dem Qigong innerlich zur Ruhe kommen. Mit Qigong wurden früher in China "Praktiken zur Lebenspflege" bezeichnet, deren Zweck ...

Gebühr: 45,00 €

Kursart: Kurs

Ort: vhs im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Datum: 13.09.2024 bis 29.11.2024

Freie Plätze

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Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

Wie wir uns bewegen, hängt von der Beschaffenheit unseres Körpers ab, aber auch davon, wie wir uns unseren Körper und seine Bewegungsmöglichkeiten ...

Gebühr: 45,00 €

Kursart: Wochenendseminar

Ort: vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum: 14.09.2024 bis 15.09.2024

Freie Plätze

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Der Stille Raum geben – Meditation im Alltag integrieren Vertiefungskurs

Für Teilnehmende, die den Einführungskurs besucht oder vertiefte Vorerfahrung in der Samathameditation nach der buddhistischen Theravada-Tradion ...

Gebühr: 86,00 €

Kursart: Einzelveranstaltung

Ort: vhs im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Datum: 14.09.2024 bis 07.12.2024

Freie Plätze

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Freier Nacken und entspannte Schultern mit Yoga

Hinter einer Verspannung kann eine schwache überbeanspruchte Muskulatur stecken oder eine alltägliche „schiefe“ Körperhaltung. Wir werden uns ansehen, ...

Gebühr: 32,00 €

Kursart: Einzelveranstaltung

Ort: vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung

Datum: 14.09.2024

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Tibetisches Yoga

Tibetisches Yoga ist eine Richtung, die vorwiegend auf das Dehnen der Muskulatur ausgerichtet ist. Es wird eine kurze Form des tibetischen Yogas ...

Gebühr: 36,00 €

Kursart: Einzelveranstaltung

Ort: vhs - Süd, Bewegungsraum

Datum: 15.09.2024

Freie Plätze

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Entspannung und Gelassenheit im beruflichen Alltag durch Yoga

Yoga ist ein ganzheitliches Selbsterfahrungssystem, das Atem- und Körperbewegungen auf eine besondere Weise miteinander verbindet und so zu ...

Gebühr: 129,00 €

Kursart: Bildungszeit

Ort: vhs im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Datum: 16.09.2024 bis 20.09.2024

Freie Plätze

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Steigerung der Lebensenergie und Stressbewältigung mit Qigong

Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit der Gesundheitstradition in China und mit der Frage, warum Qigong auch bei uns immer beliebter und anerkannter ...

Gebühr: 129,00 €

Kursart: Bildungszeit

Ort: vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum: 16.09.2024 bis 20.09.2024

Freie Plätze

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Dynamisches Yoga

Klassisches Yoga, mit Elementen aus dem Ashtanga- und dem Kundalini-Yoga, sowie dem Yoga-Walking (Breathwalk) stimulieren das Herz-Kreislauf-System ...

Gebühr: 72,00 €

Kursart: Kurs

Ort: vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung

Datum: 17.09.2024 bis 19.11.2024

Freie Plätze

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