Stress ist Ihr regelmäßiger Begleiter und Sie fühlen sich irgendwie aus dem Lot? Die Entspannung nach dem Urlaub hält nicht lange vor und Sie fragen sich, wie Sie langfristig gut für sich sorgen können? In dieser Bildungszeit werden Sie Ihrem Stresstyp sowie persönlichen Stressverstärkern auf die Spur kommen. Sie lernen die Gesundheitslehre Ayurveda als effektiven Schlüssel kennen, um inneres Gleichgewicht und Wohlbefinden zu erreichen. Die indische Gesundheitslehre Ayurveda ist über 5000 Jahre alt und bedeutet ‚Wissen vom Leben‘. Sie bietet einen bewährten und ganzheitlichen Blick auf Gesundheit, Krankheit und Stress und ist daher mehr als nur eine lose Ansammlung von Self-Care Tipps.

Es erwartet Sie eine Mischung aus Theorievermittlung, angeleiteter Selbstreflexion sowie leichten Übungen aus Yoga und Embodiment-Coaching.

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Termine

Dozent(en)

Katrin Brünjes

Dozent*in

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