Outdoor FitCamp - das bedeutet: Natur, Spaß und effektives Training in Einem. Das Konzept beinhaltet Functional-, Cross- und Stability Training. Kräftigung, Koordination, Gleichgewicht und Herz-Kreislauf Übungen stehen auf dem Programm. Wer Lust hat seine Fitness zu verbessern, sein Leistungsniveau zu erhöhen und eine Grundlagen Fitness  für andere Sportarten aufzubauen  (z.B.Fußball oder Marathonvorbereitung) ist bei diesem Kurs richtig! Herausforderung, Gruppenfeeling und Freude am Erfolg sind die Grundlagen, um die eigenen körperlichen Grenzen kennen zu lernen. Alle sind willkommen. Jede Übung kann dem persönlichen Leistungsstand angepasst werden.

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Termine

Dozent(en)

Inga Schröder

Dozent*in