Unausgeglichenheit und Hektik, einseitige Belastungen und monotone Tätigkeiten im Beruf und Haushalt machen aus unserem Rücken oft mehr ein "Kreuz" als eine den Körper tragende, aufrechte Wirbelsäule. Die vielen unterschiedlichen Belastungen, die unser Körper aushalten muss, beantwortet er mit Verspannungen, Rücken-, Nacken-, Kopfschmerzen und Unwohlsein. Mehr Rückgrat gegenüber alltäglichen Anforderungen zu zeigen, kann durch Körperarbeit unterstützt werden. Informationen und Gespräche behandeln den Zusammenhang von Arbeits-/Umweltbelastungen, Lebenssituation/ -haltung und Gesundheit. Rückenübungen ergänzen das Programm. Schwerpunkt fernöstliche und westliche Bewegungsübungen

Schwerpunkt fernöstliche und westliche Bewegungsübungen

Wollen Sie sich diesen Kurs für Ihren nächsten Besuch merken? Melden Sie sich an oder registrieren Sie sich und legen Sie ihn in Ihre Merkliste.

Termine

Dozent(en)

Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:

• Zumba Gold® (241N83-376)
• Mit Yoga und Entspannung den Rücken stärken (242N85-067)
• Achtsamkeit in Bewegung (241N84-176)
• Den Rücken stärken, die Schultern entlasten, Stress abbauen (242O83-120)
• Den Rücken stärken, die Schultern entlasten, Stress abbauen (242N83-121)
• Urban Gardening - gemeinsames nachhaltiges Gärtnern und frische Nahrungsmittel in der Stadt (241M26-910)
• Einführung in die Neue Rückenschule (242O83-147)
• U-Boot-Bunker Valentin (242N10-024)
• Rund um die Börse I - Börse und Aktienhandel online (241M14-542)
• Quellen der Kraft (241S83-124)