Pilates
Pilates ist eine Dehn- und Kräftigungsgymnastik, die - ähnlich wie Yoga - aus langsamen, fließenden Bewegungen besteht. Auf intensive Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte - das sogenannte "Powerhouse" - aktiviert. Der Rücken wird gestärkt, die Muskeln werden flexibler, Gelenke beweglicher. Regelmäßiges Training beseitigt Körperblockaden und hält die Körperenergie im Fluss. Pilates ist für jede Altersgruppe und jedes Fitnesslevel geeignet. Bei akuten Rückenproblemen ist vorab eine Rücksprache mit Ihrem Arzt sinnvoll.
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Termine
13.02.2024
18:00 - 19:15 Uhr
Kirchheide 49, vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
20.02.2024
18:00 - 19:15 Uhr
Kirchheide 49, vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
27.02.2024
18:00 - 19:15 Uhr
Kirchheide 49, vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
05.03.2024
18:00 - 19:15 Uhr
Kirchheide 49, vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
12.03.2024
18:00 - 19:15 Uhr
Kirchheide 49, vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
Dozent(en)
Bianka Traue
Dozent*inTeilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:
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Status: Warteliste
Kursnr.: 241N83-294
Kursart: Kurs - Kleingruppe
Beginn: Di., 13.02.2024, 18:00 Uhr
Termine: 15
Kursort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
Gebühr:
96,00 €
Für Ermäßigungen bitte telefonisch reservieren unter 0421 361-12345. Senden Sie im Anschluss Ihren Ermäßigungsnachweis als Scan oder Foto an erna@vhs-bremen.de oder postalisch.
Eine persönliche Vorlage des Nachweises ist an den Kassen, zu den aktuellen Öffnungszeiten im
Bamberger-Haus
oder in Ihrer Regionalstelle, ebenfalls möglich.