Dieser Kurs eignet sich für alle, die sich mit einfachen Körper- und Atemübungen entspannen wollen. Die langsamen fließenden Bewegungen entschleunigen uns. Die Übungen können einen Ausgleich für körperliche, emotionale oder mentale Beanspruchung des täglichen Lebens bieten. Sie werden im Stehen, Sitzen und auch Liegend durchgeführt und sind für alle Altersgruppen geeignet.

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