Alltagskompetenzen – stark für Leben, Beruf und Gesellschaft
Digitale Anwendungen, schwierige Gespräche in der Familie, Fragen zur Altersvorsorge oder zur Einkommenssteuer – im Alltag begegnen uns täglich Herausforderungen, die unsere Kompetenzen auf die Probe stellen. Gut, wenn man weiß, was zu tun ist. Alltagskompetenzen helfen uns, klarzukommen, mitzumachen, mitzuhalten. Sie machen stark – im Beruf, im Privaten, in der Gesellschaft.
Wer versteht, wie Dinge funktionieren – ob Finanzen, Versicherungen, handwerkliche Kniffe oder demokratische Abläufe – gewinnt Sicherheit und Freiheit. Alltagskompetenzen sind Selbstbefähigung pur: Sie geben Vertrauen in das eigene Handeln und schaffen Optimismus, auch wenn die Welt kompliziert erscheint.
Alltagskompetenzen bilden zudem das Fundament einer funktionierenden Demokratie. Sie ermöglichen, Regeln friedlich auszuhandeln, zu verstehen und einzuhalten, Informationen einzuordnen und auf der Grundlage verlässlicher Daten und Fakten miteinander in den Austausch zu gehen. Erst durch Kompetenzen wie beispielsweise Medienverständnis und Konfliktfähigkeit wird nachvollziehbare und verantwortungsbewusste Kommunikation möglich. So entsteht Zuversicht – im eigenen Leben und im Miteinander.
Die Bremer Volkshochschule unterstützt den Kompetenzerwerb mit vielen unterschiedlichen Kursen und Veranstaltungen, die in diesem Programmheft mit einem eigenen Signet gekennzeichnet sind. Sie laden dazu ein, Neues zu lernen, Fähigkeiten zu stärken und Alltagswissen zu teilen – für ein gelingendes, solidarisches und selbstbewusstes Zusammenleben.
Protein-Power – satt und glücklich - vegetarisch
Eiweißreiche Ernährung liegt im Trend und das aus gutem Grund: Proteine machen lange satt, unterstützen den Muskelaufbau und das Immunsystem und können auch beim Abnehmen helfen. Sie erhalten an diesem Abend fundierte Informationen rund um den wichtigen Nährstoff Eiweiss und erfahren, wie Sie leckere, ausgewogene und eiweissreiche Gerichte einfach und schnell zubereiten können. Gemeinsam werden Rezepte gekocht, die nicht nur gesund sind, sondern auch richtig gut schmecken – für mehr Energie, Sättigung und Genuss im Alltag.
Wollen Sie sich diesen Kurs für Ihren nächsten Besuch merken? Melden Sie sich an oder registrieren Sie sich und legen Sie ihn in Ihre Merkliste.
Termine
26.06.2026
17:30 - 21:15 Uhr
Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 107
Dozent(en)
Marion Maryam Frenzel
Dozent*inTeilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:
- Origami - Die Kunst der Entspannung Für Alle, die bereits Grundkenntnisse der Falttechnik beherrschen (252M78-210)
- Origami - Die Kunst der Entspannung Für Alle, die bereits Grundkenntnisse der Falttechnik beherrschen (261M78-210)
- Die Kunst der Fermentation - Tradition trifft Wissenschaft (261M81-905)
- Ernährung im Alter (261M81-907)
- Brot und Brotaufstriche - selber herstellen (261M82-299)
- Natürlich in Balance: Ausgleichende Ernährung in den Wechseljahren (261M82-401)
- Entspannung am Abend mit dem Vagusnerv (261M84-065)
- Qigong zum Kennenlernen (261M85-901)
- Offenes Atelier im Bamberger Haus (261M76-640)
- Der Medienführerschein für Kinder (9–14 Jahre) (252M99-110)
Status: Freie Plätze
Kursnr.: 261M82-480
Kursart: Einzelveranstaltung
Beginn: Fr., 26.06.2026, 17:30 Uhr
Termine: 1
Kursort: vhs im Bamberger, Raum 107
Gebühr: 45,00 €
(15,00 €)
Für Ermäßigungen bitte telefonisch reservieren unter 0421 361-12345. Senden Sie im Anschluss Ihren Ermäßigungsnachweis als Scan oder Foto an erna@vhs-bremen.de oder postalisch.
Eine persönliche Vorlage des Nachweises ist an den Kassen, zu den aktuellen Öffnungszeiten im
Bamberger-Haus
oder in Ihrer Regionalstelle, ebenfalls möglich.