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Alltagskompetenzen
Alltagskompetenzen

Alltagskompetenzen – stark für Leben, Beruf und Gesellschaft

Digitale Anwendungen, schwierige Gespräche in der Familie, Fragen zur Altersvorsorge oder zur Einkommenssteuer – im Alltag begegnen uns täglich Herausforderungen, die unsere Kompetenzen auf die Probe stellen. Gut, wenn man weiß, was zu tun ist. Alltagskompetenzen helfen uns, klarzukommen, mitzumachen, mitzuhalten. Sie machen stark – im Beruf, im Privaten, in der Gesellschaft.

Wer versteht, wie Dinge funktionieren – ob Finanzen, Versicherungen, handwerkliche Kniffe oder demokratische Abläufe – gewinnt Sicherheit und Freiheit. Alltagskompetenzen sind Selbstbefähigung pur: Sie geben Vertrauen in das eigene Handeln und schaffen Optimismus, auch wenn die Welt kompliziert erscheint.

Alltagskompetenzen bilden zudem das Fundament einer funktionierenden Demokratie. Sie ermöglichen, Regeln friedlich auszuhandeln, zu verstehen und einzuhalten, Informationen einzuordnen und auf der Grundlage verlässlicher Daten und Fakten miteinander in den Austausch zu gehen. Erst durch Kompetenzen wie beispielsweise Medienverständnis und Konfliktfähigkeit wird nachvollziehbare und verantwortungsbewusste Kommunikation möglich. So entsteht Zuversicht – im eigenen Leben und im Miteinander.

Die Bremer Volkshochschule unterstützt den Kompetenzerwerb mit vielen unterschiedlichen Kursen und Veranstaltungen, die in diesem Programmheft mit einem eigenen Signet gekennzeichnet sind. Sie laden dazu ein, Neues zu lernen, Fähigkeiten zu stärken und Alltagswissen zu teilen – für ein gelingendes, solidarisches und selbstbewusstes Zusammenleben.

 

 

Kursdetails

Gestärkt durch stressige Zeiten mit der passenden Ernährung und Qigong

Herausfordernde Zeiten können sehr kräftezehrend sein und bringen Körper und Geist aus dem Gleichgewicht. In dieser Bildungszeit erfahren Sie, wie Sie sich selbst etwas Gutes tun können, um in stressigen Zeiten Körper und Geist zu beruhigen. Sie erlernen Qigong-Übungen, die das Nervensystem stärken und die Entspannung und innere Balance fördern können. Sie erfahren, wie eine stressreduzierende Ernährung Sie dabei unterstützen kann, mehr Gelassenheit und Vitalität in Ihren Alltag zu bringen. Die Kombination aus bewusster Bewegung, Atemübungen und alltagstauglichen Ernährungsimpulsen vermittelt Ihnen Werkzeuge, um gestärkt und gelassener auch durch den (Berufs-)Alltag zu gehen. Die gemeinsame Zubereitung von Anti-Stress-Rezepten und das gemeinsame Essen runden jeden Tag ab.

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Termine

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

31.08.2026

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 107

Datum

01.09.2026

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung

Datum

02.09.2026

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 003 Schulungsküche Forum Küche

Datum

03.09.2026

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 002 Großer Seminarraum Forum Küche

Datum

04.09.2026

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 003 Schulungsküche Forum Küche



Dozent(en)

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Marion Maryam Frenzel

Dozent*in


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Status: Freie Plätze

Kursnr.: 261M82-405

Kursart: Bildungszeit

Beginn: Mo., 31.08.2026, 09:00 Uhr

Termine: 5

Kursort: vhs im Bamberger, Raum 107

Gebühr: 156,00 € zzgl. Lebensmittelumlage 35 €


Kursort(e):
vhs im Bamberger, Raum 107
Faulenstraße 69
28195 Bremen

vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung
Faulenstraße 69
28195 Bremen

vhs im Bamberger, Raum 003 Schulungsküche Forum Küche
Faulenstraße 69
28195 Bremen

vhs im Bamberger, Raum 002 Großer Seminarraum Forum Küche
Faulenstraße 69
28195 Bremen