Alltagskompetenzen – stark für Leben, Beruf und Gesellschaft
Digitale Anwendungen, schwierige Gespräche in der Familie, Fragen zur Altersvorsorge oder zur Einkommenssteuer – im Alltag begegnen uns täglich Herausforderungen, die unsere Kompetenzen auf die Probe stellen. Gut, wenn man weiß, was zu tun ist. Alltagskompetenzen helfen uns, klarzukommen, mitzumachen, mitzuhalten. Sie machen stark – im Beruf, im Privaten, in der Gesellschaft.
Wer versteht, wie Dinge funktionieren – ob Finanzen, Versicherungen, handwerkliche Kniffe oder demokratische Abläufe – gewinnt Sicherheit und Freiheit. Alltagskompetenzen sind Selbstbefähigung pur: Sie geben Vertrauen in das eigene Handeln und schaffen Optimismus, auch wenn die Welt kompliziert erscheint.
Alltagskompetenzen bilden zudem das Fundament einer funktionierenden Demokratie. Sie ermöglichen, Regeln friedlich auszuhandeln, zu verstehen und einzuhalten, Informationen einzuordnen und auf der Grundlage verlässlicher Daten und Fakten miteinander in den Austausch zu gehen. Erst durch Kompetenzen wie beispielsweise Medienverständnis und Konfliktfähigkeit wird nachvollziehbare und verantwortungsbewusste Kommunikation möglich. So entsteht Zuversicht – im eigenen Leben und im Miteinander.
Die Bremer Volkshochschule unterstützt den Kompetenzerwerb mit vielen unterschiedlichen Kursen und Veranstaltungen, die in diesem Programmheft mit einem eigenen Signet gekennzeichnet sind. Sie laden dazu ein, Neues zu lernen, Fähigkeiten zu stärken und Alltagswissen zu teilen – für ein gelingendes, solidarisches und selbstbewusstes Zusammenleben.
Fit im Beruf - Rückenstärkung mit Pilates
Ein starker Rücken braucht Stabilität, Beweglichkeit und Entspannung. Durch Fehlbelastungen und Bewegungsmangel kann es zu Rückenproblemen kommen. Die Bildungszeit vermittelt grundlegende Kenntnisse und Fähigkeiten zur Rückenstärkung. Mit der Pilates-Methode und funktionellen Wirbelsäulengymnastik werden Sie sich in praktischen Lerneinheiten vertraut machen. Pilates fördert das Körperbewusstsein im Berufs- und Lebensalltag und stärkt die Muskulatur. Außerdem lernen Sie Grundlagen zur Förderung einer gesunden Haltung sowie Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen zum Stressabbau kennen.
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Termine
02.02.2026
09:00 - 14:00 Uhr
Stresemannstr. 54, Studio Bel ètage
03.02.2026
09:00 - 14:00 Uhr
Stresemannstr. 54, Studio Bel ètage
04.02.2026
09:00 - 14:00 Uhr
Stresemannstr. 54, Studio Bel ètage
05.02.2026
09:00 - 14:00 Uhr
Stresemannstr. 54, Studio Bel ètage
06.02.2026
09:00 - 14:00 Uhr
Stresemannstr. 54, Studio Bel ètage
Dozent(en)
Andrea Barth
Dozent*inTeilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:
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- Gelassenheit für den Alltag – Körper und Kopf harmonisieren (261M85-810)
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- Pilates (252M83-280)
- Öl- und Acrylmalerei (262N76-452)
- Resilienz - Stärkung der inneren Widerstandskraft (261M86-033)
Status: Warteliste
Kursnr.: 261O83-151
Kursart: Bildungszeit - Kleingruppe
Beginn: Mo., 02.02.2026, 09:00 Uhr
Termine: 5
Kursort: Studio Bel ètage
Gebühr: 141,00 €