Arbeitet man beruflich viel am Computer, werden die Augen einseitig belastet und dadurch überanstrengt. Durch aktives Augentraining und gezielte Entspannungsübungen können Sie Ihre Augen entlasten und Ihre Sehfähigkeit optimieren. Auch durch eine ausgewogene, vitalstoffreiche Ernährung können Sie Ihre Augengesundheit fördern und gleichzeitig körperliche Fitness und Gewicht beeinflussen. Sie lernen zum einen die Möglichkeiten des ganzheitlichen Sehtrainings kennen und erfahren zum anderen, wie Sie sich im Berufsalltag gesund ernähren können. Beim Sehtraining bereiten wir zudem kleine Snacks in Form von Brotaufstriche zu, während wir uns im Ernährungsteil mit der Zubereitung genussvoller Mahlzeiten rund um die Augengesundheit beschäftigen.

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