Fit im Beruf - Rückenstärkung mit Pilates

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Hinweis: In unseren FAQs finden Sie alle wichtigen Antworten zu Fragen rund um das Thema „Online-Lernen“ bei der Bremer vhs.

Kursdetails

Fit im Beruf - Rückenstärkung mit Pilates

Ein starker Rücken braucht Stabilität, Beweglichkeit und Entspannung. Durch Fehlbelastungen und Bewegungsmangel kann es zu Rückenproblemen kommen. Die Bildungszeit vermittelt grundlegende Kenntnisse und Fähigkeiten zur Rückenstärkung. Mit der Pilates-Methode und funktionellen Wirbelsäulengymnastik werden Sie sich in praktischen Lerneinheiten vertraut machen. Pilates fördert das Körperbewusstsein im Berufs- und Lebensalltag und stärkt die Muskulatur. Außerdem lernen Sie Grundlagen zur Förderung einer gesunden Haltung sowie Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen zum Stressabbau kennen.

Info: Dieses Angebot ist leider schon ausgebucht. Bitte tragen Sie sich trotzdem ein. So können wir Sie informieren, wenn ein Platz frei wird oder wir einen Zusatzkurs einrichten.

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Termine

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

02.02.2026

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort