Resilienz - gesunde Belastbarkeit
„Alles verändert sich, immer wieder!“ Mit Belastungen, Krisen und Umbrüchen umgehen zu können und dabei auch gesund und möglichst ausgeglichen zu bleiben, ist in unserer modernen Welt ein wachsendes Thema. Derlei gut zu verarbeiten, immer wieder neu aufzustehen und in der Lebensführung auf Veränderungen positiv zu reagieren, ist für die eigene Gesundheit zentral wichtig. Wir werden uns mit einem breiten Programm achtsamkeitsbasierter hilfreicher Schritte und Prinzipien auseinander setzen und ein individuelles Programm erarbeiten. Vorträge, Diskussionen, Klärungsarbeit und Übungen wie auch Spaß in der Gruppe helfen uns. Bitte Schreibzeug und lockere Kleidung mitbringen.
Wollen Sie sich diesen Kurs für Ihren nächsten Besuch merken? Melden Sie sich an oder registrieren Sie sich und legen Sie ihn in Ihre Merkliste.
Termine
16.12.2024
09:00 - 14:00 Uhr
Breitenweg 2, vhs am Bahnhof, Raum 5.2
17.12.2024
09:00 - 14:00 Uhr
Breitenweg 2, vhs am Bahnhof, Raum 5.2
18.12.2024
09:00 - 14:00 Uhr
Breitenweg 2, vhs am Bahnhof, Raum 5.2
19.12.2024
09:00 - 14:00 Uhr
Breitenweg 2, vhs am Bahnhof, Raum 5.2
20.12.2024
09:00 - 14:00 Uhr
Breitenweg 2, vhs am Bahnhof, Raum 5.2
Dozent(en)
![leider kein Bild von Cord Cordes leider kein Bild von Cord Cordes](/fileadmin/kuferweb/webbasys/layout/avatar_m.gif)
Cord Cordes
Dozent*inTeilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:
- Selbstmarketing für Frauen Mit authentischem Auftritt überzeugen (242M60-340)
- Was Worte nicht sagen: ein Kommunikationskurs (242M61-081)
- Die Rolle Bremens im Kolonialismus (242M10-060)
- Entspannung und Gelassenheit im beruflichen Alltag durch Yoga (242M85-052)
- Schlagfertigkeit in Beruf und Alltag (242M60-230)
- Sicher reden - aktives Sprech- und Persönlichkeitstraining (242M61-201)
- Krafttraining fürs Ich (242M60-250)
- Abgrenzung - Techniken zur Selbstbehauptung und zum Abbau innerer Blockaden (242M60-310)
- Quer durch die Bremer Geschichte - quer durch die Stadt (241M12-107)
- Bremer Industriegeschichte (242M12-130)
Status: Warteliste
Kursnr.: 242M60-270
Kursart: Bildungszeit
Beginn: Mo., 16.12.2024, 09:00 Uhr
Termine: 5
Kursort: vhs am Bahnhof, Raum 5.2
Gebühr:
142,00 €
Für Ermäßigungen bitte telefonisch reservieren unter 0421 361-12345. Senden Sie im Anschluss Ihren Ermäßigungsnachweis als Scan oder Foto an erna@vhs-bremen.de oder postalisch.
Eine persönliche Vorlage des Nachweises ist an den Kassen, zu den aktuellen Öffnungszeiten im
Bamberger-Haus
oder in Ihrer Regionalstelle, ebenfalls möglich.