In diesem Seminar liegt der Fokus auf der Mobilisierung, Stabilisierung und dem bewussten Umgang mit den Gelenken. Durch gelenkfreundliche Asanas, sanfte Dehn- und Kräftigungsübungen sowie achtsame Atemführung können Sie Ihre Beweglichkeit steigern. Geeignet für alle, die Gelenkschmerzen vorbeugen, Beweglichkeit erhalten oder verbessern möchten.

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