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Kursdetails

Gesund bleiben und Stress bewältigen

Wie kann ich lernen gelassen zu bleiben und besser für mich zu sorgen, während ich die Herausforderungen meines Alltags bewältige? Mit einer Mischung aus Theorie und Praxis, werden wir uns in dieser Woche diesem Thema annähern. Der Schwerpunkt liegt hierbei in der Selbstreflexion zur eigenen Stressbelastung und Stressbewältigung in Form von Einzel- und Kleingruppenarbeit, sowie Austausch darüber im Plenum. Die Inhalte werden gerahmt mit der Erprobung kurzer Bewegungs-, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen. Offenheit und die Bereitschaft zum persönlichen Austausch ist erwünscht.

Info: Dieses Angebot ist leider schon ausgebucht. Bitte tragen Sie sich trotzdem ein. So können wir Sie informieren, wenn ein Platz frei wird oder wir einen Zusatzkurs einrichten.

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Termine

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

16.10.2023

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Datum

17.10.2023

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Datum

18.10.2023

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Datum

19.10.2023

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Datum

20.10.2023

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 802 Entspannung



Dozent(en)

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Bärbel Lange

Dozent*in


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Status: Warteliste

Kursnr.: 232M86-006

Kursart: Bildungszeit

Beginn: Mo., 16.10.2023, 09:00 Uhr

Termine: 5

Kursort: vhs im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Gebühr: 114,00 €
zzgl. 3 € für Kopien


Für Ermäßigungen bitte telefonisch reservieren unter 0421 361-12345. Senden Sie im Anschluss Ihren Ermäßigungsnachweis als Scan oder Foto an erna@vhs-bremen.de oder postalisch.

Eine persönliche Vorlage des Nachweises ist an den Kassen, zu den aktuellen Öffnungszeiten im Bamberger-Haus oder in Ihrer Regionalstelle, ebenfalls möglich.