Yoga ist ein ganzheitliches Selbsterfahrungssystem, das Atem- und Körperbewegungen auf eine besondere Weise miteinander verbindet und so zu Entspannung und Gelassenheit führen kann. Der Zugang zur Meditation wird erleichtert. Aktuelle Lebensweisheiten aus dem Yoga S?tra, eines der Grundlagentexte des Yoga, fließen in den Unterricht mit ein und können nachhaltig für Selbstannahme und Gelassenheit im beruflichen Alltag sorgen. Diese Bildungszeit richtet sich an Menschen mit und ohne Yoga-Vorerfahrungen.

Wollen Sie sich diesen Kurs für Ihren nächsten Besuch merken? Melden Sie sich an oder registrieren Sie sich und legen Sie ihn in Ihre Merkliste.

• Termin(e)
• Dozent(en)

Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:

• Stressreduktion durch Achtsamkeit nach dem MBSR-Programm von Jon Kabat-Zinn (232O84-177)
• Qigong für mehr Energie im Alltag (231M85-869)
• neu: Mit der richtigen Ernährung und Pilates fit und leistungsfähig im Job (231M82-403)
• Kreative Gesundheitsförderung für Beruf und Alltag Zentrierung durch Körperarbeit und spielerisches Zeichnen (231O83-146)
• Krafttraining fürs Ich (231M60-250)
• Rückengesundheit - Bewegung und Entspannung (231M83-150)
• Gelassen und sicher im Stress - Innere Ausgeglichenheit - (231M86-007)
• Mensch, Umwelt und Tourismus im Wattenmeer (Amrum) (231M25-104)
• Investieren statt spekulieren: Aktien und Geldanlagen statt unsichere Renten? (231M14-531)
• Kreative Gesundheitsförderung für Beruf und Alltag Zentrierung durch Körperarbeit und spielerisches Zeichnen (231M83-145)