Die Neue Rückenschule verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz. Im Gegensatz zur klassischen Rückenschule geht es nicht mehr um Kräftigungsübungen, sondern um kleine, meist ohne großen Aufwand umzusetzende Übungen und Verhaltensänderungen im Alltag. Ziel ist es, den Rücken langfristig zu entlasten, Schulter-Nacken-Verspannungen zu lösen sowie eine gewisse Stress-Resistenz aufzubauen.
Inhalte: Körperarbeit, Atmung, Gelenkmobilisierung, Stressabbau, Koordination, Aktivierung der wirbelsäulennahen Muskulatur, Gehirnjogging, Hintergrundwissen.

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Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

22.05.2023

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

Insterburger Straße 19, Kursstudio "free to move", Raum 3

Datum

23.05.2023

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

Insterburger Straße 19, Kursstudio "free to move", Raum 3

Datum

24.05.2023

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

Insterburger Straße 19, Kursstudio "free to move", Raum 3

Datum

25.05.2023

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

Insterburger Straße 19, Kursstudio "free to move", Raum 3

Datum

26.05.2023

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

Insterburger Straße 19, Kursstudio "free to move", Raum 3

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Claudia Goering

Dozent*in

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