Die Atmung hat eine ganzheitliche Wirkung auf den menschlichen Körper: Körper, Geist und Seele werden von ihr beeinflusst. Der bewusste Umgang mit der Atmung kann helfen, einen besseren Zugang zu sich selbst zu finden. Atemübungen sind eine Säule des Yogas. Es können Blockaden und Verspannungen gelöst werden und eine Balance kann eintreten. Des Weiteren können Atemübungen bei Stress helfen, Infektionskrankheiten der Atemwege vorzubeugen und die Konzentrations- und Koordinationsfähigkeit zu verbessern. Wenn es möglich ist, findet der Kurs draußen statt.

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