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FIT SEIN UND FIT BLEIBEN

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.

Weiter Informationen rund um die Gesundheitsziele der Volkshochschulen erhalten sie in unserer Imagebroschüre.



Kursdetails

Yoga zur Entspannung

Die sanften Yoga-, Spür- und Atemübungen wirken auf die Einheit von Körper, Seele, Geist und sollen zu mehr Wohlbefinden verhelfen. Muskeln, Bänder und Sehnen, die im normalen Alltag zu Verspannungen neigen, werden gelockert und gedehnt. Das Körperbewusstsein wird erweitert und die Achtsamkeit für die eigene Beweglichkeitsgrenze sensibilisiert.
Ein Wechsel dieses Kurses zurück an seinen ursprünglichen Kursort im Quartiersbildungszentrum Blockdiek ist im laufenden Semester möglich.

Info: Diese Weiterbildung hat bereits begonnen. Bitte rufen Sie unter 0421 361-12345 an und erkundigen Sie sich, ob Sie noch einsteigen können.

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Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

13.09.2022

Uhrzeit

10:00 - 11:30 Uhr

Ort

Bahnhofstraße 3/4, Yoga Vidya Zentrum Bremen, Raum 1

Datum

20.09.2022

Uhrzeit

10:00 - 11:30 Uhr

Ort

Bahnhofstraße 3/4, Yoga Vidya Zentrum Bremen, Raum 1

Datum

27.09.2022

Uhrzeit

10:00 - 11:30 Uhr

Ort

Bahnhofstraße 3/4, Yoga Vidya Zentrum Bremen, Raum 1

Datum

04.10.2022

Uhrzeit

10:00 - 11:30 Uhr

Ort

Bahnhofstraße 3/4, Yoga Vidya Zentrum Bremen, Raum 1

Datum

11.10.2022

Uhrzeit

10:00 - 11:30 Uhr

Ort

Bahnhofstraße 3/4, Yoga Vidya Zentrum Bremen, Raum 1


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Sigrid Küttner

Dozent*in


Info beachten

Status: Freie Plätze

Kursnr.: 222O85-408

Kursart: Kurs

Beginn: Di., 13.09.2022, 10:00 Uhr

Termine: 10

Kursort: Yoga Vidya Zentrum Bremen, Raum 1

Gebühr: 58,00 €


Kursort(e):
Yoga Vidya Zentrum Bremen, Raum 1
Bahnhofstraße 3/4
28195 Bremen