FIT SEIN UND FIT BLEIBEN
Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.
Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.
"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.
Weiter Informationen rund um die Gesundheitsziele der Volkshochschulen erhalten sie in unserer Imagebroschüre.
Taijiquan - grundlegende Bewegungen
In diesem Tages-Seminar erlernen Sie die Grundformen des Taijiquan. Die Bewegungsabfolgen werden fließend, rund und sanft ausgeführt. Sie fördern die Beweglichkeit, das Gleichgewicht und die Konzentration. Im Fokus stehen Entspannung und innere Ruhe, wobei die Muskulatur gekräftigt und die Sehnen gedehnt werden. Dieses Seminar kann unsere Achtsamkeit bei alltäglichen Bewegungsabläufen schulen und ist auch für Anfänger*Innen und auch ältere Personen geeignet. Bringen Sie bitte leichte Kleidung und bequeme Schuhe mit.
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Termine
14.06.2025
11:00 - 16:00 Uhr
Kirchheide 49, vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
Dozent(en)

Susanne Pflugmacher
Dozent*inTeilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:
- Hatha-Yoga (251N85-214)
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Status: Freie Plätze
Kursnr.: 251N85-984
Kursart: Einzelveranstaltung - Kleingruppe
Beginn: Sa., 14.06.2025, 11:00 Uhr
Termine: 1
Kursort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
Gebühr: 29,00 €