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FIT SEIN UND FIT BLEIBEN

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.

Weiter Informationen rund um die Gesundheitsziele der Volkshochschulen erhalten sie in unserer Imagebroschüre.



Kursdetails

Rücken- und Wirbelsäulengymnastik

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ist Entspannung so nötig wie Anspannung. Die Gymnastik dient der Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Kräftigung der Muskulatur. Damit wird der Rücken gestärkt und Rückenschmerzen vorgebeugt. Bei akuten Rückenschmerzen bitte vor der Anmeldung einen Arzt zu Rate ziehen.

Info: Diese Weiterbildung hat bereits begonnen. Bitte rufen Sie unter 0421 361-12345 an und erkundigen Sie sich, ob Sie noch einsteigen können.

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Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

01.11.2022

Uhrzeit

18:15 - 19:45 Uhr

Ort

Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum

08.11.2022

Uhrzeit

18:15 - 19:45 Uhr

Ort

Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum

15.11.2022

Uhrzeit

18:15 - 19:45 Uhr

Ort

Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum

22.11.2022

Uhrzeit

18:15 - 19:45 Uhr

Ort

Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum

29.11.2022

Uhrzeit

18:15 - 19:45 Uhr

Ort

Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung


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Heike Eckert

Dozent*in


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Info beachten

Status: Freie Plätze

Kursnr.: 222M83-188

Kursart: Kurs

Beginn: Di., 01.11.2022, 18:15 Uhr

Termine: 7

Kursort: vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Gebühr: 56,00 €


Für Ermäßigungen bitte telefonisch reservieren unter 0421 361-12345. Senden Sie im Anschluss Ihren Ermäßigungsnachweis als Scan oder Foto an erna@vhs-bremen.de oder postalisch.

Eine persönliche Vorlage des Nachweises ist an den Kassen, zu den aktuellen Öffnungszeiten im Bamberger-Haus oder in Ihrer Regionalstelle, ebenfalls möglich.