FIT SEIN UND FIT BLEIBEN
Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.
Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.
"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.
Weiter Informationen rund um die Gesundheitsziele der Volkshochschulen erhalten sie in unserer Imagebroschüre.
Nordic Walking
Mit Spaß an Bewegung an der frischen Luft Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit trainieren, bei gleichzeitiger Entlastung und Kräftigung von Wirbelsäule und Rückenmuskulatur. Nordic Walking unterstützt die Gewichtsreduzierung und ist dabei schonend für die Gelenke.Bitte der Witterung angemessene Kleidung und Sportschuhe tragen. NW-Stöcke müssen mitgebracht werden.
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Termine
22.04.2025
17:00 - 18:00 Uhr
Parkplatz Bahnhof St. Magnus
29.04.2025
17:00 - 18:00 Uhr
Parkplatz Bahnhof St. Magnus
06.05.2025
17:00 - 18:00 Uhr
Parkplatz Bahnhof St. Magnus
13.05.2025
17:00 - 18:00 Uhr
Parkplatz Bahnhof St. Magnus
20.05.2025
17:00 - 18:00 Uhr
Parkplatz Bahnhof St. Magnus
Dozent(en)

Sabine Saupe-Smith
Dozent*inTeilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:
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- Tai Chi Gong (251N85-987)
- Schneidern Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene (251M78-408)
- Lust am Schneidern (251N78-425)
- Zumba Fitness® (251M83-363)
- Ein Kommunikationskurs: Was Worte nicht sagen Die Bedeutung der Körpersprache (252M61-081)
- NUDGE: reibungslos kommunizieren (251M61-080)
- Kommunikation und Sprechstimme für Führungskräfte (251M62-050)
Status: Freie Plätze
Kursnr.: 251N83-715
Kursart:
Kurs
- Kleingruppe
für Einsteiger*innen
Beginn: Di., 22.04.2025, 17:00 Uhr
Termine: 7
Kursort: Parkplatz Bahnhof St. Magnus
Gebühr: 38,00 €