FIT SEIN UND FIT BLEIBEN
Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.
Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.
"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.
Weiter Informationen rund um die Gesundheitsziele der Volkshochschulen erhalten sie in unserer Imagebroschüre.
Mit Qigong die Augen stärken und entspannen
In diesen Kursstunden werden Sie Qigongübungen kennenlernen, die helfen ihre Augen zu entspannen und zu stärken und diese im Zusammenhang des gesamten Körpers zu erleben und zu integrieren. So wirkt Qigong für die Augen immer auch ausgleichend auf unser gesamtes Körpersystem und fördert die innere Stabilität und Balance. Sehend entspannen- entspannt sehen- ist das Motto.
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Termine
22.03.2025
10:30 - 15:00 Uhr
Berliner Freiheit 10, Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01
Dozent(en)

Shira Ines Röllinger
Dozent*inTeilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:
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- Ein Tag für unsere Augen (251N84-126)
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- Hatha-Yoga (251O85-219)
- A Weekend of English (A2/B1) (251M44-305)
Status: Freie Plätze
Kursnr.: 251O85-955
Kursart: Einzelveranstaltung - Kleingruppe
Beginn: Sa., 22.03.2025, 10:30 Uhr
Termine: 1
Kursort: Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01
Gebühr: 27,00 €