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FIT SEIN UND FIT BLEIBEN

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.

Weiter Informationen rund um die Gesundheitsziele der Volkshochschulen erhalten sie in unserer Imagebroschüre.



Kursdetails

Mit Qigong die Augen stärken und entspannen

In diesen Kursstunden werden Sie Qigongübungen kennenlernen, die helfen ihre Augen zu entspannen und zu stärken und diese im Zusammenhang des gesamten Körpers zu erleben und zu integrieren. So wirkt Qigong für die Augen immer auch ausgleichend auf unser gesamtes Körpersystem und fördert die innere Stabilität und Balance. Sehend entspannen- entspannt sehen- ist das Motto.

Info: Diese Weiterbildung hat bereits begonnen. Bitte rufen Sie unter 0421 361-12345 an und erkundigen Sie sich, ob Sie noch einsteigen können.

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Termine

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

22.03.2025

Uhrzeit

10:30 - 15:00 Uhr

Ort

Berliner Freiheit 10, Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01



Dozent(en)

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Shira Ines Röllinger

Dozent*in


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Info beachten

Status: Freie Plätze

Kursnr.: 251O85-955

Kursart: Einzelveranstaltung - Kleingruppe

Beginn: Sa., 22.03.2025, 10:30 Uhr

Termine: 1

Kursort: Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01

Gebühr: 27,00 €


Kursort(e):
Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01
Berliner Freiheit 10
28327 Bremen