FIT SEIN UND FIT BLEIBEN
Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.
Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.
"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.
Weiter Informationen rund um die Gesundheitsziele der Volkshochschulen erhalten sie in unserer Imagebroschüre.
Die gestresste Gesellschaft
Soziologen wie Hartmut Rosa, Ulrich Bröckling oder Richard Sennett sprechen von Beschleunigung, von flexiblen Biografien und der Erschöpfung des menschlichen Selbst. Dahinter verbirgt sich die Erkenntnis, dass persönlicher Stress (in geregelter Dosis durchaus anregender, in hoher Konzentration gefährlich) Grundbestandteil individueller Lebensführung geworden ist. Und dass die Gesellschaft dank verschärftem Wettbewerb und digitaler Kommunikation längst in der Stress-Falle steckt. Wir nehmen uns Zeit, anhand soziologischer Gegenwartsdiagnosen zu diskutieren, wo die Grundlagen der gestressten Gesellschaft liegen und ob es Möglichkeiten gibt, die "Kunst der Entschleunigung" zu praktizieren.
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Termine
06.05.2023
10:00 - 16:00 Uhr
Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 309
Dozent(en)

Patrick Kolzuniak
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Status: Freie Plätze
Kursnr.: 231M10-046
Kursart: Wochenendseminar
Beginn: Sa., 06.05.2023, 10:00 Uhr
Termine: 1
Kursort: vhs im Bamberger, Raum 309
Gebühr: 27,00 €
Für Ermäßigungen bitte telefonisch reservieren unter 0421 361-12345. Senden Sie im Anschluss Ihren Ermäßigungsnachweis als Scan oder Foto an erna@vhs-bremen.de oder postalisch.
Eine persönliche Vorlage des Nachweises ist an den Kassen, zu den aktuellen Öffnungszeiten im
Bamberger-Haus
oder in Ihrer Regionalstelle, ebenfalls möglich.