FIT SEIN UND FIT BLEIBEN
Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.
Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.
"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.
Weiter Informationen rund um die Gesundheitsziele der Volkshochschulen erhalten sie in unserer Imagebroschüre.
Bauchtraining und Rückenstärkung für Frauen
Der Kurs verbindet Rückenstärkung, Wirbelsäulengymnastik und Bauchtraining. Es geht um die Kräftigung der Muskulatur mit Übungen, die im Alltag praktiziert werden können. Auch die Entspannung kommt nicht zu kurz.
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Termine
14.05.2025
16:30 - 18:00 Uhr
Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung
21.05.2025
16:30 - 18:00 Uhr
Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung
28.05.2025
16:30 - 18:00 Uhr
Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung
04.06.2025
16:30 - 18:00 Uhr
Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung
11.06.2025
16:30 - 18:00 Uhr
Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung
Dozent(en)

Heike Eckert
Dozent*inTeilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:
- Geschichte des Bunkers "Valentin" in Bremen-Farge Arbeit und Zwang - Arbeit und Gewalt (251M10-022)
- Englisch Konversation auf Niveau B2 - English conversation at level B2 (251M44-593)
- English Film Club (B1 - C1) (251M45-901)
- Time for English - für Ältere (B1) (251M46-913)
- Russisch Aufbaustufe 2 (B1) (251M55-721)
- Russisch für Fortgeschrittene (B2) (251M55-771)
- Literatur lesen - und darüber reden Lese- und Diskussionskreis (251M73-114)
- Ostasiatische Tuschmalerei - Wunschmotiv nach Wahl (251M76-670)
- Zumba Fitness® (251M83-363)
- Beweglichkeitsförderung für Frauen durch Bauchtanz - Anfängerinnen ohne Vorkenntnisse (251M83-383)
Status: fast ausgebucht
Kursnr.: 251M83-214
Kursart: Kurs
Beginn: Mi., 14.05.2025, 16:30 Uhr
Termine: 9
Kursort: vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung
Gebühr: 81,00 €