Krankenkassen geförderte Veranstaltungen
Die Bremer Volkshochschule bietet Ihnen im Programmbereich Gesundheit ein hochwertiges Angebot an zertifizierten Präventionskursen aus den Themenfeldern Bewegung, Stressbewältigung und Entspannung. Die nach einem bundeseinheitlichen Verfahren der Krankenkassen geprüften Unterrichtskonzepte und Qualifizierungen der Kursleitung, ergänzen die erwachsenenpädagogischen Qualitätsanforderungen der Volkshochschulen.
Bitte beachten Sie:
- Über eine Gebührenerstattung entscheidet individuell allein Ihre Krankenkasse. Bitte informieren Sie sich deshalb, vor Kursbuchung, bei Ihrer Krankenkasse und vergewissern sich über die Kostenübernahme.
- Wir behalten uns bei kurzfristigem Ausfall der geplanten Kursleitung vor, Kurse aus der Zertifizierung herauszunehmen, wenn wir keine anerkannte Ersatzkursleitung finden können.
- Nach Kursende stellen wir Ihnen gern bei regelmäßiger Teilnahme (80%) eine Bescheinigung aus, welche die Anzahl der von Ihnen besuchten Termine bestätigt.
Selbstverteidigung für Frauen
Sie lernen Abwehrtechniken aus dem Wing Tsun, einer chinesischen Kampfkunst. Sie probieren Strategien und Verhaltensmöglichkeiten in Rollenspielen und üben sowohl verbal als auch körpersprachlich Grenzen zu setzen. Sie trainieren Kampf- und Befreiungstechniken mit Hilfe von Schlag- und Schutzpolstern. Das Wissen um die eigene Verteidigungsfähigkeit stärkt Selbstvertrauen und couragiertes Auftreten. Teilnahme ab 16 Jahren.
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Termine
21.02.2026
11:00 - 14:00 Uhr
Grenzstr. 28, Wing Tsun Akademie Bremen, Trainingshalle, Grenzstr. 28
22.02.2026
11:00 - 14:00 Uhr
Grenzstr. 28, Wing Tsun Akademie Bremen, Trainingshalle, Grenzstr. 28
Dozent(en)
Gudrun Glaser
Selbstverteidigungstrainerin
Ich bin seit über 25 Jahren lizenzierte Trainerin der EWTO (European Wing Tsun Organisation) und habe folgende Qualifikationen erworben: Trainer 2 Lizenz, 2. Technikergrad Wing Tsun, 3. SG Escrima Stockkampf . Mit den Jahren habe ich mich auf das Frauentraining spezialisiert, da Frauen anderen Übergriffen ausgesetzt sind als Männer. In einer reinen Frauengruppe ist es einfacher, sich über diese Themen offen auszutauschen und ungeniert auszuprobieren wie Selbstverteidigung funktionieren kann.
Dozent*inTeilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:
- Das Haus des Reichs – Ein Verwaltungsgebäude mit Geschichte (261M12-021)
- In Bremer Archiven auf Spurensuche - Aus dem Gestern für Heute und Morgen lernen (261M12-180)
- Französisch Grundstufe 2 am Vormittag (A1) (261M48-105)
- Hatha-Yoga (261M85-208)
- Stricken und Häkeln einfach gut Für Einsteiger*innen und leicht Fortgeschrittene (261S78-320)
- Selbstverteidigung für Frauen (261S83-308)
- Quer durch die Bremer Geschichte - quer durch die Stadt (262M12-103)
Status: Warteliste
Kursnr.: 261M83-305
Kursart: Wochenendseminar
Beginn: Sa., 21.02.2026, 11:00 Uhr
Termine: 2
Kursort: Wing Tsun Akademie Bremen, Trainingshalle, Grenzstr. 28
Gebühr: 36,00 €