Krankenkassen geförderte Veranstaltungen
Die Bremer Volkshochschule bietet Ihnen im Programmbereich Gesundheit ein hochwertiges Angebot an zertifizierten Präventionskursen aus den Themenfeldern Bewegung, Stressbewältigung und Entspannung. Die nach einem bundeseinheitlichen Verfahren der Krankenkassen geprüften Unterrichtskonzepte und Qualifizierungen der Kursleitung, ergänzen die erwachsenenpädagogischen Qualitätsanforderungen der Volkshochschulen.
Bitte beachten Sie:
- Über eine Gebührenerstattung entscheidet individuell allein Ihre Krankenkasse. Bitte informieren Sie sich deshalb, vor Kursbuchung, bei Ihrer Krankenkasse und vergewissern sich über die Kostenübernahme.
- Wir behalten uns bei kurzfristigem Ausfall der geplanten Kursleitung vor, Kurse aus der Zertifizierung herauszunehmen, wenn wir keine anerkannte Ersatzkursleitung finden können.
- Nach Kursende stellen wir Ihnen gern bei regelmäßiger Teilnahme (80%) eine Bescheinigung aus, welche die Anzahl der von Ihnen besuchten Termine bestätigt.
Calm Mind - Mit Eutonie Gelassenheit anstreben
Zielgruppe
Abiturient:innen, Auszubildende und Student:innen, die unter Prüfungsstress leiden oder sich mehr Ruhe, Konzentration und Selbstvertrauen wünschen.
Kursziel
• Erkennen, wie Stress auf Körper und Psyche wirkt
• Eigene Stress- und Angstreaktionen verstehen
• Körperliche und mentale Entspannung fördern
• Methoden aus der Eutonie nach Gerda Alexander zur Selbstregulation erlernen
• In Austausch und Bewegung Strategien zur Prüfungsvorbereitung entwickeln
Methoden
• Praktische Körperarbeit (mit Eutoniematerialien wie: Nikiball, Kirschkernkissen, Bambusstäben o. ä.)
• Atemübungen und achtsame Bewegung
• Kurzvorträge zu Stress, Angst und Körperwahrnehmung
• Austausch- und Reflexionsrunden
• Transferübungen für den Alltag (z. B. „Eutonie-Pausen“ beim Lernen)
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Termine
14.02.2026
11:00 - 14:30 Uhr
Theodor-Billroth-Straße 5, vhs - Süd, Bewegungsraum
19.04.2026
11:00 - 14:30 Uhr
Theodor-Billroth-Straße 5, vhs - Süd, Bewegungsraum
16.05.2026
11:00 - 14:30 Uhr
Theodor-Billroth-Straße 5, vhs - Süd, Bewegungsraum
Dozent(en)
Melissa Wedekind
Dozent*inStatus: Freie Plätze
Kursnr.: 261S83-504
Kursart: Kurs
Beginn: Sa., 14.02.2026, 11:00 Uhr
Sa, 14. Feb., So, 19. April + Sa, 16. Mai, 11:00 - 14:30 Uhr (3x, 12 UStd)
Termine: 3
Kursort: vhs - Süd, Bewegungsraum
Gebühr: 54,00 €
