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FIT SEIN UND FIT BLEIBEN

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.

Weiter Informationen rund um die Gesundheitsziele der Volkshochschulen erhalten sie in unserer Imagebroschüre.



Gesundheit
188 Treffer für Gesundheit
Kurse pro Seite:

Sinn und Unsinn von Nahrungsergänzungsmitteln 

Nahrungsergänzungsmittel versprechen einen schnellen Ausgleich für Probleme oder besondere Ernährungsbedürfnisse. Sie werden als gesund propagiert. ...

Gebühr: 0,00 €

Kursart: Vortrag

Ort: vhs im Bamberger, Raum 309

Datum: 15.06.2022

Gesunde Ernährung für Säuglinge und Kleinkinder Für Eltern in Tenever 

Eltern erhalten praktische Tipps und hilfreiche Informationen rund um das Thema Ernährung von Säuglingen und Kleinkindern. Da das spätere ...

Gebühr: 0,00 €

Kursart: Kurs

Ort: Haus der Familie Tenever, Seminarraum

Datum: 20.06.2022 bis 27.06.2022

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Fruchtweine aus früh gereiften Beeren Vortrag mit Verkostung 

In manchen Jahren beschert uns die Natur Früchte im Überfluss. Eine besondere Form der "Haltbarmachung" kann dann die Fruchtweinbereitung sein. Wie ...

Gebühr: 0,00 €

Kursart: Vortrag

Ort: Stadtbibliothek Vahr, Großer Bibliotheksraum

Datum: 30.06.2022

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Skateboarding für Anfänger*innen und Fortgeschrittene Für Kinder zwischen 6 und 12 Jahren 

Unter professioneller Anleitung durch erfahrene Skateboarder*innen können hier auf mitgebrachten oder geliehenen Skateboards vom Pushen, zum ersten ...

Gebühr: 0,00 €

Kursart: Kurs

Ort: FunPark

Datum: 05.02.2022 bis 27.08.2022

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BMX für Anfänger*innen und Fortgeschrittene Für Kinder zwischen 6 und 12 Jahren 

Unter professioneller Anleitung durch erfahrene BMXer*innen können hier auf mitgebrachten oder geliehenen BMX-Rädern vom Grinden, zum ersten Drop-in ...

Gebühr: 0,00 €

Kursart: Kurs

Ort: FunPark

Datum: 03.02.2022 bis 25.08.2022

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Der ökologisch gestaltete Garten 

Im ökologischen Garten kommen der Förderung heimischer Pflanzen sowie der Insekten- und Tierwelt eine große Bedeutung zu. Durch Gartenelemente wie ...

Gebühr: 7,00 €

Kursart: Exkursion

Ort: Arbeit & Ökologie

Datum: 04.10.2022

Letzte Hilfe - Sterben als Teil des Lebens 

Die Idee der "Letzte Hilfe"-Kurse stammt von dem Palliativmediziner und Notarzt Dr. Georg Bollig aus Schleswig. Sie vermitteln Wissen über die ...

Gebühr: 10,00 €

Kursart: Einzelveranstaltung

Ort: vhs im Bamberger, Raum 601

Datum: 02.07.2022

Radfahren lernen für Frauen in Gröpelingen - Aufbaukurs 

Für Frauen, die erste Grundkenntnisse im Fahrradfahren haben und dieses vertiefen wollen. Auf dem Gelände der Grundschule Halmerweg können Sie in ...

Gebühr: 10,00 €

Kursart: Kurs - Minigruppe

Ort: Bromberger Straße 174

Datum: 30.05.2022 bis 03.06.2022

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Radfahren lernen für Frauen in Gröpelingen - Aufbaukurs 

Für Frauen, die erste Grundkenntnisse im Fahrradfahren haben und dieses vertiefen wollen. Auf dem Gelände der Grundschule Halmerweg können Sie in ...

Gebühr: 10,00 €

Kursart: Kurs

Ort: Bromberger Straße 174

Datum: 15.08.2022 bis 19.08.2022

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Radfahren im Straßenverkehr für Frauen in Gröpelingen 

Für Frauen in Gröpelingen, die bereits Fahrrad fahren können und mehr Sicherheit im Straßenverkehr entwickeln wollen. Es werden nach kleinen ...

Gebühr: 10,00 €

Kursart: Kurs

Ort: Bromberger Straße 174

Datum: 13.06.2022 bis 17.06.2022

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Radfahren im Straßenverkehr für Frauen in Gröpelingen 

Für Frauen in Gröpelingen, die bereits Fahrrad fahren können und mehr Sicherheit im Straßenverkehr entwickeln wollen. Es werden nach kleinen ...

Gebühr: 10,00 €

Kursart: Kurs

Ort: Bromberger Straße 174

Datum: 22.08.2022 bis 26.08.2022

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Vortrag: Leben mit Hochsensibilität - Warum manche mehr empfinden und was das für sie und andere bedeutet. 

Unter dem Begriff Hochsensibilität werden Eigenschaften von Menschen beschrieben, die mehr innere und äußere Reize wahrnehmen als andere und diese ...

Gebühr: 13,00 €

Kursart: Vortrag

Ort: vhs im Bamberger, Raum 701

Datum: 30.05.2022

Faszientraining und Entspannung für Schulter und Rücken 

Faszien lassen sich nicht nur mit Hilfe einer Faszien-Rolle bearbeiten, sondern auch mit einfach zu erlernenden Übungen für die so gut wie keine ...

Gebühr: 15,00 €

Kursart: Wochenendseminar

Ort: vhs - Süd, Bewegungsraum

Datum: 09.07.2022

Beweglichkeit durch Bauchtanz 

Der Bauchtanz führt uns in unsere Mitte zurück und bringt die Lebensenergie ins Fließen, so dass Kopf und Bauch sowie Atem und Bewegung eine Einheit ...

Gebühr: 15,00 €

Kursart: Einzelveranstaltung

Ort: vhs - Süd, Bewegungsraum

Datum: 25.06.2022

Inline-Skating für Fortgeschrittene 

Sie lernen Kurven fahren, bremsen und "richtig" fallen.

Gebühr: 16,00 €

Kursart: Kurs

Ort: FunPark

Datum: 16.05.2022 bis 23.05.2022

Freie Plätze Freie Plätze

BMX für Erwachsene 

Nur weil die Räder klein sind, ist BMX noch lange nicht nur für Kids. Egal ob Sie Erfahrung haben oder noch nie auf so einem Rad standen - hier beim ...

Gebühr: 19,00 €

Kursart: Einzelveranstaltung

Ort: FunPark

Datum: 11.06.2022

Radfahren lernen für Frauen in Gröpelingen - Grundkurs 

Sie möchten zusammen mit Ihren Kindern an der Weser radeln, mal schnell ins Zentrum kommen oder sich durch Radfahren fit halten? Auf dem Gelände der ...

Gebühr: 20,00 €

Kursart: Kurs

Ort: Bromberger Straße 174

Datum: 09.05.2022 bis 20.05.2022

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Radfahren lernen für Frauen in Gröpelingen - Grundkurs 

Sie möchten zusammen mit Ihren Kindern an der Weser radeln, mal schnell ins Zentrum kommen oder sich durch Radfahren fit halten? Auf dem Gelände der ...

Gebühr: 20,00 €

Kursart: Kurs - Kleingruppe

Ort: Bromberger Straße 174

Datum: 18.07.2022 bis 29.07.2022

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Radfahren lernen für Frauen in Gröpelingen - Grundkurs 

Sie möchten zusammen mit Ihren Kindern an der Weser radeln, mal schnell ins Zentrum kommen oder sich durch Radfahren fit halten? Auf dem Gelände der ...

Gebühr: 20,00 €

Kursart: Kurs

Ort: Bromberger Straße 174

Datum: 01.08.2022 bis 12.08.2022

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Radfahren lernen für Frauen und Männer in Gröpelingen 

Für Frauen und Männer, die erste Grundkenntnisse im Fahrradfahren haben und dieses vertiefen wollen. Auf dem Gelände der Grundschule Halmerweg können ...

Gebühr: 20,00 €

Kursart: Kurs - Kleingruppe

Ort: Bromberger Straße 174

Datum: 29.08.2022 bis 09.09.2022

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Mit Qigong die Augen stärken und entspannen 

In diesen Kursstunden werden Sie Qigongübungen kennenlernen, die helfen ihre Augen zu entspannen und zu stärken und diese im Zusammenhang des gesamten ...

Gebühr: 21,00 €

Kursart: Einzelveranstaltung

Ort: vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum: 25.06.2022

Kochen mit Papa Gesunde Küche für Kinder 

Dieser Kurs richtet sich an Väter, die gerne mit ihrem Kind (von 6 bis 12 Jahren) einfache aber leckere Gerichte zubereiten möchten. Nebenbei wird ...

Gebühr: 21,50 €

Kursart: Einzelveranstaltung

Ort: vhs im Bamberger, Raum 107

Datum: 18.06.2022

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DRUMS ALIVE - ein Programm mit Musik, Rhythmus, Bewegung und Spaß 

Nehmen Sie teil an einem neuen Fitnessprogramm! Hier wird auf Gymnastikbällen getrommelt und eine Verbindung zwischen Rhythmus- und ...

Gebühr: 24,00 €

Kursart: Einzelveranstaltung

Ort: vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum: 26.06.2022

Ressourcen stärken - Sinneswandeln im Wald 

Bewegung, frische Luft, die besonderen Geräusche, Gerüche und Perspektiven im Wald öffnen die Sinne. Die Wahrnehmung und Sensibilität für sich selbst ...

Gebühr: 24,00 €

Kursart: Einzelveranstaltung

Ort: Treffpunkt: Haus am Walde / Bürgerpark

Datum: 11.06.2022

Lust auf vegetarische Küche 

Vegetarisch essen ist Trend. An diesem Abend lernen Sie fleischlose Gerichte kennen, die gleichzeitig lecker und ausgewogen sind und mit denen sie ...

Gebühr: 30,00 €

Kursart: Einzelveranstaltung

Ort: vhs im Bamberger, Raum 107

Datum: 21.06.2022

Türkische Küche 

Lernen Sie türkische Küche kennen und lieben. Die türkische Küche ist vielseitig und reich an köstlichen Gerichten. In diesem Kurs bereiten wir ...

Gebühr: 30,00 €

Kursart: Einzelveranstaltung

Ort: vhs im Bamberger, Raum 107

Datum: 26.06.2022

Mediterran-vegane Küche 

Kaum eine Küche ist so für die vegane Kochkunst geeignet wie die Mediterrane Esskultur. Lassen Sie sich überraschen von einer besonderen Auswahl an ...

Gebühr: 31,00 €

Kursart: Einzelveranstaltung

Ort: vhs im Bamberger, Raum 107

Datum: 22.06.2022

Nordic Walking für Fortgeschrittene 

Mit Spaß an Bewegung an der frischen Luft Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit trainieren, bei gleichzeitiger Entlastung und Kräftigung von Wirbelsäule ...

Gebühr: 31,00 €

Kursart: Kurs - Kleingruppe

Ort: Parkplatz Bahnhof St. Magnus

Datum: 27.04.2022 bis 01.06.2022

Freie Plätze Freie Plätze

Entspannung und Lockerung der Kiefermuskulatur 

Schon die kleinste Verspannung der Kiefermuskeln - verursacht durch Stress, einen Unfall oder nach einer Behandlung beim Zahnarzt - kann die normale, ...

Gebühr: 31,00 €

Kursart: Einzelveranstaltung - Kleingruppe

Ort: Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum E 01

Datum: 25.06.2022

Asiatische Küche 

Die asiatische Küche lebt durch eine Vielfalt an exotischen Aromen und bietet eine Fülle an Speisen, die dort seit Jahrhunderten mit einer Vielzahl an ...

Gebühr: 32,00 €

Kursart: Einzelveranstaltung

Ort: vhs im Bamberger, Raum 107

Datum: 08.07.2022

Tanz der Lebensfreude am Samstag für Frauen 

An diesem Samstag gewinnen Sie bei tänzerischer Bewegung in netter Runde Abstand zur Alltagshektik und Kraft für die kommende Woche.

Gebühr: 32,00 €

Kursart: Einzelveranstaltung

Ort: vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum: 11.06.2022

Stocktraining in den Wallanlagen 

Inspiriert von der Kampfkunst Aikido nutzen wir den Stock als vielfältiges Trainingsgerät: Übungen zur Beweglichkeit, Koordination und ...

Gebühr: 32,00 €

Kursart: Kurs

Ort: Treffpunkt: Wallanlagen

Datum: 08.06.2022 bis 13.07.2022

Qigong 

In diesem Seminar wird eine Reihe von Übungen des 5-Organe-Qigong vorgestellt und einstudiert.

Gebühr: 34,00 €

Kursart: Einzelveranstaltung

Ort: vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung

Datum: 18.06.2022

Rücken- und Wirbelsäulengymnastik 

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ist Entspannung so nötig wie Anspannung. Die Gymnastik dient ...

Gebühr: 36,00 €

Kursart: Kurs

Ort: vhs - Süd, Bewegungsraum

Datum: 12.05.2022 bis 30.06.2022

fast ausgebucht fast ausgebucht

Rücken- und Wirbelsäulengymnastik 

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ist Entspannung so nötig wie Anspannung. Die Gymnastik dient ...

Gebühr: 36,00 €

Kursart: Kurs

Ort: vhs - Süd, Bewegungsraum

Datum: 12.05.2022 bis 30.06.2022

Freie Plätze Freie Plätze

Cocina mexicana - Mexikanische Küche Seminar zur Landeskunde - Sprachdozenten präsentieren ihre Heimatküche 

Die in Mexiko aufgewachsene Kursleiterin, erzählt über ihre Heimat, die dortige Kultur und Küche. Gemeinsam werden einige traditionelle mexikanische ...

Gebühr: 39,00 €

Kursart: Einzelveranstaltung

Ort: vhs im Bamberger, Raum 107

Datum: 21.05.2022

Nordic Walking 

Mit Spaß an Bewegung an der frischen Luft Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit trainieren, bei gleichzeitiger Entlastung und Kräftigung von Wirbelsäule ...

Gebühr: 41,00 €

Kursart: Kurs - Kleingruppe
Anfänger

Ort: Parkplatz Bahnhof St. Magnus

Datum: 26.04.2022 bis 21.06.2022

Freie Plätze Freie Plätze

Stand Up Paddling (SUP) Für Einsteiger*innen 

Das Stand-Up-Paddeln (SUP) ist ein Mittel für ein umfassendes gelenkschonendes Kraft-und Ausdauertraining. Es hilft den Bewegungs- und ...

Gebühr: 44,00 €

Kursart: Einzelveranstaltung - Minigruppe

Ort: Treffpunkt: Ohlenstedter Quellsee

Datum: 25.05.2022

Stand Up Paddling (SUP) Für Einsteiger*innen 

Das Stand-Up-Paddeln (SUP) ist ein Mittel für ein umfassendes gelenkschonendes Kraft-und Ausdauertraining. Es hilft den Bewegungs- und ...

Gebühr: 44,00 €

Kursart: Einzelveranstaltung - Minigruppe

Ort: Treffpunkt: Ohlenstedter Quellsee

Datum: 25.06.2022

Selbstverteidigung für Frauen 

Die Teilnehmerinnen erlernen verschiedene Abwehrtechniken aus dem Wing Tsun, einer chinesischen Form der Kampfkunst und können das Erlernte in ...

Gebühr: 46,00 €

Kursart: Wochenendseminar - Kleingruppe

Ort: Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01

Datum: 18.06.2022 bis 19.06.2022

Yoga zur Entspannung 

Die sanften Yoga-, Spür- und Atemübungen wirken auf die Einheit von Körper, Seele, Geist und sollen zu mehr Wohlbefinden verhelfen. Muskeln, Bänder ...

Gebühr: 46,00 €

Kursart: Kurs

Ort: Yoga Vidya Zentrum Bremen, Raum 1

Datum: 26.04.2022 bis 28.06.2022

Freie Plätze Freie Plätze

Qigong Wohlbefinden durch Ruhe und Gelassenheit 

Qigong, das mit „Ausdauerndes Üben der Lebenskraft“ übersetzt werden kann, ist Teil der traditionellen chinesischen Heilkunde. In den Qigong-Übungen ...

Gebühr: 46,00 €

Kursart: Kurs - Kleingruppe

Ort: Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01

Datum: 21.04.2022 bis 07.07.2022

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Rücken- und Wirbelsäulengymnastik 

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ist Entspannung so nötig wie Anspannung. Die Gymnastik dient ...

Gebühr: 46,00 €

Kursart: Kurs

Ort: vhs - Süd, Bewegungsraum

Datum: 11.05.2022 bis 06.07.2022

Freie Plätze Freie Plätze

Rücken- und Wirbelsäulengymnastik 

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ist Entspannung so nötig wie Anspannung. Die Gymnastik dient ...

Gebühr: 46,00 €

Kursart: Kurs

Ort: vhs - Süd, Bewegungsraum

Datum: 11.05.2022 bis 06.07.2022

Freie Plätze Freie Plätze

Rücken- und Wirbelsäulengymnastik 

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ist Entspannung so nötig wie Anspannung. Die Gymnastik dient ...

Gebühr: 48,00 €

Kursart: Kurs

Ort: vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum: 26.04.2022 bis 31.05.2022

Freie Plätze Freie Plätze

Bauchtraining und Rückenstärkung für Frauen 

Der Kurs verbindet Rückenstärkung, Wirbelsäulengymnastik und Bauchtraining. Es geht um die Kräftigung der Muskulatur mit Übungen, die im Alltag ...

Gebühr: 48,00 €

Kursart: Kurs

Ort: vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum: 20.04.2022 bis 25.05.2022

Freie Plätze Freie Plätze

neu: Einfach fit - Ganzkörperkräftigung 

In diesem Kurs arbeiten wir an Ihrer Grundfitness und beugen damit insbesondere muskulären Dysbalancen und Verletzungen vor. Nach einem klassischen ...

Gebühr: 48,00 €

Kursart: Kurs

Ort: vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum: 08.06.2022 bis 20.07.2022

Mit Tanzen fit und in Bewegung bleiben 

Sich zur Musik beim Tanzen zu bewegen, allein, zu zweit oder in der Gruppe, macht Spaß und entspannt. Außerdem tut man etwas für die Gesundheit. Tanz ...

Gebühr: 53,00 €

Kursart: Kurs - Kleingruppe

Ort: Trinitatisgemeinde (Gemeindehaus Blockdiek), Seminarraum

Datum: 08.03.2022 bis 31.05.2022

Warteliste Warteliste

Hochsensibilität und gelingendes Abgrenzen 

Was ist Hochsensibilität, warum gibt es sie und wie wirkt sie sich aus? Was sind die Stärken und Schwächen dieser Veranlagung und was kann man tun, um ...

Gebühr: 55,00 €

Kursart: Wochenendseminar

Ort: vhs im Bamberger, Raum 211 Bewegung

Datum: 25.06.2022 bis 26.06.2022

Einführung in die Fünf "Tibeter"® 

Die Fünf »Tibeter«® ist eine Praxis aus dem Tibetischen Yoga, die in den Bergen des Himalaya als „Jungbrunnen“ bezeichnet wird und sich auch in der ...

Gebühr: 56,00 €

Kursart: Wochenendseminar - Kleingruppe

Ort: vhs - West, Bewegungsraum

Datum: 14.01.2023 bis 15.01.2023