Mit Übungen zur Entspannung und Verminderung von Stress-Symptomen sowie Linderung von Verspannungen (Kopf/Nacken/Rücken). Die Übungen werden überwiegend im Stehen ausgeführt. Die Teilnehmenden lernen ein individuelles Übungsprogramm selbständig auszuführen und in den Alltag zu integrieren.

Krankenkassen gefördert:
Kurs-ID: KU-ST-BTG4SD

Wollen Sie sich diesen Kurs für Ihren nächsten Besuch merken? Melden Sie sich an oder registrieren Sie sich und legen Sie ihn in Ihre Merkliste.

Termine

Dozent(en)

Axel Döring

Dozent*in

Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:

• Gesellschaft und Kultur ... allein mach ich es ja doch nicht - gemeinsam geht es besser (261M10-406)
• Korbflechten mit Weiden - runder Henkelkorb (261S79-300)
• Veggie-Felle filzen (261M78-301)
• Mit der richtigen Ernährung und Pilates fit und leistungsfähig im Job (262M82-403)
• Linolschnitt - "Druck dich aus" Für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene (261S76-736)
• Mut zum Musterbruch - In Bewegung kommen mit Pilates, Tanz und Theater (261M83-350)
• Urban Dance. Musik - Tanzen - Lebensfreude (261S74-681)
• Mut zum Musterbruch - In Bewegung kommen mit Pilates, Tanz und Theater (261M83-351)
• Fit4Drums - Ausdauer und Koordination trainieren Für Einsteiger*innen (261M75-580)
• Botanical Sketching - Pflanzen und Blumen zeichnen Für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene (261W76-253)