Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.

Krankenkassen gefördert:
Kurs-ID: KU-ST-8B4R2G

Wollen Sie sich diesen Kurs für Ihren nächsten Besuch merken? Melden Sie sich an oder registrieren Sie sich und legen Sie ihn in Ihre Merkliste.

Termine

Dozent(en)

Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:

• Betrug an Tür und Telefon - Schützen Sie sich! (261M10-460)
• (Un)bekannte Denkmäler in Bremen - eine Spurensuche (261M12-040)
• Rechtliche Betreuung - Informationsveranstaltung (261M14-020)
• Französisch Grundstufe 2 am Vormittag (A1) (261M48-105)
• Italienisch Aufbaustufe 2 (B1) (261M50-721)
• Singen im vhs Chor (261M75-320)
• Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung (261M83-196)
• Pilates (261M83-280)
• Zumba Fitness® (261M83-362)
• Zumba Fitness® (261M83-363)